halluxvalgus foot bunion berlin footsurgery germany bunions halluxrigidus juanete footsurgeon fusschirurgieberlin gelenkzentrumberlin hallux masyar masyarrahmanzadeh rahmanzadehhalluxplate rahmanzadehhalluxtechnique rahmanzadehtechnique juanetes косточкинаногах ортопедия metatarsalgia operation ortopedia plantillas podologia стопа хирургиястопы шишкинаногах вальгуснаядеформациястопы
And she goes “I guess I know what I need to work on”. This one’ll get ya
Pay attention posterior tibialis patients and bunion people or anyone that needs stronger feet
Building strength in that foot is a beautiful thing.....truly
1️⃣
Figure 8 band around ankles. We’re working rearfoot control by turning ankles out and them slowly returning to midline...that’s your eccentric load
2️⃣
Big toe band. This helps that medial arch by allowing FHL and abductor hallucis to have some fun here. I like this part . Don’t let the band snap. Maintain that tripod and you will feel this
3️⃣
Engage those . You can imagine you were standing on a piece of paper and you want to split the paper in half with your feet
.
As many as you can do, so like 10000000
consultations available @ gaithappens.com. EVERY SOLE MATTERS
#gaithappens #footexercises #chiropractors #physicaltherapist #rearfoot #pronation #flatfeet #footpain #heelpain #archpain #posteriortibialtendonitis #posteriorchain #bigtoe #bunions #halluxvalgus #tendonitis #barefoot #barefeet #ilovethatfootmodel
Let's take a minute to try something new with our favorite joint in the body Toe yoga and big toe raises are absolutely AWESOME buuuut sometimes we see compensation in big toe extension by diving into that hallux valgus position ♀️ so let's make those toe extensions a little bit more challenging... and in our more fun
.
Step 1 grab a small ball. Dont have one? Use a marble, or a ping pong ball, wad up some aluminum foil I promise you have something you can use
.
Step 2 place the ball between your big toes and make sure the insides of your feet are parallel
.
Step 3 try to raise up your big toes... just the big toes.. and try not to laugh at how ridiculously hard this actually is
.
Let us know how it goes!! Post a video and tag us in it!
.
.
.
#gaithappens #strongfeet #healthyfeet #neuroplasticity #trynewthings #footpain #bunion #halluxlimitus #plantarfasciitis #bigtoe #halluxvalgus #podiatry #physicaltherapy #chiropractic #prehab #healthylifestyle #movement
Sonnenstrahlen genießen ☀️ im Lederrock, weißem Shirt und weichen Leder-Espadrilles . Das Shirt steht übrigens für Frauen und Frauensolidarität. Der Erlös geht an UN Women
WERBUNG
Meine Schuhe sind von @lashoe_fashion - stylisch und trotzdem bequem
WERBUNG durch Markennennung:
#lashoe #espadrilles #halluxvalgus #frauenpower
#bestager #germanblogger
#fashionover50 #styleover50 #over50style #50plusstyle #ü50 #ü50blogger #womenwithstyle #streetstyle_in_germany #effortlesschic #streetstyleover50
Ножки Алины @_nealinka_ 6 месяцев после операции.
Стоит делать операцию в области мизинцев или нет?
Ваше мнение?
#footsurgery
#halluxvalgus
#bunionectomy
#fusschirurgie
#косточкинаногах
#шишкинаногах
#feetsurgery
#footsurgery
#hallux
#bunionsurgery
#bunions
#foot
#feet
#ногти
#borsite
#педикюр
#ногиноги
#girl
#красота
#instadoctor
#beuty
#бузова
#bunions
#астана
#алматы
#halluxvalgus
#feetoftheday
#moodoftheday
#красота
#педикюрчик
#девочкитакиедевочки
#казахстан
#Repost @dnevnik_lubovi
Ах эти ножки
Помню как 1 км со слезами на глазах, а теперь без проблем в любой обуви по 20 км
На данный момент я могу предсказывать погоду(дада, баба Люба на связи), но сказать могу одно. Знай я, что иногда ноги будут болеть, реагировать на погоду и тд, я бы все равно пошла делать операцию.
А еще доктор научил меня, как соединять пальчики. Не знала, что это нужно делать мышцами теперь буду тренироваться и через год не будет у меня черепашьих пальцев
Вообще знаете, 2 года с операции. А доктор все-равно не оставляет без ответа вопросы, снимки и ид. Это много стоит!
Мама моя делала операцию на одной ноге у другого врача, так там сделали, отправили домой и сама разбирайся. Еще и сделали фиг знает как.
Будьте внимательны к выбору врача.
А я тем временем, кричу на весь свет, что если есть проблема с ногами, то только к доктору @dr.makinyan
Спасибо Вам, Доктор.
Я передать не могу на сколько Вам благодарна!
Cool und bequem: Leo-Ballerinas von @lashoe_fashion
Cool and cozy: ballerinas from @lashoe_fashion
WERBUNG durch Markennennung:
#lashoe #halluxvalgus
#bestager #germanblogger
#fashionover50 #styleover50 #over50style #50plusstyle #ü50 #ü50blogger #womenwithstyle #streetstyle_in_germany #effortlesschic #streetstyleover50
Werbung/ad
Hoch die Hände...Wochenende..bei uns wird am Wochenende mal ausgeruht..in den letzten Wochen, hatten wir soviel zu organisieren, auch viele Besuche im Baumarkt gehörten dazu....mein Shoppingoutfit zum Baumarkt..bequem, unkompliziert & dennoch natürlich..stylish
Ich trage meinen neuen super mega bequemen Ballerinas im angesagten #animalprint von @lashoe_fashion
Das kuschelige Tuch von @zwillingsherz_fashion passte perfekt
Euch einen schönen Abend Liebe Grüße Eure Geli
•
Bei @zwillingsherz_fashion bekommt Ihr mit meinem Code individually20, 20% Rabatt
Kette von @anneke_linden_fashion_design •
#styleblogger #styleinspiration #styleover50 #over50style #over50blogger #ü50 #ü60 #halluxvalgus #lashoe #ootdmagazine #blogger_de #bloggerstyle #streetstyle #mystyle #animalprint #black #burberry #dior #bestager #bremen #jewelry #zebraprint
Отзыв от Анны (Возраст 49). Как обещала, направляю фото, прошло 2 года и 2 месяца после операции (она была 19 декабря 2016 года). Ножки очень радуют, швов практически не видно - кто не знает, вообще не заметит, ничего нигде не жмет, косточек как не бывало, позволяю себе ходить иногда на устойчивых широких каблуках см 5-7, особенно приятно, что укоротили большие пальцы, теперь общий вид гораздо более гармоничный.
С уважением и огромной благодарностью,
Анна