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Hoje foi dia de mostrar os looks dessa loja incrível, cada dia vou postar um look diferente nos stories, não deixe de acompanhar tudo por lá, e aproveita para conferir as novidades disponíveis na @lojassportmais.✨
Calçado: @ame_mais_sapatos
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A vitamina D é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo. Responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, ela mantêm o cérebro funcionando perfeitamente, além de fortificar ossos, dentes e músculos – inclusive o coração. Importante na prevenção da osteoporose, a vitamina D também pode estar relacionada à expectativa de vida.
O sol tem importância vital para a absorção de vitamina D, mas não é preciso exagerar. De acordo com a nutricionista Marina Capella, da Dicorp, "os dermatologistas recomendam 10 minutos diários de sol, antes das 10h, mas não é preciso ir à praia todos os dias. Simples atividades, como a prática de exercícios ao ar livre ou a caminhada até o ponto de ônibus já são suficientes".
É muito importante você evoluir! Se não pode se exercitar todo dia, ok. Faça exercícios 2, 3 vezes por semana. Não consegue correr, caminhe.
O importante é estar cada vez mais perto do seu objetivo.
Avance, mesmo que devagar.
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Alguém mais?
Marque sua amiga que também tá em busca da barriga chapada
Coisa linda!
Você é capaz! Você consegue!
Curtiu a mudança da @touguinho_fitness
Comenta aí quem vai emagrecer até o verão!
Tbt to meu piercing que amei mas não me adaptei pq puxava enquanto dormia e quase fiquei sem nariz kkkkkkkk Ogra que fala né?
