List of the most popular hashtags for theme #NEWSMC2

Мы на низком старте! Ждём только ТЕБЯ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "ПереZагрузка" изменит вашу жизнь, и вам это точно понравится! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вас ждут потрясающие открытия: Нельзя голодать, чтобы похудеть! Эффективная тренировка - это приятно, а не "всё болит"! "Нельзя есть после шести" - кто вам сказал эту глупость? и многое другое, что полностью перезагрузит ваши представления о здоровом образе жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В течение месяца: ✔️Тренируемся 3 раза в неделю в тренажёрном зале ✔️Получаем полезную информацию и учимся быть здоровыми и счастливыми ✔️Питаемся рационально и вкусно, далее - индивидуальная корректировка рациона. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #тренер_Бухарова #фигураподключ #ПереZагрузка #ешьихудей #тренируйсяснами #fitnessmc2 #newsmc2 #clubmc2 #похудетьклету

18-20 апреля в нашем городе прошёл #КонгрессСибирь2019, организаторами которого выступили известные мировые бренды L'Oreal, Matrix, Kerastase и Redken. Разумеется, мы не могли пропустить такое событие! ✌ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наш парикмахер-стилист Марина Иванова посетила семинары таких спикеров, как Никита Мёдов (историк искусства, профессиональный бизнес-тренер, эксперт по корпоративной культуре и сервису), Кира Долгова (основатель и владелец федеральной сети лазерной эпиляции) и Денис Иванов (владелец крупной ресторанной сети), посвященные профессиональному сервису. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Такие мероприятия ценны не только получаемыми знаниями но и вдохновением, которое они дарят! Благодарим организаторов и продолжаем следить за новейшими тенденциями моды и стиля, развиваться и расти. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitnessmc2 #клубmc2 #фитнесклубmc2 #clubmc2 #newsmc2 #повышениеквалификации #loreal #красотанашапрофессия #сервис #health #beauty #lorealrussia #нашасибирь

Мы дорожим уютной атмосферой нашего клуба и к её созданию мы подходим профессионально! ⭐⭐⭐⭐⭐ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍ Наш администратор Алина Подлесная прошла обучение у основателя Школы для специалистов сферы красоты и моды Никиты Мёдова. Мастер-класс состоялся 18-го апреля в рамках Бизнес-конгресса Сибири L’Oréal Russia 2019 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мастер-класс был посвящен темам профессиональной этики и культуре сервиса, основным техникам обслуживания гостей. Также освещались вопросы взаимодействия внутри коллектива, развития корпоративной культуры и духа. Данный тренинг познакомил с необходимыми для успешной работы знаниями и сориентировал на дальнейшее развитие в сфере health&beauty. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поздравляем Алину с повышением квалификации! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitnessmc2 #клубmc2 #фитнесклубmc2 #clubmc2 #newsmc2 #повышениеквалификации #loreal #красотанашапрофессия #сервис #health #beauty #lorealrussia

Поздравляем Ольгу Бухарову с повышением квалификации! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ольга прошла обучающий семинар по женскому здоровью и готова внедрять полученные знания в работу. На семинаре освещались вопросы дыхания, участники изучали работу мышц живота, обеспечивающую здоровое функционирование всего организма, особое внимание уделили работе мышц тазового дня. ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы гордимся нашими инструкторами, которые неустанно учатся и совершенствуются! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitnessmc2 #клубmc2 #фитнесклубmc2 #тренер_Бухарова #clubmc2 #newsmc2 #повышениеквалификации #диафрагма #мышцыкора #женскоездоровье

✔️2 высшее физкультурное - done! . Сегодня наш тренер Ольга Бухарова получила диплом магистра ФФК НГПУ по специальности #адаптивнаяфизическаякультура . Ура! Поздравляем! #тренер_Бухарова #ученьесвет #ФФК #НГПУ #спасибо #повышениеквалификации #профи #клубmc2 #newsmc2

Спорт и медицина . ️‍♀️‍⚕️Наш тренер Бухарова Ольга и доктор Клиники Восстановления Здоровья Якушин Андрей Сергеевич провели совместный прямой эфир на тему "Восстановления после физических нагрузок". . Эфир сохранится в записи на сутки. . Если у вас возникнут вопросы, вы сможете задать их под этим сообщением и получить ответы от Ольги и Андрея. . Также мы рады получить от вас обратную связь и пожелания - о чем вам интересно и актуально пообщаться в следующем прямом эфире. . #тренер_Бухарова #fitnessmc2 #clubmc2 #newsmc2 #квз #цнмт

Оля, спасибо за приглашение! Очень ценю твой вдумчивый и целостный поход к персональным (и не только) тренировкам . Regrann from @ra66it_hard - Несочетаемое сочетание? Отнюдь! . Сегодня в гостях у #фигураподключ была замечательная @resorceress Юлия Мамаева, специалист по #аюрведа и #васту . И что же у нас общего? . ➕️‍♀️ Типы конституции: экто- мезо- и эндо- морфы VS вата, питта, капха, ➕️‍♀️ Питание должно быть чистым, пищеварение полноценным и процесс выведения отходов организма регулярным, ➕️‍♀️ Способы приготовления пищи - исключающие жарку, т.е. варка, тушение, запекание, ➕️‍♀️ Питание должно быть осознанным, должно отвечать целям и должно быть направлено на поддержание жизни, а не от скуки, в ответ на опр. эмоции и т.д. ➕️‍♀️ Связь типа конституции с характером и психологическими особенностями человека (менее очевидные вещи), ➕️‍♀️ Мы можем достичь гармонии и баланса наших внутренних "стихий" с помощью правильных действий: правильная пища (в т.ч. и для ума), режим, сон, физическая активность. . Все гениальное - просто. Наши болезни - от неправильных действий и неподходящий еды. Поставь все на свои места и будь здоровым и счастливым! . #тренер_Бухарова #спорт #фитнес #зож #аюрведа #академ #академгородок #клубmc2 #newsmc2

19 января 11:00-12:30 лекция "САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ" Личные инструменты эффективного снижения веса/ коррекции фигуры: считать или не считать? что такое пищевой дневник и можно ли его съесть? Можно ли «перевести» жир в мышцы? Можно ли есть «вредное» и «отработать» все на тренировке без последствий? На эти и многие другие вопросы вам ответит персональный тренер, специалист по питанию, Бухарова Ольга (это я) ВХОД СВОБОДНЫЙ! #лекция #питание #диетология #нутрициология #тренировки #академгородок #фитнес #клуб mc2 #newsmc2 #ACDM

В копилочку☝️ . Чем больше учишься, тем больше понимаешь, сколько ещё ты не знаешь . Но это нормально. Каждый шаг в направлении к цели, как известно, приближает к ней . @zolotarev1980 ещё раз спасибо за 2 таких необычных дня и нестандартный подход к привычным вещам . #тренер_Бухарова #повышениеквалификации #семинар #диетология #нутрициология #optimumfitness #newsmc2 #acdm