olympiafitness fitness powerlifting nutricion ciencia ejercicio entrenamiento fuerza hipertrofia rendimiento salud argentina gimnasio masamuscular fitfam motivacion personaltrainer olympia prague мотивация спорт фитнес fitnessmotivation ifbbpro life sport training almaty артквадратуфа
#shoulderworkout #shoulder #abs #muscle #simplyloveit #gym #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnessmotivation #bikinifitness #bikinigirl #back #gymgirl #happy #lovefitness #fitnesslifestyle #longhair #blondehair #czechgirl #model #fitcentrummamut #olympiafitness #me #mirrorselfie #dumbell #dumbellworkout #tattoo #sport #sportsgirl
♀️ #simplyloveit #gym #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnessmotivation #bikinifitness #bikinigirl #shoulderworkout #shoulder #shouldermissing #back #gymgirl #happy #lovefitness #fitnesslifestyle #gymshark #gymsharkwomen #gymsharkislife #beats #longhair #blondehair #czechgirl #model #fitcentrummamut #pulsefitness @gymsharkwomen @gymshark #olympiafitness #olympiafitnesshostivar #me #mirrorselfie
Tak už zbývá jen týden do soutěže.Zítra poslední sacharidy a poslední trénink nohou. Pak už ždímačka až do pátečního vážení. Dnes odjety ramena+bicak a odfoceny nohy ✅#olympiafitness #legs #posing #bodybuilding #1weekout #diamondcup #quads #neverskiplegday #separation #czechbodybuilder #flexonlinecz
Jak jsem slibovala, budu vést deník své proměny a podíváme se, kam mě to přivede a co dokážu. .
Můžete ten příběh prostě sledovat nebo se taky přidejte do maratónu zdravého životního stylu a můžete pracovat na sobě spolu se mnou. Budu psát co dělám, na co dávám pozor a jak se cítím. .
Dnes jsem měla první cvičení s Martinkou @martinakulisek. Cvičili jsme v #olympiafitness spolu s manželem v páru a bylo nám veselo. Musím říct, že je to obrovská podpora emocionálně a prostě větší sranda.
.
Martinka nám hodně všeho vysvětlovala, ukazovala, chápala jsem k čemu je každý cvik a s jakým svalem nebo skupinou svalů právě pracujeme. Myslím, že je to důležité si uvědomovat, co se vlastně děje a proč děláme právě tyhle cviky.
.
Po cvičení jsem odcházela nabita energií. Teď to tělo začínám víc cítit, hlavně jsem cítila unavené přední stehenní svaly když jsem musela jít po schodech. Jinak vše super. A uvidíme se zase ve středu. .
.
.
#cviceni #fitness #promena #prolepsipostavu #nevzdavejse #osobnirozvoj #osobnirust #pracenasobe #seberizeni #fitnesscentrum #osobnitrener #posilovani #tvarovanipostavy #experiment
Novi sad 2011 #ifbb #bikinifitness #ms #worldchampionship #czechbikinifitness #czechfitness #czechmotivation #fitnesscompetitor #trainer #coach #czechrepublic#noexcuses #fitspiration #hardwork #healthyliving #personaltrainer #nopainnogain #inspiration #goals #progress #body #strength #getfit#budfitsterkou #trener #osobnitrener #praha #trenerpraha #olympiafitness #olympiafitnessopatov