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Hoje foi dia de mostrar os looks dessa loja incrível, cada dia vou postar um look diferente nos stories, não deixe de acompanhar tudo por lá, e aproveita para conferir as novidades disponíveis na @lojassportmais.✨
Calçado: @ame_mais_sapatos
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A vitamina D é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo. Responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, ela mantêm o cérebro funcionando perfeitamente, além de fortificar ossos, dentes e músculos – inclusive o coração. Importante na prevenção da osteoporose, a vitamina D também pode estar relacionada à expectativa de vida.
O sol tem importância vital para a absorção de vitamina D, mas não é preciso exagerar. De acordo com a nutricionista Marina Capella, da Dicorp, "os dermatologistas recomendam 10 minutos diários de sol, antes das 10h, mas não é preciso ir à praia todos os dias. Simples atividades, como a prática de exercícios ao ar livre ou a caminhada até o ponto de ônibus já são suficientes".
É muito importante você evoluir! Se não pode se exercitar todo dia, ok. Faça exercícios 2, 3 vezes por semana. Não consegue correr, caminhe.
O importante é estar cada vez mais perto do seu objetivo.
Avance, mesmo que devagar.
Marca as amigas para ver essa dica top!
Alguém mais?
Marque sua amiga que também tá em busca da barriga chapada
Coisa linda!
Você é capaz! Você consegue!
Curtiu a mudança da @touguinho_fitness
Comenta aí quem vai emagrecer até o verão!
Tbt to meu piercing que amei mas não me adaptei pq puxava enquanto dormia e quase fiquei sem nariz kkkkkkkk Ogra que fala né?
