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Faça mais por você!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seja você mesmo(a) a dose de motivação que você precisa. Seja seu compromisso. Não se atrase com você e nem se deixe para depois. Você é agora. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pratique atividades físicas, hidrate-se e alimente-se de forma saudável. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comece mudando hábitos que não contribuem para o bom funcionamento do seu corpo. Busque conhecimento e tenha sempre um profissional para te orientar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuide do seu corpo, você mora nele. Tenha uma ótima sexta-feira! . . #dalaneferreiranutri #emagrecer #emagrecimento #fds #alimentacao#nutri #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #saude #emagrecimento #nutricionistaemmaceio #fitness #vidasaudavel #emagrecimentocomsaude #alimentacaosaudavel #nutricionista #alagoas #maceio #habitossaudaveis #obesidade #obesidadeeemagrecimento #muitɑfelicidɑde

Essa foto foi de hoje de manhã. Ontem de noite teve malhação mas não fotografei. Estou aqui pra confessar algo que , pra mim, é super difícil: perder peso depois do tratamento oncológico! Como é difícil!!! Pago personal, já tomei remédio, não estava fazendo tanto exercício como deveria, mas estamos revendo isso. Como até bem, evito os carboidratos e procuro seguir a dieta q a nutri passou mas .. Dessa vez, até cheguei a emagrecer um pouco mas voltei ao que estava. Sigo tentando. Olhando as minhas fotos mais antigas para ver a diferença gritante e pensando no esporro que vou levar da oncologista. Sigo tentando! É o que posso fazer. Se eu for pensar a quantidade de pessoas que já me falou dos riscos da obesidade para as doenças que estou sensível a ter (por conta da mutação genética é do meu histórico), eu desisto e aceito qualquer destino. Só que desistir não sou eu, não tem nada haver comigo. Então o que eu faço? Sigo tentando. E vcs? Quem aqui tá com essa dificuldade #desabafo #cancer #perdadepeso #pacientecomcancer #oncologia #lossweigt #emagrecimento #exerciciosfisicos #gym #ginastica #academia #obesidade #cancerdemama #cancerdeovario #quimioterapia #vidaaposocancer

Ja ouviu falar em Medicina preventiva? Como o próprio nome diz, medicina preventiva é a medicina que procura evitar, o máximo de tempo possível, que doenças comuns e com repercussões devastadoras, surjam de forma precoce. ☹️Genética é algo que precisamos relevar mas que podemos mudar! Minha família é de hipertensos e diabéticos, então eu já sei que se eu exagerar no carboidrato e no sal e não fizer atividade física️‍♀️, provavelmente serei hipertensa e diabética! ☹️Além m disso existem outros cofatores que na medicina moderna podem nos favorecer. Cuidar do sono, manter as secreções hormonais em dia, vitaminas e sais minerais na medida certa, ter o intestino saudável e comer o menos de industrializáveis possíveis, são medidas simples que promovem a prevenção de doenças. E você? Vai deixar para cuidar da sua saúde? Ou vai cuidar da sua doença quando ela chegarCuide-se! Fica a dica! #HarmoniaHormonal #DraCrisCouto #endocrino #endocrinologia #endocrinoesportiva #endocrinologiaesportiva #medicinaesportiva #hormonios #obesidade #emagrecimento #crossfit #crossfitgirls #teampurro #crossfitimperador #coachbento

E aí?! Você joga em que time? Você pode começar HOJE. Agora. Tudo na vida são escolhas. Daqui a seis meses você vai se orgulhar de ter começado hoje, ou ainda vai estar pensando em agir? . A gente começa aos poucos a pensar em saúde integral, não é mudando todos hábitos da noite pro dia, mas adicionando novos devagarinho. E quando nos damos conta, já fizemos uma mudança, que é nítida na nossa #qualidadedevida. . Um passo de cada vez! Um hábito por vez! No final, o somatório sempre vai dar um saldo positivo. Não importa sua velocidade, importa é querer mudar para melhor! . #longevidade #longevidadesaudavel #saudeintegrativa #odontologia #nutricao #personaltrainer #obesidade #inflamacao #mulher #menopausa #hipertrofia #saude #vivamaisemelhor #vidasemmedicamentos

Sempre importante estarmos atentos aos nossos próximos #repost @dradeboraduartemacea Tenho lidado cada vez mais frequentemente com pacientes deprimidos, principalmente em pessoas acima dos 60 anos. Mesmo não sendo minha área de atuação, é muito importante identificar os sinais e sintomas para que haja o encaminhamento a um especialista. Além disso, doenças como fibromialgia, dores crônicas, Parkinson e obesidade são diretamente afetadas pela depressão, havendo piora importante dos sintomas e influenciando negativamente o tratamento. Dessa maneira, o trabalho multidisciplinar se faz necessário para a melhor evolução do paciente. #depressao #fisioterapiaespecializada #tratamentodador #multidisciplinar #fisioterapia #fisiousp #dorcronica #fibromialgia #obesidade #parkinson #dorlombar #dordisfuncional #fisioterapianeurologica #geriatria #idoso #psicologia #psicoterapia #psiquiatria

Você pode tudo, menos desistir! Brincadeiras à parte, nós sabemos que tem dias que são mais difíceis que outros. Todo mundo tem dias ruins, mas o que vai fazer a diferença na sua vida serão as suas atitudes. Priorize a sua saúde e bem estar TODOS OS DIAS! #saude #bemestar #atividadefisica #educacaofisica #investimento #treino #obesidade #estetica

Só li verdades!! Bom dia com muita reflexão: como está sua alimentação?! Marque aqui aquele seu amigo que precisa ler esse post

O hipotireoidismo é, por definição, a diminuição persistente na produção dos hormônios da tireoide. A tireoide é uma glândula em formato de borboleta que fica no pescoço, abaixo do “ponto de Adão”. Ela é responsável pela formação dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina). Caso seja feito o diagnóstico de hipotireoidismo, o tratamento deverá ser iniciado. Mas como é esse tratamento? O tratamento do hipotireoidismo é feito com o uso diário de levotiroxina, na dosagem prescrita pelo seu médico. Esta dosagem é específica para cada paciente, normalmente varia de 25 a 200 mcg de acordo com a idade, peso e sensibilidade pessoal. Os comprimidos são em microgramas e não miligramas como a maioria dos medicamentos. Por isso, a levotiroxina não deve ser manipulada, pois há grande chance de erros na dosagem e na biodisponibilidade. Para tentar reproduzir o funcionamento normal da tireoide, a levotiroxina deve ser tomada todos os dias, de preferência em jejum (no mínimo meia hora antes do café da manhã) para que a ingestão de alimentos não diminua a sua absorção pelo intestino. Outros medicamentos, devem ser ingeridos, preferencialmente, pelo menos uma hora após a levotiroxina para não atrapalhar a absorção da mesma. Quem tem hipotireoidismo pode ter uma vida saudável, feliz e sem sintomas se usar a medicação regulamente e acompanhar os níveis hormonais com ajuda do endocrinologista (para ajustar a dose, caso seja necessário). Se o hipotireoidismo não for corretamente tratado, pode gerar todos aqueles sintomas que já comentei como a redução da performance física e mental e a elevação dos níveis de colesterol. Conhece alguém com hipotireoidismo? Marque ela (e) nesse post ! . Dra. Priscilla Martins | ⠀ CRM 52812110 | RQE 24585 ⠀ . #tireoide #ganhodepeso #bemestar #semanadatireoide #exerciciofisicoévida ##hipotireoidismo #saudeebemestar #diabetes #obesidade #niteroi #atividadefisicadiaria #informacaodequalidade #endocrinologia #icarai #endocrinologiadeverdade #drapriscillamartins

Rosto afinando família bariátricada? Temos!!!!! . . #bariatrica #bypass #cirurgiabariatrica #bariatricando #saude #gastroplatia #emagrecimento #emagrecer #obesidade #vidanova #borboletei #emagrecendocomsaude #emagrecimentointeligente #gastroplastia #vencendoaobesidade #sleeve #bariatric #medicine #bariatricarj #foco #motivacao #mudei #fitness #fitnesslifestyle #toronto #cntower