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~~ ᔕᖴOᖇᗰᗩTO ᗪI ᗰᗩᖇE ᔕᑌ ᒪETTO ᗪI ᗰEᒪᗩᑎᘔᗩᑎE ~~ ricetta ⤵️ completa ⤵️~~ ; 21 giugno: solstizio d’estate,il giorno più lungo dell’anno ☀️ gli diamo il benvenuto con un piatto sano, leggero e super colorato? merluzzo,riso venere,pomodori freschi e secchi,melanzane grigliate e profumo di basilico (che nasce sul mio balcone ) già comparso nelle mie story qualche settimana fa, eccolo in tutte le sue gioiose sfumature di colori e sapori BUONA ESTATE IGFAMILY . . . . RICETTA: 150 gr di merluzzo ; 2 melanzane alla griglia ; 50 gr di riso venere; pomodorini secchi q.b ; ☀️ 2 cucchiaini di olio evo; sale q.b ; Cuocere separatamente il merluzzo e il riso; unirli una volta raffreddati ai pomodori secchi e amalgamare il tutto con olio e sale in un coppapasta sulle melanzane in un piatto; completare con altre melanzane e lasciar riposare in frigo per 4-5 ore; togliere il coppapasta e decorare con altre melanzane,pomodori freschi e basilico . GUSTARE freddo. . . . . #pranzo#lunch#dinner#merluzzo#melanzane#pomodori#mealprep #cucinalight#sportmeal#foodrecipas#foodideas#gymfood#food0lover ##ilmegliodelfit#ricetteperpassione#ricette#cibosano#italianchef#ifoodit #nffoodtogether#follementecolorati#foodıgallery #supərfoođ#_girls_kitchen_#dafantyna #lemiephoto21jun96

Oggi ho preparato per pranzo "cimette di rapa affogate con aglio" accompagnate da ricotta fresca con aggiunta di olio aromatizzato al peperoncino piccante Un' idea rapida e stuzzichevole per il mio palato Voi che cosa avete preparato di buono oggi? #pranzo #piacereperilpalato #foodporn #nonsolodieta #wellness #fitness #fitnessmotivation #benessere #amnrs21 #tmgroup #sitivitas #grouvis3 #supərfoođ #aiutoframamme #onlygirlike #noidonne1 #chefigatadimammelike #bimbifannocose44 #icallyoulife #donneseguiamoci #creativityloves #kidsguidingmomslike #alikeforgirls #flygroupnew #aperyglam #dreamsofgirl #follementecolorati #vidigulfo #illavoropiubellodelmondo #donatellasampognaro✌️️‍♀️

Buon giorno #igers finalmente per me una nuova #nailart ho deciso questo mese, di fare qualcosa di molto semplice...che ne dite vi piace Buon giornata...cosa farete di bello questo weekend !!! . . . #nailpolish #nail #nails #nails #nailsart #nailsofinstagram #likeforlikes #followme #instapic #photooftheday #follementecolorati #nailsaddict #pink #cute #amazing #pretty #photooftheday #nailstagram #loveit #blog #influencer #influenceritalia #fashionpost #fashioniste #blognails #fashionnails

Le cose semplici. Le cose semplici, le cose genuine e fatte con amore sono le nostre preferite. Condivido questa foto, sicuramente non esteticamente perfetta, o patinata ma che rappresenta me e la mia famiglia. Avere un bambino piccolo spesso ti impedisce di fare anche le cose più semplici ed ordinarie per svariati motivi, quindi con un po' di organizzazione e santa pazienza, ieri ho allestito questo tavolo per il compleanno di mio marito. Trascorso come sempre con gli affetti più cari e un minuscolo buffet di leccornie preparate da me. Ho imparato che nella vita, anziché guardare a cosa potesse essere fatto meglio, pensato diversamente ecc. Sia molto più importante vivere il momento e guardare al bicchiere mezzo pieno. La semplicità, la famiglia e la fetta di un dolce fatto in casa, questi siamo noi. Il tema che ho preparato era marinaro, ho disposto i bicchieri a forma di castello di sabbia, giocato con i colori del celeste e oro, piatti a forma di stelle marine e piatto da portata in porcellana per il dolce a forma di pesce, porta salatini con soggetti marini e tovaglia con rami di corallo. #crescereinsieme ° #cakedecorating #happybirthday #homesweethome #momlife #homedecor #tableau #aspettaviilmiopost #mammefollowback #mammeneabbiamo #bimbi_alla_scoperta #mamimiele2 #mammaaiutamamma #mammaefiglio #vitadamamma #follementecolorati #mammetrepuntozero2 #mammablogger #homebaby3 #Creativityloves #mamimiele12 #bimbifannocose44 #donnemammeoggi #chiccocaffebabylove #diamocivisibilita2 #donnemammepersempre #mammefollowback #happystylishmom

E' arrivato il periodo estivo e inizia la solita tragedia. Quindi ho deciso di aderire a IO NON TI ABBANDONERÒ MAI. L'unica catena a cui aderisco con vero piacere e che trasformerò in una campagna contro l'abbandono. Non taggo nessuno... Ognuno sarà libero di aderire a questa campagna contro l'abbandono, copiando e incollando questo testo nel proprio profilo con una foto del proprio cane/gatto... #iononabbandono #adorable #animal #cute #cutie #dog #dogoftheday #dogs #dogsofinstagram #dogstagram #ilovemydog #instagramdogs #life #loveit #nature #pet #follementecolorati #powertopgirls #flygroupnew #helpowergirls #homebaby1 #donnemammeoggi #onlyforfollow19 #lfgg3 #loveislove13 #likeforgroups #lelexxii #grouvis2 #casababyfruit #a2likes

~~ quanto manca alla VETTA Tu SPINGI e non pensarci !!! ‍♀️ ~~ ... e tra le mie ricette ogni tanto faccio capolino anche io Il caldo di questi giorni ed in concomitanza il lieve deficit calorico iniziato da circa 3 settimane di tanto in tanto mi stanno un po’ abbattendo ... ma demotivando MAI!!! Anzi... ogni allenamento e ormai diventato una piccola sfida NEI CONFRONTI di me stessa e del mio livello di resistenza ! Quando riesci a guardare ai tuoi obiettivi con lucidità e determinazione non c’è ostacolo che non possa essere oltrepassato... non vi è vento sfavorevole per il marinaio che sa dove vuole andare ________________________________ ______________ abbigliamento @prozisitalia linea XSKIN ~ codice sconto LIB10 per avere il 10% su tutta la linea ❤️___________________ . . . . . #healthy #body #active#abs#healthyliving #healthylife #workout #ghisa #health #fitness #gym #train #gainz #abs#workout #training #active #strong #motovation #diet #healthychoices #instafit #fitnesslifestyle #prozis#prozisitalia#exceedyourself #nffoodtogether#follementecolorati#foodıgallery #supərfoođ#_girls_kitchen_#dafantyna #lemiephoto20jun22

Buon giorno #igers oggi voglio parlarvi del secondo prodotto che ho scelto e inviato l'azienda @blistex_italia il "Flip & Smile". ☆ Indicazioni d'uso: Applicare liberamente, anche più volte al giorno per mantenere le labbra idratate, morbide ed elastiche. Adatto a tutta la famiglia. ☆ Come utilizzare: • Impugna • Fai scorrere il coperchio • Applica Io l ho trovato davvero fantastico, facile da aprire e ottimo per le labbra screpolate e in questo periodo che l'esponiamo al sole, le lascia davvero molto morbide e idratate. Prodotto consigliatissimo!!!! Buona giornata !!! . . . #blistex #labbrasplendenti #ultraidratazione #blistexlipbalm #blistexitalia #collaborative #collaborazioni #collaborazione #cosmetics #cosmesi #fashion #newpost #post #likeforlikes #followme #instapic #photooftheday #follementecolorati #cute #pretty #loveit #blog #influencer #influenceritalia #amazing #burrocacao #prodottiperlelabbra

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Buon giorno #igers oggi voglio parlarvi di una nuova #collaborazione con l'azienda @screenhaircare che mi ha inviato uno dei loro prodotti, uno Spray per capelli da 35ml. Trattamento universale per capelli con effetto trasformazione istantaneo. Rigenera, rinforza, rivitalizza e protegge il capello con un azione setificante e illuminante. Se siete curiosi di provare i loro prodotti, potete visitare il sito: Www.catchthebeauty.com Lo proverò e vi farò sapere...buona giornata !! . . . #legerity #welovelegerity #screenhaircare #legerityscreen #legeritybeautyhaircream #legeritybeautyhair #collaboratif #collaborazioneperilmioblog #likeforlikes #collaborazioni #followme #instapic #photooftheday #collab #blog #influencer #influenceritalia #fashionpost #fashioniste #follementecolorati #cute #pretty #amazing #prodottipericapelli