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3⃣提醒他及時喝水➰ 想要爸爸瘦一些，各位朋友也可以沒事兒就給他端杯水，督促他勤喝水哦。 建議每人每天要保證1500-1700毫升的飲水量，也就是常說的8杯水，這8杯水最好還要分少量多次飲用。 因為充足的水分能夠促進身體代謝，幫助腸胃蠕動，排出毒素，還能帶來飽腹感，避免攝入過多熱量。 #運動 #營養早餐 #康寶萊 #firm #減拜拜肉 #益生元 #減下身 #蛋白粉 #草本茶 #herbalifeshake #herbalifeshakehk #減脂 #營養餐 #代餐 #減肥餐 #低卡路里

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5⃣ 拒絕添加糖➰ 甜品、含糖飲料的甜蜜確實誘惑十足，但如果想要順利減肥，最好還是離它們遠點吧！ 畢竟這些食物中都含有很多的添加糖，熱量和升糖指數都很高，很容易讓人“月半” 建議每天攝入添加糖不應超過50克，最好控制在25克以下。 碳水化合物？ 脂肪？ 無論哪一個是肥胖元兇，其實都不可怕， 只要能學會科學的應對之法， 難道還怕瘦不下來嗎❓❓ #運動 #營養早餐 #康寶萊 #firm #減拜拜肉 #益生元 #減下身 #蛋白粉 #草本茶 #herbalifeshake #herbalifeshakehk #減脂 #營養餐 #代餐 #減肥餐 #低卡路里

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✔只要早、午餐價錢✔， 立即變瘦 9480 1367 #益生菌#減肥 #減手臂 #減大腿 #減肚腩 #減磅 #減脂 #herbalifehk #代餐 #keepfit  #修身 #瘦身  #低gi #美肌 #減大脾  #c朗 #運動 #營養早餐 #康寶萊 #firm #減拜拜肉 #益生元 #減下身 #蛋白粉 #草本茶 #herbalifeshake #herbalifeshakehk #減脂 #營養餐 #代餐 #減肥餐 #低卡路里 #

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3⃣ 裝盤前先控油 ➰ 除了在選擇食材和烹飪時花些心思，盛菜時也可以讓它少點兒油。 當菜餚被製作完成後，可以先將一部分油瀝出，再把菜一點點夾到盤子裡，或者用廚房用紙吸一吸油，減少附著在菜餚表面的油脂。 #運動 #營養早餐 #康寶萊 #firm #減拜拜肉 #益生元 #減下身 #蛋白粉 #草本茶 #herbalifeshake #herbalifeshakehk #減脂 #營養餐 #代餐 #減肥餐 #低卡路里

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1⃣2⃣ 飯後半小時再飲水➰ 雖說水是生命之源，但也不是什麼時候喝水都有利於身體健康。 如果剛吃完飯就立即喝水，可能導致胃內壓增加，讓食物還沒消化完就進入小腸，影響身體吸收營養；同時，飯後立即大量飲水也可能會稀釋胃液，減弱胃液的消化能力 ，增加腸胃消化負擔。 所以盡量吃完飯半小時之後再喝水。 快來看一看 自己吃飯時有沒有遵守這些黃金法則呢？ 吃好每一頓飯， 才能迎接更健康的自己啊❗❗ #運動 #營養早餐 #康寶萊 #firm #減拜拜肉 #益生元 #減下身 #蛋白粉 #草本茶 #herbalifeshake #herbalifeshakehk #減脂 #營養餐 #代餐 #減肥餐 #低卡路里

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【全新推出】 想要甜甜蜜蜜嘅溫暖感覺？ 試下今日推出嘅芒果味營養蛋白素，讓愛暖入您❤️ #HerbalifeHK #HerbalifeShakeHK

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想早餐嘅飽足感更持久？ 咁您就要喺沖Shake嘅時候加一匙佳能蛋白質粉，能量即時UP UP UP，支持您到lunch time都仲得！ #HerbalifeHK #HerbalifeShakeHK


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【星期一醒神有獎遊戲】 究竟A，B，C定係D可以通往康寶萊奶昔呢？ 立即留言並tag 1位朋友，即有機會獲得康寶萊營養蛋白素！ 遊戲截止日期：明晚11:59 得獎資格：答對並符合要求的第1、20、50、80及100位參加者 獎品：康寶萊營養蛋白素1罐 公佈日期：2月2日 #HerbalifeHK #HerbalifeShakeHK

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