List of the most popular hashtags for theme #MGMU

Вот и всёёё 7 лет учебы. Второй диплом о высшем образованииПродолжение следует #moscow#mgmu#sechenov

Что выберешь ты молчание-золото или лицемерие? ⠀ В последнее время все чаще убеждаюсь, что лицемерие поглотило общество. Является вариантом нормы. Замечали когда-нибудь насколько быстро люди примеряют себе чужие маски Интересы, повадки, даже порой манеру общения, совершенно искренне выдавая их за свои, дабы втереться кому-то в доверие, понравиться, может даже услужить, при этом совершенно теряя своё «Я». ⠀ Я вот не понимаю, уважаемые, вы когда так себя ведёте, вы какой реакции ожидаете взамен? Вы врете, чтобы казаться лучше, чем вы есть на самом деле, забыв, что лучшее в человеке-это искренность и честность! ⠀ А сколько окружает нас девушек, разве что без корочки «Института благородных девиц », у которых ещё совести хватает афишировать «свое хорошее воспитание». ⠀ И тут я задумалась...Все эти люди слишком хорошо воспитанные, для того, чтобы показать свои истинные мысли и чувства или просто слишком слабы характером и боятся быть настоящими? ⠀ Я всегда была за искренность! Совершенно не боюсь себя показать настоящую(чувства, эмоции, мнение и т.д.) и не путайте тут речь не идёт, чтобы вести себя как вздумается с позицией «Вы все , а я вот такая умная, любите меня, какая есть!» нет ‍♀️! ⠀ Уметь сказать нет, когда этого требует ситуация. Не можешь? Грустно.Получается человек не чувствует себя полноценным без чьего-либо одобрения‍♀️.Если ты не можешь сказать нет, делая для кого-то что-то через силу, потому что «надо», поздравляю ты лицемер! Не умеешь говорит «нет»? Перестань для начала лицемерить, может тогда получится Или мое любимое «я лучше промолчу». Для чего? Жизнь у тебя одна и явно она дана тебе не для того, чтобы молчать, пока полоскают твои косточки за спиной ⠀ По мне нет ничего прекрасней искренности! Любить искренне, дружить, без лицемерия и фальши, искренне ругать и высказывать своё мнение. Искренне похвалить, и поддержать, а не потому что «надо».Да даже ненавидеть надо уметь искренне ⠀ Разве вам бы не хотелось, чтобы окружающие вас люди были настоящими Цените тех, с кем можно быть собой, и тех, кто вам ответит тем же. А если рядом оказался лицемер, отпустите его , ему нет места в вашей жизни

НЕ ХОДИТЕ ДЕВКИ ЗАМУЖ! ⠀ Знакомая фраза Тенденция 21 века-девочки не хотят замуж. Всем вбиты в головы убеждения: сначала учеба, потом работа, а потом надо попутешествовать, а потом для себя пожить, а потом ещё жильё и желательно не в ипотеку, а потом уже может быть после 35 можно подумать, и чтобы без торжества, кому оно нужно?! Я не исключение, все это я слышала и не по одному разу Но девочке Тане♈️ бесполезно что-либо было говорить. ⠀ Я никогда не была «маминой»дочкой, которая от мамы ни на шаг.Мне этого никогда не понять‍♀️ Я достаточно рано начала жить отдельно, и считаю это было самое верное решение.Самостоятельность, жить так, как хочешь именно ты. Без бесконечных звонков, докладывая о каждом своём шаге и действии, тут мне видимо с мамой повезло ⠀ Нет, я не приверженец мнения, что святая обязанность женщины-замужество и дети.Это личное дело каждой.Но и не вижу смысла засиживаться и ждать того самого. Порой дамам просто жмёт , все им мужчины не такие на лицо, кошелёк не тот, должность не та, из семьи не той. А разве это все имеет значение с такими убеждениями далеко не уедешь ⠀ Если тебе хорошо с человеком, вы принимаете решение идти рука об руку и далее начинаете добиваться всего сами, вместе! Поверьте, ничто так не сближает ⠀ Общество вам может навязать все что угодно, но только нам решать, что с этим делать. ⠀ Есть конечно и другой лагерь девушек, которые жаждут и стремятся выйти замуж. А потом начинаются слезы/слюни/бесконечные конфликты Парадокс ⠀ О себе могу сказать, что мне тут комфортно Я всегда хотела свою, отдельную семью, в которой будут свои правила.В которой не будет третьих лиц, которые лезут со своими вопросами и советами «как надо».Мы отдельная от всех семья и «как надо» нам виднее. ⠀ Поэтому девочки, не слушайте никого, у вас своя голова на плечах, и вы сами несёте ответственность за свои поступки!‍♀️

Диспансеризация. Нужна ли? Давайте разберёмся вместе. С тебя❤️ Большую часть заболеваний можно предотвратить на ранних этапах развития. Все что нужно-вовремя придти к врачу.О каких заболеваниях я говорю? Это и сердечно-сосудистые заболевания,бронхо-легочные, сахарный диабет,туберкулёз. Кроме того цель диспансеризации-выявление основных факторов риска,таких как повышенное артериальное давление,избыточная масса тела,повышенный уровень холестерина и другие. Что нужно? Обратиться в поликлинику по месту жительства с паспортом и полисом ОМС. Первым этапом вы приходите на приём к врачу-терапевту. Ну тут все понятно,собирают анамнез,жалобы,осмотр. Теперь перейдём к обследованию. Что же бесплатная медицина нам может предложить. Для лиц с 18 до 36 лет: общий анализ крови и мочи по основным показателям биохимия крови на определение холестерина биохимия крови на определение сахара,для ранней диагностики сахарного диабета экг гинекологическое обследование органов малого таза и цитологический анализ флюорография Возможны дополнительные исследования,будут назначены индивидуально. Очереди,скажите вы мне. А теперь давайте посчитаем сколько денег вы потратите сдав эти же показатели в частной клинике. Я посчитала,в среднем 5500₽. Не маленькая сумма,согласитесь? К тому же с 1.01.2019 года действует ФЗ предоставляющий 1 день освобождающий от работы для прохождения диспансеризации. Проходить диспансеризацию или нет дело ваше. Берегите своё здоровье! И помните,оно в ваших руках!‍⚕️

О том,как я оказалась в медицине‍⚕️ До сих пор не верится,что мое обучение в университете подходит к концу.Казалось,что все только начиналось.Начнем с того,что мои родители не врачи,чего не скажешь о старшем поколении и про моих дядь и тёть. Но из нас всех только старшее поколение закончили лечебный факультет, последней была бабушка,у которой за плечами уже более 40 лет врачебного стажа. Все остальные стоматологи младшие троюродные сёстры тоже выбрали стоматологию. В детстве я даже не знала что из себя представляют врачебные дежурства,бесконечный недосып,а главное непрерывная учеба. Чуть позже,уже в мои школьные годы я наблюдала студенчество моей тети,учившейся на стомате . Тогда я видела бесконечную зубрёжку,непонятных мне тогда, латинских слов, истыканный карандашом череп, чтобы запомнить каждую ямку и тонны книг,совершенно без картинок,к моему детскому сожалению. Годы шли и какие бы профессии в моей голове между собой не сталкивались,медицина брала своё‍♀️. В том,что я выберу медицину никто не сомневался,но я так и не определилась в какую специальность.Одни твёрдо советовали идти на стомат,ведь такая армия специалистов-родственников поддержат,подскажут,научат. Другие говорили,что стоматологов на каждом углу,иди на лечебный факультет. В детстве я ненавидела походы к стоматологу, видимо это и сыграло свою роль.Мне довелось изнутри видеть всю работу врача-стоматолога,об этом в другой разСейчас я рада,что мое сердце тогда меня не подвело. Выбор сделан,я подаю на лечебное дело. Первые годы мне было сложно,пропуск-отработка,а они в вечернее время,после всех занятий в разных концах Москвы.Я ненавидела всех певцов и продавцов в электричке,которые нарушали мой сон. Но на первых курсах развивается удивительная способность спать по 3-5 часов,вставать и бежать дальше.(куда эта сверхспособность пропала сейчас)Конечно потом стало полегче,да и намного интереснее. Университет мне подарил верных друзей,смотрящих со мной в одну сторону,полезные знакомства,а главное воспоминания. Хотела бы я чтобы мои дети связали свою жизнь с медициной? Сейчас я отвечу «нет»,но что будет потом покажет время Будет интересно послушать истории коллег. Жду

Стоматология. Мой опыт Я уже рассказывала в предыдущих постах о том,что мой выбор в медицине стоял между двумя факультетами:лечебное дело и стоматологический. На 3 курсе мне повезло связать свою жизнь на 4 года со стоматологией,убедиться,что я сделала правильный выбор.В начале 3 курса я стала подрабатывать ассистентом у врача-стоматолога. В обязанности ассистента входит работа в 4 руки с врачом,подготовка рабочего места к приему пациента,дезинфекция и стерилизация инструментов. На первый взгляд не сложноНа деле мне предстояло запомнить названия самых разных инструментов,стоматологических материалов и препаратов,первое время я дико тормозила,но мне повезло,что касается рук,они у меня из нужного места и я быстро учусь. Со временем у меня стало получаться лучше и лучше. Спустя примерно полгода меня ожидал приход нового врача-хирурга ,с которым я собственно потом всегда и работала. Это был лёд и пламя,мои психи и слезы,пререкания,обиды,но он меня воспитал не плохим ассистентом. Это был очень крутой опыт. Что же мне дала Стоматология? Как я уже выше говорила это азы,я чётко знают поэтапную обработку инструментов,что для врача очень важно. Умение расположить к себе пациента,почти каждый первый пациент приходит с некоторой скованностью,это нормально. Не все же по врачам любят ходить,да ещё и к стоматологу. Честность. Каждый человек любит честность,если шансов на сохранение зуба нет или на любую другую манипуляцию,врачи всегда честно заявляли,что это бесполезная трата денег. Новые знания,в принципе я знаю поэтапное лечение того или иного диагноза в терапевтической/хирургической(в условиях стоматологического кабинета,а не стационара)/ортопедической области. Пригодится ли мне это? Вряд ли,но для общего развития почему нет,может мне удастся своим детям привить любовь к этим врачам. Воспоминания. У нас был очень крутой коллектив,от врачей до администраторов. Это был бесценный опыт. Для студентов-стоматологов так вообще это кладезь знаний. Работали ли вы в медицинских организациях будучи студентом? Встречаемся в комментариях

пожелай нам удачи в бою #msmu_inst #mgmu #medicine #medical#students #medicalstudent #студенты_мгму #студенты#мед#учеба#здания_мгму

Омега-3 модная пустышка или твоя незаменимая подруга? Давай разберёмся.‍♀️ Омега-3 это группа жирных кислот,которые не синтезируются в организме и должны поступать извне. Большое количество омеги содержится в жирной,МОРСКОЙ рыбе ( лосось/форель/тунец/скумбрия) если в вашем рационе,как и в моем,рыбки мало(я с рыбой вообще на «Вы»),то дефицит омеги вам гарантирован.А найти свежую морскую рыбку в магазине я думаю вообще вряд ли удастся‍♀️ Вы можете меня спросить,а как же масла,орехи,безусловно вы правы,но важно отметить,что далеко не все усваивают Омегу-3 растительного происхождения. Семена льна,грецкие орехи,фундук,семена конопли содержат Омега-3. Напомню,что в подсолнечном кукурузном масле содержится Омега-6,поэтому из масел делаем выбор в пользу оливкового. Поэтому на помощь приходит омега в виде БАДа,моя подружка. Напомню,БАД-биологически активная добавка к пище,не лекарство! В чем же все прелести омеги? В содержании главных аминокислот EPA(эйкозопентаеновая к-та) и DHA(докозагексаеновая к-та) именно они дарят нашему организму красивую кожу,волосы,ногти,память,на сколько важны жиры в рационе дам, я вообще молчу. Дорогие девушки,готовящиеся к летнему сезону,если в последние месяцы вы урезали жиры в своём рационе,потребляете одну клетчатку и белок к вам обязательно в гости придёт нерегулярный цикл или вовсе его отсутствие. Поберегите себя и свою красоту и добавьте если не ,то хотя бы . Как омегу выбрать? На вкус и цвет товарища нет,тут Вы выбираете сами. Кто-то сделает выбор в пользу омеги из ближайшей аптеки,это дело ваше. Но❗️ Если вы действительно хотите получить пользу от выпитой пилюли обратите внимание на содержание EPA и DHA кислот,о которых я писала ранее. В последней,прочитанной мной статье была информация,что необходимо употреблять не менее 1000 мг(то есть,суммарное количество мг DHA и EPA,содержащиеся в выпитой вами дозе) и не более 3000мг в сутки. А ты принимаешь Омегу-3? Дайте мне пожалуйста обратную связь,интересны ли вам посты подобного рода‍♀️

Лови ГЕМОГЛОБИН! Всем привет‍♀️,сегодня про анемию. Начнём с теории,анемия-это состояние при котором концентрация гемоглобина(Hb) в крови ниже нормы:менее 130г/л у мужчин, менее 120г/л у женщин,менее 110г/л у беременных.Поговорим о железодефицитной анемии(ЖДА),т.к. она встречается чаще других. ЖДА-заболевание,возникновение которого связано с дефицитом железа в организме из-за нарушения его поступления,усвоения или повышенных потерь . Причины возникновения: Основная причина по мнению ВОЗ это неправильное,несбалансированное питание ,гораздо реже встречается ЖДА вследствие кровотечений различных локализаций , ещё реже вследствие глистных инвазий . Как обнаружить ЖДА? ‍♀️Необходимо ,для начала,сделать общий анализ крови, железо и ферритин. Если обнаружена анемия, ищем причину,проводим дополнительные исследования,которые назначаются индивидуально,после осмотра. Может быть назначено УЗИ-внутренних органов, гастроскопия,флюорография,осмотр врача-гинеколога. По показаниям этот список может быть расширен. На какие показатели врач обращает внимание : Цветовой показатель в общем анализе крови (MCV) морфологически изменённые эритроциты Железо и Ферритин Общая Железосвязывающая способность сидеропенический синдром(шелушение,сухость кожи,трещины на руках,вкусовые извращения,сухость волос,изменения на ногтевой пластине) Лечение: Целью лечения ЖДА является устранение причины,лежащей в основе развития заболевания(коррекция питания,выявление и устранение источника кровопотери),и восполнение дефицита железа в организме. Основным пищевым источником железа являются продукты животного происхождения,содержащие гемовое железо. За ним обращаемся к говядине,баранине,в меньшей степени оно содержится в курице,рыбе и твороге. Негемовое железо-фрукты,овощи,злаки,но нужно помнить,что в этих продуктах значительно ниже биодоступность,что означает низкую всасываемость. Про яблоки и гранатовый сок забываем,это миф!‍♀️ Если же одной корректировкой питания исправить ситуацию не удаётся,врач назначает препараты железа. Препарат и доза подбирается индивидуально,т.к. возможны побочные действия Не устаю благодарить вас за отклик и поддержку