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Há alguns meses iniciei um desafio em minha vida, decidi que queria aprender a me defender sozinha! Algo que acho muito importante para todos nos dias de hoje e principalmente sendo mulher, vista como indefesa pela sociedade em que vivemos. Depois de algumas pesquisas a respeito, decidi que faria Krav Maga, uma Arte Marcial Israelense focada em Defesa Pessoal, onde não existe regras a não ser sua sobrevivência!! Em menos de um ano, conquistei minha primeira faixa !! Participei da minha primeira graduação com o Grão-Mestre do Krav Maga original - Bukan, Yaron Lichtenstein, israelense treinado pelo criador da luta, Imi Lichtenfeld e que segue rigorosamente suas regras deixadas à escola. Agradeço imensamente ao meu mestre @carloslouvato por ter confiado na minha capacidade mesmo com um joelho lesionado, a @erikamarganelli e a todos da turma @bukanmarilia pela força sempre! Foi muito emocionante esse momento! Graduação pesada, quase 5 horas incansáveis de treinamento pesado, um calor insuportável, mas que no final saindo muito orgulhosa dessa conquista com minha Yellow Belt !! Ainda tem muito a aprender pela frente mas sigo persistente! Orgulho de fazer parte da maior escola de Krav Maga do mundo, orgulho de ser Bukan! Shalom #somostodosbukan #bukanmarilia #kravmagabukan #kravmaga #kravmagaoriginal #defesapessoal #yellowbelt #ficandobruta

Gracias a la dificultad de los ejercicios, se puede llegar a perfeccionar los movimientos, intentar hacer de tu cuerpo, tu arma. Nadie dijo que el Krav-Maga fuera fácil de aprender, y menos si lo que quieres realmente es llegar a conseguir el control de tu cuerpo ante una situación adversa. Quieres conocer este Arte Marcial para la Defensa Personal de origen Israeli? Ven a probar una clase gratuita con nosotros. #Lokhem #kravmaga #krav_maga #kravmagaisrael #training #israel #barcelona #selfdefense #israel #bcn #hospitalet #imilichtenfeld #kravmagaoriginal #artesmarciales #kravmagabarcelona #kravmagabcn #kravmagaespaña @originalkravmaga

No hay nada más gratificante que ver como un alumno te demuestra las ganas de aprender. Porque enseñar es lo que uno mejor sabe hacer, más que un Arte Marcial, un estilo de vida... gracias por un entreno más #Lokhem #kravmaga #krav_maga #kravmagaisrael #training #entrenar #israel #barcelona #selfdefense #defensapersonalfemenina #israel #lokhem #bcn #hospitalet #imilichtenfeld #kravmagaoriginal #artesmarciales #kravmagabarcelona #kravmagabcn #kravmagaespaña #templumbcn @templum.bcn

Quieres conocer, entender y entrenar Krav Maga tradicional? Ven a conocer nuestra escuela única en Cataluña, Krav Maga Original, te enseñamos los conocimientos y las técnicas tal y como él creador Imi Lichtenfeld enseño a sus alumnos. #Lokhem #kravmaga #krav_maga #kravmagaisrael #training #entrenar #israel #barcelona #selfdefense #defensapersonalfemenina #israel #lokhem #bcn #hospitalet #imilichtenfeld #kravmagaoriginal #artesmarciales #kravmagabarcelona #kravmagabcn #kravmagaespaña

Venha treinar Krav Maga na escola Bukan do Tatuapé.. Krav Maga só original.. #kravmagaoriginal #bukan #kravmaga #treinar #tatuape #woman #fight #fightlikeagirl #israel #kravmagatatuape #christovaobilly #kicks #knife

Feliz Navidad a tod@s por estar ahí un año más, desearos a tod@s de corazón mucha felicidad y salud para vosotr@s y vuestras familias... #Lokhem #kravmaga #krav_maga #kravmagaisrael #training #entrenar #israel #barcelona #selfdefense #deportes #contact #contacto #defensapersonalfemenina #israel #lokhem #bcn #hospitalet #imilichtenfeld #kravmagaoriginal #artesmarciales #kravmagabarcelona #kravmagabcn #kravmagaespaña

Disciplina y respeto. Igual que lanzar un simple puñetazo o hacer un desplazamiento, en nuestra escuela no solo formamos esos cimientos sólidos si no que también tomamos consciencia de lo que es la disciplina y el respeto como en toda arte marcial se aprende, formamos a nuestros alumnos con valores y con un gran ambiente de compañerismo y familia. Ven a conocernos y realiza una clase gratuita, te esperamos! Somos Lokhem... #Lokhem #kravmaga #krav_maga #kravmagaisrael #training #entrenar #israel #barcelona #selfdefense #deportes #contact #contacto #defensapersonalfemenina #israel #lokhem #bcn #hospitalet #imilichtenfeld #kravmagaoriginal #artesmarciales #kravmagabarcelona #kravmagabcn #kravmagaespaña

“Haz lo que puedas, pero hazlo bien” es uno de los 15 principios básicos de dijo el Gran Maestro Imi Lichtenfeld. Ven a probar este Arte Marcial para la Defensa Personal que no solo te ayudará a crecer ante una situación adversa en la calle si no que también te hace crecer en tu vida personal... #lokhem #kravmaga #krav_maga #kravmagaisrael #training #entrenar #israel #barcelona #selfdefense #deportes #contact #contacto #defensapersonalfemenina #israel #lokhem #bcn #hospitalet #imilichtenfeld #kravmagaoriginal #artesmarciales #kravmagabarcelona #kravmagabcn #kravmagaespaña

Has oído hablar del Krav Maga? Ven a conocer nuestra escuela de Krav Maga Original Loken!Aprenderas en un buen ambiente de trabajo donde el respeto, la humildad y la disciplina son nuestros pilares básicos a parte de enseñar un arte marcial para la defensa personal dirigido a todo el público que esté interesado en probar! Recuerda, “ El Krav Maga lo puede practicar todo el mundo, pero no todo el mundo es capaz de entender el Krav Maga”. ...................... #lokhem #kravmaga #krav_maga #kravmagaisrael #training #entrenar #israel #barcelona #selfdefense #deportes #contact #contacto #defensapersonalfemenina #israel #lokhem #bcn #hospitalet #imilichtenfeld #kravmagaoriginal #artesmarciales #kravmagabarcelona #kravmagabcn #kravmagaespaña