List of the most popular hashtags for theme #GRANDARENA

Друзья, Новый год уже на подходе ! Кто на прессе #прессденегилипресснаживоте?) #grandarena #novosibirsk

Есть желание — будут вoзможности. Будут действия — пoявится результат #novosibirsk #fitness #fitnesslife #grandarena #cheerleading #novosibirsk

Мне уже так надоели эти сообщения с вопросами; «Ну как тебе одной живётся?.,Домой то не хочется?..,Да по-любому скоро вернёшься.». Ээээм..что? Нет,мне здесь в #кааайф Поэтому #хренвам. #novosibirsk #grandarena #cheer #novosobirsk_love

А У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ЕСТЬ НОВОСТИ ... Теперь я работаю ещё в одном клубе Можно сказать «вернулась в любимые и родные стены»❤️ Когда-то здесь я начинала свой путь тренера ... Девочки,кто хотел ко мне на персональные тренировки,но вам было неудобно по месторасположению ТЕПЕРЬ Я В ЦЕНТРЕ ... Жду всех желающих на тренировки в фитнес клуб “GRAND ARENA” Моих клиентов ждёт приятная СКИДКА Запись открыта,все вопросы в direct или whatsApp: 8-913-931-4888 #тренировки #персональныетренировки #тренер #лучшечемвчерасiro4ka888 #grandarena #тренажерныйзал #похудение #пп #питание #правильноепитание #фитнесклуб

А вы ходите на работу в выходной ❤️ а я да #poleexotic #polelife #polepower #polehen #fitnesspoledance #fitnessplexgrandarena #grandarena #poledancing #poledancer #грандарена #фитнесплексграндарена #poledancing #poledancer #грандарена #фитнесплексграндарена #экзотик #экзотикполдэнс #полденс #полдэнс #pole #poleart #polestar #poledancenation #polerussia #polechoreo #polechoreography #hennushka

ПОСТАВИЛ ЦЕЛЬДОБЕЙСЯ. . Хочу рассказать о том,как я вообще решилась все бросить и переехать в другой город . Вообще такое желание у меня возникло ещё в ПРОШЛОМ ГОДУ,то есть уже можно понять ,сколько трудностей у меня было на пути и сколько людей было в моем окружении ,которые меня совсем не поддерживали.Но об этом позже. . Вообщем в 2017 году я решила в свои 18 уехать в Новосибирск ,чтобы здесь вернуться в #чир ,работать и развиваться! Город всё-таки побольше и возможностей будет больше Да,в данный момент у меня были отношения,но об этом я не хочу говорить,просто хочу сказать,что в этом меня он никогда не поддерживал.Для него это был «детский лепет»,который пройдёт через несколько месяцев. Но этого не случилось.С тех пор я поняла,что иметь будущее с человеком,который не хотел тебе ни в чем помогать,двигаться дальше с тобой и т.д НЕВОЗМОЖНО!!!! . Вообщем наступило ЛЕТО☀️ Я сразу начала в плотную заниматься Новосибирском,поехала туда ,чтобы узнать на счёт учебы(мне тогда оставалось учиться 2 года) поэтому переводится нужно было обязательно! Родители меня во всем поддержали,но сильно переживали! . Вообщем с учебой я все решила,меня готовы были перевести на бюджет! . Оставалось только потерпеть полтора месяца и #ву-а-ляяяя . Конечно, на тот момент я работала,тренировалась во всюЧтобы быть максимально подготовленной и попасть в основной состав команды #GrandArena ,это было важно для меня. . 5 июля 2017г. Тот день был самый ужасный в моей жизни Обычный день..я отработала свою смену и вечерком решила сама потренироваться,попрыгать элементы новые ,закрепить,выучить что-то новое...и т.д На тот момент на работе осталась только я и второй тренер Саша) Застелила весь батут матами,и начала прыгать винт назад,так как он у меня плохо получался,его нужно было подтянуть.Я его срывала очень сильно. . И вот 1 подход ,2,3,4...я приземлилась рядом с матами,как обычно..до матов оставалось пару см..и то ,что я увидела,это сложно описать . ПРОДОЛЖЕНИЕ НАПИШУ ЗАВТРА #novosibirsk #fitness #novosibirsklife #didi

Каждая частичка тела болитпосле первой тренировки Вспомнила акробатику наконец Думала все сложнее будет,нооо нет Все суперЯ счастлива #grandarena #cheer #novosibirsk

❗️ЧАСТЬ 3❗️ПРОДОЛЖЕНИЕ⬇️. . ✅МОЯ ЦЕЛЬ-ДОСТИГНУТА✅ После выписки с гипсом я проходила 2,5 месяца.Было очень тяжело...Каждый день я смотрела видео и фотографии с #чира и со слезами ложилась спать В ноге у меня были спицы,винты..и ещё что-то..В октябре мне сняли гипс и наконец разрешили пробовать ходить. Через месяц я уже вроде ходила без трости...но было тяжело очень делать любые движения ногой,потому что там было достаточно металла...а я ещё и учусь на физкультурном ,и поэтому нужно было скорее восстанавливаться. За все полтора месяца я поняла,что прыгать и бегать с железом в ноге, я нормально не смогу..да ещё и обувь натирала очень сильно...постоянно из раны выходила какая-то жидкость..Поехала как-то в больницу(где то в ноябре) ну и врачи сказали,что не приживается металл и его нужно снимать...хотя следующая операция должна была быть летом.Да и так даже лучше оказалось,что сняли мне все в декабре. Настраивалась я конечно долго,больше всего боялась операцию ...опять этот долгий отходняк было не очень. . Вообщем в начале декабря я уже легла в больницу, мне сделали операцию под общим наркозом,и было намного лучше На следующий день я уже встать могла,но немного все ровно шаталась Прошло ещё 2 недели, и мне уже сняли гипс и сказали,что можно пробовать делать все..но осторожно . Восстановление у меня было где-то 2-3 месяца(пробовала делать перевороты,приседания,прыжки,) на батут пошла прыгать хотя до этого думала,что никогда прыгать не буду больше Ноги тряслись конечно жуткокогда зашла на сетку впервые . Весной я решила,что ЕСЛИ Я ХОТЕЛА УЕХАТЬ..ЗНАЧИТ УЕДУ и НАЧНУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ После всего этого мне кажется,что я стала намного уверенней в себе..и сильнее‍♀️ Тут я уже точно знала,что это мне нужно,и я это сделаю! И Я ЭТО СДЕЛАЛА! В Июле я уже переехала и живу здесь,тренируюсь и работаю У меня есть любимый человек,который меня во всем поддерживает и занимается со мной одним делом. Я ни о чем не пожалела..я даже не представляю,чтобы сейчас было,если я послушала бы других и осталась.. ПОЭТОМУ ВСЕГДА УВЕРЕННО ДЕЛАЙТЕ ТО,что вам так ХОЧЕТСЯ! Легко принимайте и переступайте через все трудности #novosibirsk #cheerleading #grandarena

Многие у меня спрашивают: “Лера,а ты с детства в спорте? До сих пор занимаешься и тебе совсем не тяжело?” . . В любом спорте тяжело. Да,с 4 лет я начала заниматься спортомИ началось все со спортивной гимнастики‍♂️ Целых 13 лет я занималась этим. Конечно было очень тяжелоУ меня была стабильность одна ...каждый год я подходила к родителям и говорила ,что не хочу больше заниматься этим Но моя мама всегда переубеждала меня...ну и конечно мой тренер. Сейчас ,если ребёнок подойдёт к своей маме и скажет ,что не хочет заниматься ,то большинство родителей сразу забирают документы со школы и все..вот так просто. Или если у ребёнка случилась травма, то родители сразу ставят запрет на спорте ‍♀️‍♀️‍♀️Мне кажется этого быть не должно ‍♀️ В любом спорте нужно приложить усилий ,чтобы достичь успеха..и травм конечно не избежать Я наоборот сейчас благодарна своим родителям ,что тогда они не поддавались моим слезам.Если бы можно было вернуть то время ,я многое изменила бы Сейчас я продолжаю тренироваться и мне только это нравится ☺️ Бывает тяжело,но это всегда так будет Поэтому в такие моменты я всегда себе говорю «Я сильная..я справлюсь..ведь я так долго к этому шла..и бросить сейчас все это ,просто нельзя‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ #спорт #novosibirsk #grandarena #cheer #спортивнаягимнастика #акробатика #растяжка #cheerleading #будьуверенвсебе #novosibirsk #kemerovo #спорт #fitness