List of the most popular hashtags for theme #IWORLDCLASS

#станьчеловеком 2019 Москва. Команда @worldclass_lite_pribaltiiskaya самые лучшие. @spb1serg @animatrissa @zam_nach @nadyshakirova @bokser_vlad вы супер команда. Ставили цель войти в топ 30 из 1282 команд, заняли 10 место. Спасибо @worldclassclubs и @reebok_russia за возможность. #rusttrain #worldclass #iworldclass #mypribalt #worldclasspribaltiyskaya

#iworldclass #worldclass Спасибо огромное @goltsevaf за профессионализм и шикарный подход к обучению!!!

#iworldclass#sport#life

Я снова в строю))) скоро будет #iworldclass #worldclass #worldclasszemlyanoy #ниднябезспорта #dknysport #sportlife

@worldclass_shymkent #iworldclass

Мы всегда притягиваем именно таких людей в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому, если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком. @worldclassclubs @worldclasslitesevastopolskiy #спорт #янаспорте #будьвформе #займисьсобой #цель #sportgirl #sport #яworldclass #iworldclass #gum #fit #fitness #fitnesgerl #янафитнес #instasports #instasport

Как тренировать глубокие мышцы живота с помощью упражнения «вакуум»? Рассказывает тренер World Class Иваново Марина Волкова:⠀ ⠀ «Вакуум в животе выполняется на пустой желудок или через 3-4 часа после еды. В ходе него мы задействуем глубокие мышцы, которые, как правило, находятся в состоянии покоя.⠀ ⠀ Встаньте прямо, сделайте глубокий вдох, затем выдохните воздух из легких, одновременно втягивая живот. После этого напрягите пресс и постарайтесь как можно сильнее подтянуть пупок в сторону позвоночника и «под ребра». Задержитесь в таком положении 10-15 секунд, затем медленно вдохните через нос и расслабьте мышцы. Сделайте 2-3 глубоких вдоха диафрагмой, затем повторите. ⠀ ⠀ Суммарно за раз выполняется 3-4 подхода. Выработайте привычку делать это упражнение каждый день. Лучше не по одному разу. Упражнение полезно после родов или при диостазе, а также дополнительно к тренировкам. Эффект хороший, на себе и клиентах проверено».⠀ ⠀ Ставьте ❤️, если после прочтения втянули живот , и сохраняйте информацию, чтобы не потерять! ⠀ ⠀ #worldclassclubs #iworldclass #яworldclass #worldclass_iv #иваново #ivanovo #фитнес #пресс #вакуум

‍♀️#worldclass #worldclassкаширский #iworldclass #спортивныедевушки #фитнес#спорт

#БудниВинногоКоммерса -Так, мы пьём сегодня или завтра? -Что это ещё за «или» Отмечайтесь, кто понимает #ifyouknowwhatimean Но на самом деле я выложила это фото, чтобы вы не думали, что я только дегустирую Так сказать #фотопруф из @worldclassclubs #everyday at 7:00am waiting you #winelife #wineadnme #winelovers #пожизнисбокаломвруке #виновино #янапровино #выгоняемалкоголь #wineforever #wineandonly #iworldclass