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Hoje é Feriado por aqui e uma ótima pedida para dias assim é um treino em dupla! @wodhands @idlab.art.br @espacobelaforma #crossfitters #mentorcoach #crossfitmoms #euatleta #psychology #psicologiaesportiva #crossfitgirl @timeperroni #lifestyle #healthylifestyle #happiness @crossfitgames @tcboficial @wod.land @wodsocialgames #masterfitness #projectlife #fitnessprograms #motivacao #motivacional #projectyoucan #atletacampeao @atletacampeao #brazilianathlete #girlpower #girlswholift #crossfitlove #masterathlete #crossfitmasterswomen #crossfitmasters40 #fitnessmotivacion #bestrong #strongwoman #strongmom @crownbotafogo #maeatleta #filhodeatleta

Sempre para cima, quem ama rope climb?! @wodhands @idlab.art.br @espacobelaforma #crossfitters #mentorcoach #crossfitmoms #euatleta #psychology #psicologiaesportiva #crossfitgirl @timeperroni #lifestyle #healthylifestyle #happiness @crossfitgames @tcboficial @wod.land @wodsocialgames #masterfitness #projectlife #fitnessprograms #motivacao #motivacional #projectyoucan #atletacampeao @atletacampeao #brazilianathlete #girlpower #girlswholift #crossfitlove #masterathlete #crossfitmasterswomen #crossfitmasters40 #fitnessmotivacion #bestrong #strongwoman #strongmom @crownbotafogo #maeatleta #filhodeatleta

Treine bem a técnica, é muito mais importante dominar a técnica do que sair aumentando os pesos de qualquer maneira. Dominar a técnica dos exercícios de crossfit faz com que você tire melhores resultados dos treinamentos, permite que você treine de maneira mais rápida e eficiente, além de prevenir lesões. Confie no processo : O seu treino de hoje será seu aquecimento de amanhã. @wodhands @idlab.art.br @espacobelaforma #crossfitters #mentorcoach #crossfitmoms #euatleta #psychology #psicologiaesportiva #crossfitgirl @timeperroni #lifestyle #healthylifestyle #happiness @crossfitgames @tcboficial @wod.land @wodsocialgames #masterfitness #projectlife #fitnessprograms #motivacao #motivacional #projectyoucan #atletacampeao @atletacampeao #brazilianathlete #girlpower #girlswholift #crossfitlove #masterathlete #crossfitmasterswomen #crossfitmasters40 #fitnessmotivacion #bestrong #strongwoman #strongmom @crownbotafogo #maeatleta #filhodeatleta

Clipping da semana! @wodhands @idlab.art.br @espacobelaforma #crossfitters #mentorcoach #crossfitmoms #euatleta #psychology #psicologiaesportiva #crossfitgirl @timeperroni #lifestyle #healthylifestyle #happiness @crossfitgames @tcboficial @wod.land @wodsocialgames #masterfitness #projectlife #fitnessprograms #motivacao #motivacional #projectyoucan #atletacampeao @atletacampeao #brazilianathlete #girlpower #girlswholift #crossfitlove #masterathlete #crossfitmasterswomen #crossfitmasters40 #fitnessmotivacion #bestrong #strongwoman #strongmom @crownbotafogo #maeatleta #filhodeatleta

E e isso ai fechando o ano de competições com o campeonato sul-americano onde consegui-o 2º lugar .realizado na bela cidade de Itanhaém São Paulo,pela federação GPC Brasil Aonde no geral Brasil ficou em 1º Argentina em 2º E Colômbia em 3º. Meu peso na competição 102,5 Melhores levantamentos ‍♂️ Agachamento 300kg Supino 195kg L.terra 310kg Agradeço a todos q ficaram aqui na torcida,peço desculpas pelo resultado esperava um pouco mais,nas minhas cargas levantadas,porém tudo tem seu tempo,sem mencionar os adversários a altura e bem preparados,ótimo campeonato,agradeço a Deus,por ter me livrado de qualquer lesão nos treinos e no campeonato,agora é descansar e curtir o final do ano !! Porque ano q vem tem mais hahahaha GPCRS Gpc-Gb POWERLIFTING BRASIL WRPF - World RAW Powerlifting #mesquitacolosso #gpc #powerliftingmotivation #motivaçao #gpcanada #gpcgb #wrpfworldchampionship #wordrawpowerlifting #itanhaemsp #praiadosonho @gpc_brasil #lovepowerlifting @animalpakbrasil @carolatacsuplement @academiaxploud_oficial @caverna_fitness @masterfitnessudi #masterfitness #atacadaosuplementosudi #conjugate #gpc #benchpress @grifo_laboratory #sportflix #uberlandiasportclube #praiaclubeuberlandia

Core killer who wants to try? Failure are a part of success just watch your hands when you fall.. thanks @ecook126 for reminding me of this one #lostgym #masterfitness #2xu #barebells #coreworkout #homeworkout #crossfit #100dayscorechallenge #ninjawarrior#calisthenicsgirls#9gagfunoff#fitbeast #womencrushingitwednesday #tyngre#aldrigvila#bodyweighttraining#workoutvideos#whstrong#ocrtraining

Alltså det går bra nuTräningen flyter på, motiverande och roligt. Grymt driv i passen och inte långt ti mål nu #detgårbranu #motvm #vmnästa #masterfitness #bodyfitness #tarragona #catalonia #masterathlete #teamtrifinity @trifinitytraining #fitmom #motivation #hursvårtkandetva #kämpa #rokrok #kvinnanutanbiceps #timetobeshredded

Happy Sunday Fam‼️ This jet lag is no joke but I’m excited to be back in Germany‼️ - Enjoy your day‼️☀️ - - #sundaylove #sundaypost #militarylife #armyfreshgirl #armyfresh #traveling #onthego #masterfitness #jetlag #militaryfreshnetwork #armygirl #usarmy #womenwhoserve #relax #reset #sundayvibes #sundaythoughts