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Bom dia . Você já fez pilates? Ou algum exercício que te trás muito prazer de fazer? . Uma grande paixão agora o pilates,está me ajudando na postura,dores na lombar,meus músculos já está começando a melhorar com os alongamentos. Hoje eu faço no @studioepersonalpilates em #campinas com a professora @idourado_jferreira Maravilhosa . . #pilates #pilatessolo #posturacorreta #pilateiras #alongamentopilates #campinas #mansoessantoantonio #campinassp #bomdia #գuetudo

Ciao ragazzi!!!! Últimas oportunidades de mangiare a pizza do mês de abril, a ”Cotto al Chipotle"! Ela é uma uma criação em conjunto com o Salumi Bar e a murú pimentas especiais: uma pizza bianca, com mozzarella fresca, presunto cozido no whisky e defumado, mel de flor de laranjeira e pimenta chipotle em flocos. Confira a agenda e venha!! QUARTA (24) 18h às 22h - Embrev Bebidas Rua Hermantino Coelho, 920 - Mansões Santo Antônio/Campinas QUINTA (25) 18h às 22h - Cervejaria Tábuas Rua Teresa Zogbi Geraij Mokarzel, 33 - Barão Geraldo/Campinas SEXTA (26) 18h às 23:30h - Cervejaria Garimpero Avenida Santa Isabel, 462 - Barão Geraldo/Campinas SÁBADO (27) 18h às 22h - Mafiosa Cervejaria - Taproom & Beergarden R. Paiquerê, 1540 - Jd. Paiquerê/Valinhos #pizza #italia #ciao #italianità #baraogeraldo #campinas #ciaoartesanal #mansoessantoantonio #embrev #tabuas #baraogeraldo #murupimentas #salumibar #mafiosa #cervejaria

Dê dois cliques na foto se você gostou e siga o @receitinhasbr para ver muitas outras receitas deliciosas como essa! Esfirra aberta de frango #esfirraaberta #esfihaaberta #esfihas #esfirradefrango INGREDIENTES Massa 200ml de água morna 100ml de óleo 2 colheres (sopa) de açúcar ½ colher (chá) de sal 1 pacote de fermento biológico para pães (10g) 3 xícaras (chá) de farinha de trigo Frango 500g de filé de peito de frango cortado em tiras grossas 1 colher (chá) de sal ½ colher (chá) de pimenta-do-reino 1 colher (chá) de páprica picante óleo para untar 100g de parmesão para salpicar MODO DE PREPARO Massa 1.Em uma tigela misture a água, o óleo, o açúcar, o sal, o fermento e a farinha de trigo. 2.Amasse até obter uma massa lisa. 3.Abra a massa em superfície enfarinhada com um rolo na espessura de 1cm. 4.Corte rodelas de 12cm. 5.Reserve. Frango 6.Tempere, numa tigela, as tiras de frango com sal, pimenta e páprica. 7.Frite, poucas quantidades por vez, com um pouco de óleo. 8.Retire e pique o frango já frito, com uma faca, ou jogue no liquidificador para triturar, deixando pedaços maiores. 9.Reserve. Montagem 10.Faça pressão sobre o meio da massa de cada rodela, deixando uma borda mais alta de ½cm. 11.Distribua o frango, esfregando entre os dedos, para que ele fique soltinho, sobre a parte mais funda massa. 12.Salpique o frango, com queijo parmesão. 13.Transfira para uma assadeira untada com óleo. 14.Leve ao forno a 230º até dourar a borda. 15.Sirva quente.

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Você já teve um caderno de perguntas? Tenho certeza que sua mãe já! E eu e a minha resolvemos fazer um e pedir as amigas para responder, quem sabe essa mania volta a ser moda né? Quero todas as amigas fazendo um também!!! Amo #cadernodeperguntas #campinas #cambui #taquaral #mansoessantoantonio #chacaraprimavera #youtunerkids #miniinfluencer #kids #kidscampinas #baraogeraldo

"Nem muito pouco. Nem em excesso" -Joseph Pilates. #reformerpilates #nemmuitonempouco #peso #forca #foco #concentração #instapilates #lovepilates❤️ #pilatesbrasil #likepilates #sakkarapilates #fortalecimento #mansoessantoantonio #chacaraprimavera #ruajasmim #pilateando #pilatearfazbem

Novidade no Dalben! Combinado de sushi! #dalben #dalbensupermercados #combinado #sushi #taquaral #baraogeraldo #mansoessantoantonio

Boa tarde pessoal. . Outro antes e depois para vocês. Um incentivo para mim e para vocês. Primeira foto setembro de 2016 no meu casamento,não estava conseguindo fazer dieta,muito nervoso,sem nenhum incentivo. Me alimentava bem mais foco. Segundo foto fevereiro de 2019,me alimentando super bem,sem restrições,com foco e bem mais feliz. Hoje ainda preciso perder mais 6 kilos sei que jaja vou chegar ao meu objetivo,uma doce de incentivo pra mim ver essas fotos antigas. Bora meninas só tem foco e objetivo que vamos conseguir. Quem está comigo? #foco #foconadieta #dieta #foto #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #saudavel #alimentacaosaudavel #determinação #objetivo #campinas #campinassp #mansoessantoantonio #blogueiras #blogueirafitness

Nossos alunos arrasam ❤️ #pilates #pilatear #cadilac #cadilacpilates #bolasuiça #suiceball #campinas #pilateando #força #pilatesforça #pilatesabdomen #pilatesavançado #pilatesalongamento #campinassp #sakkara #sakkarapilates #academiasakkarapilates #chacaraprimavera #mansoessantoantonio