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In questi giorni siete in tantissime a chiedermi info su come prendervi cura di voi stesse ......e questo è dovuto al fatto che maggio è il mese top per eccellenza per rimettersi in forma!!! È il mese che anticipa l’estate e che porta con se la voglia di cambiamento ma soprattutto di benessere, è il mese dei vestitini corti e svolazzanti (sperando arrivi il caldo )....insomma è il mese perfetto per iniziare ad amarsi ❤️ Stamattina la mia colazione è super buona e cioccolatosa , sana e soprattutto light ✌ Scrivimi in direct e ti spiegherò come fare . . . . . . #colazione #breakfast #informa #perdipeso #cioccolato #colazionesuper #informamangiando #informacongusto #panciapiatta #benessere #bellezza #energia #mercoledi #maggio #caldodovesei #ciocco #mamme #mammeallariscossa2 #mammeimperfette #mammeinrete #supermamme #voglioilcaldo #goloso #buongiorno #buongiornopertuttoilgiorno #goodmorning #goodday #instafood #likeforlikes

Nonostante la pioggia un giro nell'orto dopo una giornata a Milano non me lo leva nessuno...e ora cosa prepariamo con tutte queste cose buonissime? La prima cosa da fare se ci vogliamo bene è mangiare correttamente e soprattutto cose sane... Un po' di movimento per aiutare il metabolismo... E magari un aiutino in più che non guasta mai con gocce del tutto naturali che aiutano a diminuire la sensazione di fame... Proviamo insieme? Io le ho già comprate e non vedo l'ora di vedere il risultato finale Scrivimi...ti aspetto #instaoftheday #cibo #cibosano #informa #benessere #mammeinforma #mammenetworker #gram #foodblogger #gloobyfood #instaoftheday #lovefood #tastyfood #bestfoodfeed #instapic #vitadamamme #mammeaspillo #mammeinforma #networkerlife #networking #informamangiando #food #foodnew1 #magie13 #insieme1food #amicididieta #benessereesalute #benesserefisico #benessere360 #donne

. . È un po' come una droga quando impari a MANGIARE BENE non la smetti più!!! . Buon venerdì #instamici!!! _______________________________________________

. . E dopo 10 ore di #digiuno questo mix di colori ed #energia é quel che mi serve per affrontare l'ennesimo #lunedi uggioso!!! ☔ . . [farro soffiato, fragole ananasalbicocche mirtilli, anacardi, miele ] ______________________________________________

Qui continua a piovere ed io oggi mi dedico alle pulizie di casa, e per non farmi passare la voglia ho deciso di non fermarmi ma di fare un unico round, per cui il mio pranzo è a base del buonissimo shake al cioccolato Contiene tutti i nutrienti indispensabili per sostituire un pasto: carboidrati, proteine vegetali e grassi e poi è BUONISSIMO #lunch #sunday #shake #chocolate #lifestyle #ilmioprogramma #informa #informamangiando #fitdood #instafood #instafitnesss

BUONA CENA ♥️ Chi ha detto che i carboidrati a cena non si possono mangiare?! Io stasera ho scelto cous cous integrale e di lenticchie con code di gambero, pomodorini datterini e feta! Alla faccia della dieta.. . . #summer2019 #dinner #informamangiando #carbs #couscous #amatitucheglialtrihannodafare #ilcibotifabella #onlygirlike #healthy #healthyfood #stiledivitasano #thisisnotadiet #juiceplus #lovecarbs #informatuttolanno #programmanaturale

Buon venerdì a tutti! Io lo passo con il mio amico jack! E voi? Grazie al mio lavoro posso scegliere di gestire il mio tempo come voglio e avere finalmente uno stile di vita sano! Vuoi sapere come contattami e entra a far parte del mio team!!!#informamangiando#lifestyle#chiedimisesonofelice#businessonline#businesswoman#healthylife#entranelmioteam#doglove#mydog#mylove#picoftheday#likeforlikes#follow4followback#jackrussell#jackrussellterrier#jackrussellfan#jackrussellovers#cucciolomio#occhinegliocchi#venerdi#friday

Dal mio nuovo amore per i fiocchi di patate nasce la colazione di oggi. E la dedico a @sara_healthyfitfood , una ragazza speciale che ha dato pure il nome a questi tortini coi fiocchi!! E quindi #patacake sia! : ~ PATACAKE con CREMINA di DATTERI ~ - 40g farina di grano saraceno - 40g farina di riso - 25g fiocchi di patate - cannella - 3g olio di riso - 135g albume - bicarbonato e limone (o altro agente lievitante) Topping: - 20g datteri - succo di limone e acqua qb : Cottura in casseruola per circa 25’ da un lato e 3’ dall’altro Toppate con la cremina di datteri tagliati a pezzetti e cotti con succo di limone e qualche cucchiaino d’acqua per avere la giusta consistenza. Pappate e gustate ancora caldo! : Macros: F4,5 C93 P24,5 : #colazionefit #fiocchidipatate #datteri #senzaglutine #tortadipatate #senzalattosio #intolleranze #alimentazionesana #senzazucchero #senzaburro #ricettalight #dolcilight #fitchef #sanocongusto #ricettafacile #lefitbomb #ilmegliodelfit #iifymitalia #dietaflessibile #naturalbodybuilder #cleanbulk #instafit #fitfood #informamangiando

I piatti del mio programma sono davvero molto semplici. Quante volte vi chiedete se sarete in grado di seguire la dieta? Ecco, a parte che questa non è una dieta, ma la cosa che più vi agevola, oltre alla facilità nella preparazione, è proprio il fatto di avere la settimana già completamente organizzata con una lista della spesa oltre che con l’abbinamento dei cibi! Risparmierete quindi tempo, soldi e ... calorie! Buona pranzo amiche!! #farro #pomodorini #cucinaitaliana #ricettadelgiorno #ricette