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Il peso non è un parametro affidabile...evitiamo di farci confondere dalla bilancia!!! Ingrassare significa aumentare la massa grassa non aumentare il peso! Liberiamoci dal l’ossessione della bilancia che spesso influenza negativamente e inconsciamente la nostra alimentazione! #pesocorporeo #bilancianontitemo #nutrizionistaroma #dieta #light #benessere #ciboitaliano #sport #vegan #dietasana #ricettedietetiche

Oggi Pier pranzo preparo un sughetto semplice semplice: Pomodorini, aglio, capperi e olive. Che pasta ci abbino #chepastacimetto #capperieolive #pranzoalvolo #nutrizionistaroma #bagagliculinari

Un contorno colorato e ricco di antiossidanti? Cavolo viola marinato con succo di limone e guarnito con pistacchi e chicchi di melograno #melograno #cavoloviola #nutrizionistaroma #bagagliculinari

#Gnocchi fatti in casa da mia mamma #cucinapugliese #nutrizionistaroma #bagagliculinari

“Then comes the sun...” ☀️ É in arrivo una nuova vita, italo-boliviana. I miei pazienti si stanno abituando al pancione e io a nuovi ritmi lavorativi. A dicembre sarò costretta a fermarmi per circa 4 mesi, questa bimba avrá bisogno di attenzioni esclusive e presenza. Per questo, volevo comunicare due cose molto importanti: - Riuscirò a prendere in carico nuove visite fino a fine ottobre, dopodiché potrò dedicarmi solo ai pazienti che hanno giá intrapreso un percorso con me nei mesi precedenti - Tornerò a studio i primi di maggio 2019, ma con orari ridotti, che comunicherò strada facendo. #nutrizionistaroma #chiarabellinutrizionista #nutrizionistaportadiroma #newborn #newsun

Hamburger di carne bianca con semi di finocchio e pepe, patate americane e zucchine romanesche, tutto sulla griglia. Un piatto buonissimo anche senza olio, io ho aggiunto solo del lime spremuto . . #pranzo #piattoniunico #pranzotime #ladietaacolori #nutrizionista #nutrizionistaroma #piatto roma #dietadelmercoledí

Platessa con panatura di pan grattato, sale, pepe e prezzemolo Come verdura, radicchio alla piastra . . #pranzo #pesce #platessa #radicchio #buonappetito #cibosano #ladietaacolori #nutrizionista #nutrizionistaroma #elisacasella

In questa foto sono ancora più appetitose Ricotta, salsa di avocado e rucola Idea leggere e gustosa anche per un apericena . . #bruschette #aperitivo #nutrizionistaroma #avocadotoast #pane #sapori

Avevo il pesce di ieri ( merluzzo) con le verdure di ieri ( broccoli e carote) e così aggiungendo del tonno, un po' di lime e un po' di pepe abbiamo preparato questa pasta veloce. Ottimo risultato #pasta #pranzo #merluzzo #tonno #dietadelvenerdí #primipiatti . . Dottoressa Elisa Casella Biologa Nutrizionista - Roma Piani alimentari dimagranti Educazione alimentare e mentale Mail: nutrizionista.casella@gmail.com www.adietanaturalmente.it #nutrizionista #nutrizionistaroma #elisacasella #ladietaacolori