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Segunda FORMAÇÃO de @pilatesdanceoficial na EUROPA . #Repost @pilatesaragon • • • • • • Buenos dias!! Lo prometidones deuda, aquí teneis el video presentación de la próxima formacion @pilatesdanceoficial presentada por la estupenda @marcelapiston Para no perdérsela! Plazas limitadas!!! #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera #pilatesdanceoficial #pilatesdance #pilatesaragon

Energía a tope con la divertida Maria Jose, no utilizó mas accesorios porque le faltaban manos jajaja. Esto es....#actitudpilates y tú saliste a la calle igual que ella #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #compartepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera

Santi es la definición perfecta de nuestro #vivepilates , dos días por semana termina su jornada de trabajo y en lugar de tirarse en el sofa recorre casi 120 km para entrenar entre 2 y 4 horas de Pilates en nuestro centro y vuelta a casa de nuevo con sus 120 km. Lejos de verle quejarse siempre te ofrece una enorme sonrisa y se deja fotografiar. A veces su familia le ‍‍‍ le acompaña y esperan pacientes que acabe. Por eso #vivepilates es tan apropiado para Santi y su familia y por eso nosotros solo podemos estar muy orgullosos de él y del superprofe en el que se está convirtiendo. #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #compartepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera

‍♂️‍♀️Se acercan fechas de muchas carreras que nos encantan, 10k, la media o incluso la maratón de tu ciudad. Y como mujeres y hombres deportistas lo damos todo en nuestros entrenamientos.⛹️‍♂️⛹️‍♀️ ¿sabeis que un alto y digo alto porcentaje de corredoras sufren incontinencia debido al impacto‍♀️ y lo peor... que por vergüenza no lo decimos a nadie? Probablemente lo estés leyendo y pienses bufff...a mi me pasa. O pienses bueno pero solo un poco. Os digan lo que os digan ️NO ES NORMAL️. Si a tí te sucede es el momento de ponerle remedio,️ no dejes tu actividad si te gusta pero compensa, mejora, prevee la situación. Practica gimnasia hipopresiva guiad@ por un profesional cualificado. #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #compartepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera

Esta mañana en la clase de las 8 pocos pero buenos , que digo buenos? Excelentes!!!! Empieza el día con Pilates, es mejor que el Cola Cao jajajaja!!! ☕ #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #compartepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera

A Isabel le dicen que es viernes y se le cargan las pilas solitas Disfrutad del fin de semana!! #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera

La gimnasia hipopresiva tiene muchos beneficios, pero como en cualquier disciplina dominarla desde el primer momento no es tarea fácil. Sin necesidad de sufrir podemos ir avanzando poco a poco en nuestros ejercicios con pequeñas ayudas materiales sin que nos resulte una tortura mantener las posiciones. Ahora sí...bien colocada el alza ya podemos decir...inspira, espira...apnea y abre costillas! #pilatesaragon #formacionpilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera #sientepilates #vivepilates #actitudpilates

¿ porque utilizo el #pilatesmedavida ? Muy sencillo! ‍ Es mi manera de resumir todo lo que nos aporta practicar ejercicio físico, sea en forma de Pilates o en otra disciplina. Hagamos un repasito para motivarmos mas si es posible ️Mejora resistencia física ️aumento capacidad pulmonar ️aumento de tono, fuerza, flexibilidad... ️aumento densidad osea ️lubrica articulaciones ️mejora nuestra autoestima, salud mental y animo ️nos relaja, desestresa, descarga de tensiones ️hacemos amigos ️controlamos nuestro peso ️mejora la circulacion ️reduce y previene el riesgo de enfermedades de distintos tipos ️nos ayuda a dormir mejor Seguiriamos mientran instagram nos dejase pero lo dejamos aquí.. ¿necesitas alguna motivación mas para hacer ejercicio y cuidarte? ❤ Ya sabeis el porque... #pilatesmedavida #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #compartepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera

Porque los viernes son mágicos ‍♂️‍♀️ hagamos tambien que sean el comienzo divertido del fin de semana! Sed muy felices y disfrutad de la primavera! #pilatesaragon #formacionpilates #vivepilates #actitudpilates #sientepilates #pilatesmedavida #pilatesmedaalaas #megustapilates #gimnasiahipopresiva #meimportamisaludpordentroyporfuera