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#10yearschallenge —— 47kg sur les deux photos Qu’est ce qui a changé ? Ma vision de la vie ❤️ —— bb me: ❌0 confiance, je passais la journée à me dévaloriser, me trouver moche, molle, pas sportive, nulle, pire que tout le monde ~ ‍♀️me 2019: ✅ Je ne vis plus pour les autres, sous leurs regards, leurs critiques. Je fais ce que je veux, je parle, je m’exprime sans honte, je vis ma vie comme j’ai envie de la vivre❤️ J’ai trouvé un rythme de sport, alimentaire Je profite c’est tout —— Il y aura toujours des gens qui te diront que tu fais mal, que tu dois rester sur la ligne, être comme ci ou comme ça ‍♀️Des gens qui sont là pour toi que quand tu réussis, et qui profitent de toi! Des gens qui te critiqueront derrière ton dos ! Tu leur dis ma crevette —— #fitfrenchies #fitfrench #musculation #transfo #tca #fucktca #boulimie #bulimiarecovery #tcarecovery #motivation #fitnessmotivation #teamshape #fitgirl #teamfitcats #teamshapeevolution

Cooking Mama Quoi ? Que Pasa ? Plaména se met à cuisiner Les Cannelés c’est la VIE ❤️ du coup obliger d’apprendre à en faire hein ! ‍‍♀️#canneles —— C’est quoi le dessert que tu sais le mieux cuisiner ? ❤️ #teamplamfit —— Jusqu’à -50% de réduction sur le site @danielwellington ainsi qu’un bracelet de montre offert pour tout achat de montre. Avec mon code TANDS cumulez -15% de réduction supplémentaire sur l’ensemble des offres Black Friday! #danielwellington #ad

Trouver SON équilibre alimentaire ! Vous savez, hier je me suis rappelée de comment j'étais pendant mes tca... Et bah c'est pas joli joli hein ! Nan sincèrement quand j'y repense, c'était triste autant physiquement que mentalement... C'était atroce ! Le manque d'énergie, le froid absolument TOUT LE TEMPS (j'avais souvent les lèvres bleues tellement j'étais gelée), un contrôle permanent, des troubles de mémoire, une aménorrhée etc... Je m'estime tellement chanceuse aujourd'hui d'avoir su trouver un équilibre avec mon alimentation ! Je ne suis pas parfaite et mon alimentation ne plairait pas à tout le monde mais je me sens si bien comme ça ! J'ai tellement d'énergie et je me régale ! Je suis passée par une phase de "re-nutrition" puisque j'étais bien sous-alimentée, j'ai dû manger BEAUCOUP de pain en tout genre (les gluciiiides my god je n'en mangeais vraiment pas assez) et encore plus de lipides (les gens, mangez des lipides !!! C'est tellement important, surtout chez les femmes !) Bref, tout ça pour dire qu'il faut que vous trouviez l'alimentation qui VOUS convient mentalement et physiquement, pour ma part c'est l'alimentation végétale mais nous sommes tous différents ! S'il vous plaît, ne vous prenez pas la tête, régalez vous et surtout apprenez à souffler !! ️ On respire, la vie est belle BORDEEEL ! Bonne soirée à tous !!

> L'hospitalisation et l entourage < Je me tenais ici devant ce mur vide à l'époque, frèle, cassable. Je me collais au radiateur pour reussir à tenir l'hiver. Je n'y arrivais plus seul. J'ai accepté, le 1er décembre 2017, de me faire aider et pour cela l hospitalisation était obligatoire, mon entourage avait dejà enormement fait ! Oui je l ai vecu sur le moment comme une défaite. Se voir séparer de sa famille durant 5 mois, ne les voir qu à partir d un certain poids, être coupé de tout ... je me sentais faible dans tous les sens du terme. Ces mois ont été longs et compliqués. Mais avec du recul, je remercie toutes les personnes qui m'ont conseillé cette voie, certe drastique, mais qui me permet aujourd'hui de croquer à pleine dent cette petite vie. Tu sais, si tu n'y arrives pas seul, tu tiens à peine debout, tu comptes, tu marches, tu cours, tu as mal... ne reste pas planté à coté de ton radiateur, à esperer que demain il fera meilleur. Prend tout le soutien que tu peux avoir (famille, amis, medecin, hopital), car la vie n est pas longue, si tu n'apprends pas à en reprofiter, tu ne la savoureras pas. Merci @little_sushine pour tous tes conseils quand j etais au plus mal, merci mon hopital qui m'a relevé, mon entourage tres present quand j'avais, j'ai et je l espere j'aurai des coups de mou, @fitchocorine qui m écoute me lamenter. Merci la vie #anorexia #ano #photo #recovery #guy #guerison #advice #teamdofit #teamshape #teampoulet #warrior #hospital #family #friends #tca #histoire

Pour ce midi enfin ce 14h enfin vous aurez compris que la matinée a été rude les enfants font dodo, maman mange et maman pense à tout le ménage qui l'attend bonne après midi bien sûr #mangerequilibre #onlacherien #onycroit #prendresoindesois #teamdavfit #teamshape #teamdofit #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #mangersain #avantapres #transformation #changement #cestloindetrefini #tca #boulimie #hyperphagie #hyperphage #fucktca

Séance haut du corps, gainage et travail de la taille ok ! Petits conseils pour vous mesdames ☺️ n'oubliez pas que l'espace musculation des salles n'est pas réservé aux hommes ! Vous n'êtes pas obligées de faire que du cardio ! Et n'oubliez pas que vous n'avez pas qu'un cul et des cuisses ! Le haut du corps ça se travaille aussi et enfin pour les nanas comme moi, rondes, pas sûres d'elles, mal dans leur peau... Osez les filles ! Moi j'ai osé et je ne regrette rien ! Et en plus maintenant j'adore aller à la salle ️‍♀️‍♀️ #onlacherien #onycroit #prendresoindesois #teamdavfit #teamshape #teamdofit #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #mangersain #avantapres #transformation #changement #cestloindetrefini #tca #boulimie #hyperphagie #hyperphage #fucktca #muscu #musculation

Pour ce midi Mal de tête toujours la je suis au bout de ma vie et bien sûr j'ai plus de cachets ni huiles essentielles #onlacherien #onycroit #prendresoindesois #teamdavfit #teamshape #teamdofit #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #mangersain #avantapres #transformation #changement #cestloindetrefini #tca #boulimie #hyperphagie #hyperphage #fucktca

Bon appétit #onlacherien #onycroit #prendresoindesois #teamdavfit #teamshape #teamdofit #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #mangersain #avantapres #transformation #changement #cestloindetrefini #tca #boulimie #hyperphagie #hyperphage #fucktca

Une bonne assiette fraîcheur ce soir #onlacherien #onycroit #prendresoindesois #teamdavfit #teamshape #teamdofit #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #mangersain #avantapres #transformation #changement #cestloindetrefini #tca #boulimie #hyperphagie #hyperphage #fucktca