List of the most popular hashtags for theme #NARADAYOGA

Seminare il futuro #unabbracciosorridente #naradayoga #yogaandclimb #prana #yoga #wellness #practiceyoga #breathe #nature #yogabimbi

La mia maestra #Repost @alessia_naradayoga (@get_repost) ・・・ Prendersi il tempo di ascoltare il respiro #unabbracciosorridente #naradayoga #yogaandclimb #prana #yoga #wellness #jivayoga #breathe #yogapose #happiness#time

В такую чудесную и волшебную новогоднюю пору предлагаем вам согреться хорошим и тонизирующим напитком - имбирным чаем с медом и чёрным перцем! ⠀ Что нужно: - 1,2 л воды - 3 ст. ложки мелко натертого свежего имбиря - 5 ст. ложек меда - Щепотка молотого черного перца ⠀ По желанию: - 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока - Нарубленные листья мяты ⠀ Этапы приготовления: 1. Довести воду до кипения, бросить в нее натертый имбирь и снять с огня. 2. Имбирный чай при простуде: кипятить 10 минут с открытой крышкой. 3. Добавить сахар или мед в смесь и растворить. Процедить, стараясь выжать из имбиря как можно больше жидкости. 4. Добавить перец и лимонный (или апельсиновый) сок. По желанию украсить рубленной мятой. ⠀ Наш имбирный чай готов! Подавайте на стол горячим и улыбки близких вам обеспечены! ⠀ #иркутск #йогаиркутск #йогаклуб #ирк #йогавиркутске #иркутскйога #душаителоиркутск #yogairkutsk #yogainsta #yogairk #здоровьеиркутск #naradayoga

Думаем, многие с детства помнят процедуру лечения простуды банками. Кто-то её боялся, кому-то было интересно наблюдать за ней, но мало кто знает о том, как работает баночный массаж и какую пользу он несёт! ⠀ Баночный массаж известен миру давно, этим методом пользовались, как в древнем Риме, так и в древнем Китае. ☝ Даже в Киевской Руси банки использовали в качестве лечения простудных заболеваний. ⠀ Со временем, люди начали использовать вакуумный баночный массаж в борьбе за красоту и здоровье кожи. Так, баночный массаж дошёл до наших дней! ⠀ Этот вид массажа воздействует через улучшение кровообращения, циркуляции лимфы, межтканевой жидкости. При воздействии массажа исчезают застойные явления, кожа лучше дышит, становится эластичной, и она начинает легче переносить механические и температурные воздействия, а также уменьшается отечность. ⠀ Во время массажа происходит воздействие вакуум на кожные рецепторы, при этом происходит значительный прилив крови к тканям. Происходит разрушение подкожной жировой клетчатки, а также ускоряются восстановительные и иммунные процессы в тканях! ⠀ Следить за здоровьем и красотой - просто! ☎ Запишитесь на сеанс баночного (вакуумного) массажа в нашей йога студии у опытного мастера Людмилы Компанец! ⠀ Запись по телефонам: 8(950)134-65-68 и 67-83-65 ⠀ #иркутск #массажиркутск #массажистиркутскб #массажныйсалонвиркутске #здоровье #иркутскйога #душаителоиркутск #здоровьеиркутск #naradayoga

#unabbracciosorridente #naradayoga

Добрый пятничный вечер, дорогие друзья! Сегодня научимся готовить уникальный полезный напиток - Пачак Ласси! ⠀ Вам потребуется: - 2 стакана воды - 1/2 стакана йогурта без добавок - 2,5 см. корня свежего имбиря - 1/2 ч. л. семян кумина или молотого кумина - 1/8 ч.л. соли - 1 ст. л. нарезанных листьев кинзы ⠀ ⚡Этапы приготовления: Поместите все ингредиенты, кроме кинзы, в блендер и мелите 1-2 минуты до жидкой кашицы. В конце, украсьте кинзой. ⠀ Ласси является пищей, уравновешивающей все доши. Смешивание в блендере усиливает агни в йогурте, делая эту комбинацию специй и йогурта очень полезной для пищеварения, если выпить ласси в конце приёма пищи! ⠀ Приятного аппетита и хороших выходных! ⠀ #иркутск #йогаиркутск #йогаклуб #душа #йогавиркутске #иркутскйога #душаителоиркутск #позвоночник #yogainsta #yogairk #здоровьеиркутск #naradayoga

Добрый вечер, дорогие друзья! Надеемся вы уже успели соскучиться по подробным инструкциям к выполнению самых эффективным и популярным асанам! сегодня расскажем вам о позе Врикшасана - позе дерева! Она эффективная при таких заболеваниях, как: плоскостопие, нарушения осанки, скованность плечевых суставов. Техника выполнения: 1. ✨ Встаньте в Тадасану, вытяните руки вверх и тянитесь всем телом вверх, укореняясь стопами в земле. 2. ✨Согните правую ногу в колене и прижмите стопу к внутренней стороне левого бедра, поместив пятку возле промежности и направив пальцы строго вниз. 3. ✨Отведите колено в сторону. 4. ✨Дышите ровно, удерживая позу в течение нескольких секунд, с временем увеличивая продолжительность выдержки. 5. ✨Сильнее давите стопой на бедро, тогда балансировать будет легче. Также помогает удерживать равновесие концентрация внимания на трех точках стопы, образующих опору. Эффект после применения позы - поза дерева тонизирует мышцы ног, разовьёт чувство равновесия и устойчивости. #иркутск #йогаиркутск #йогавиркутске #душаителоиркутск #yogairkutsk #yogainsta #кундалинииркутск #красоткииркутск #naradayoga

Добрый вечер, друзья! А знаете ли вы, что должна включать в себя полноценная йога-терапия? Важны 5 основных пунктов! ⠀ 1. ⚡ Асана: Позы с помощью которых организм обновляется, мышцы укрепляются, происходит общее оздоровление тела. Увеличивается уровень энергии и излечиваются даже хронические заболевания. ⠀ 2. Пранаяма (правильное дыхание): В этом процессе мы одновременно гармонизируем внутреннее состояние и тренируем медленное и глубокое дыхание. ⠀ 3. Йогическая диета: Большинство болезней являются результатом неправильного питания. Улучшение рациона может приводит к оздоровлению организма, легкости и хорошему настроению. ⠀ 4. ✌ Шавасана: Она должна повторяться многократно . Этот процесс благотворен как для ума, так и тела. Многие заболевания исходят из напряженности и постоянных стрессов, больше релаксации и мир изменится! ⠀ 5. Медитация: Медитация используется для стабилизации ума, увеличения силы воли и улучшения концентрации. Она разрабатывает однонаправленность и мир внутри нас. ⠀ Узнайте больше на первом занятии! Получите консультацию в группе Вконтакте или ☎ по телефонам: 8(950)134-65-68 и 67-83-65 ⠀ #иркутск #йогаиркутск #йогаклуб #ирк #йогавиркутске #иркутскйога #душаителоиркутск #yogairkutsk #yogainsta #yogairk #здоровьеиркутск #naradayoga

Дорогие друзья! В нашем клубе продолжаются занятия по теме "Укрепление и балансировка пупочного центра" с Романом Эмрихом! ⠀ ☝Пупочный центр хорошо известен как центр физического здоровья. Это не просто "точка". Это центр энергии трансформации в теле. В дородовой стадии нас кормили через Пупочный центр. Это была наша линия жизни, главный центр энергии и очищения. ⠀ ✨Став взрослыми, мы по-прежнему обладаем этой связью, но на уровне интуиции. Если этот центр силён, вас не беспокоят проблемы, связанные с вашей бесхарактерностью, старостью, ослабленной нервной системой. Без сильного Пупочного центра вы легко окажитесь побеждённым. ⠀ Именно из этого центра исходит «ци», или прана, которая превращается в мощный удар. Если ваш Пупочный центр достаточно силён, удары соперников не могут навредить вам физически. Если вы позволите энергии Пупочного центра течь через ваши руки, принося исцеление, это даст вам невероятную целительную силу. Пупочный центр — двигатель всех этих процессов. ⠀ ⚡На занятии вы узнаете про: - Укрепление мышц брюшного пресса. - Балансировку Пупочного центра. - Увеличение внутреннего калибра личности. - Освобождение от страхов. ⠀ ⏰Занятия пройдут в субботу в 10:00, и в воскресенье в 10:00 Стоимость разового посещения - 500 рублей! ⠀ Приходите на занятие, мы будем рады новым лицам! ⠀ #иркутск #йогаиркутск #йогаклуб #ирк #йогавиркутске #иркутскйога #душаителоиркутск #yogairkutsk #yogainsta #yogairk #здоровьеиркутск #naradayoga