List of the most popular hashtags for theme #OMSK_ZDOROV

Не #звонитедикаприо а поддержите Всероссийскую акцию против #вич ✅ Выкладывай #фото с хэштегом #стопвичспид ✅Многие #известныелюди нашей страны поддержали,окажись с ними с одной лентеи главное, Берегите себя✊ #стопвич #стопспид #вичинфекция #пройдитестнавич #защитисебясам #Omsk_zdorov_Важнознать #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #омичувсепоплечу #здоровыйобразжизни не #в health #follow #будьздоров #Омск #ЛайфхакиЗож #здоровье #тысильнее #ВолонтерыМедики #ВолонтерыМедикиОмск

ФАКТЫ ОБ ОСТЕОПОРОЗЕ ✅Приблизительно одна из трех женщин и один из пяти мужчин в возрасте старше 50 лет перенесет перелом кости, обусловленный остеопорозом. ✅Каждые три секунды происходит один перелом, обусловленный остеопорозом. ✅К 2050 году, согласно прогнозам, частота новых случаев перелома шейки бедра у мужчин во всем мире возрастет на 310%, у женщин - на 240%. ✅Урбанизация и старение населения являются факторами, способствующими быстрому росту остеопороза. ✅Большинство пациентов с остеопоротическим переломом никогда не проходили обследование и никогда не получали лечения в рамках их системы здравоохранения. ✅Ранее перенесенный перелом связан с повышением риска любого перелома на 86%. #остеопороз #факты #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омск #омичувсепоплечу #health #follow #будьздоров #Омск #зождневник #Сибирь #ЛайфхакиЗож #здоровье #зож55 #создавайсебя #здоровьеомск #зожомск #зазож

Многие знаменитости порой курят, но это вовсе не пример для подражания! Например красавец Патрик Суэйзи умер в возрастёт 57 лет. Голливудский актер, звезда таких фильмов, как «Грязные танцы» и «Привидение», умер от рака поджелудочной железы. Узнав о страшном диагнозе, Патрик соглашался на любые экспериментальные методы лечения. В одном из последних интервью он признался: «Готов сделать все, чтобы прожить еще хотя бы лет пять». Но… не смог бросить курить! Паппараци сняли Суэйзи в одной из придорожных пиццерий: за десять минут знаменитый актер выкурил пять сигарет... #выбирайжизнь #курениеубивает #Omsk_zdorov_ТысильнееВредныхПривычек #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омск #омичувсепоплечу #health #follow #будьздоров #Омск #Сибирь #ЛайфхакиЗож #здоровье #зож55 #тысильнее #здоровьеомск #зожомск #зазож

У вас повышенный уровень сахара в крови или вы заметили у себя симптомы диабета Бегом к врачу!!! Своевременное обращение за медицинской помощью спасёт вас от серьёзных последствий! #сахарныйдиабет #симптомысахарногодиабета #важнознать #медицинаомск #скажитедоктор #Omsk_zdorov_Важнознать #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #омичувсепоплечу #здоровыйобразжизни #health #follow #будьздоров #Омск #ЛайфхакиЗож #здоровье #тысильнее #зож

В Омской области отменили карантин по гриппу. Карантин в медицинских и образовательных организациях, организациях социального обслуживания, сферы обслуживания, торговли и транспорта продолжался месяц. С 6 марта его отменяют. За последнюю неделю в Oмске OРВИ заболели более 10,5 тысячи человек. C начала сезона грипп подхватили 129 человек. При этом заболеваемость ниже эпидпорога на 8,8%. Хоть карантин и сняли, все равно будьте осторожны в людных местах и не позволяйте незнакомцам чихать в вашу сторону. #stop #карантиномск #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омск #омичувсепоплечу #health #follow #будьздоров #зождневник #Сибирь #ЛайфхакиЗож #здоровье #зож55 #создавайсебя #здоровьеомск #зожомск #зазож

Улыбка – это лучшее украшение, которое всегда есть в нашем арсенале. Насколько красивым будет это украшение, во многом зависит от нас самих. Всем известно, что главные условия здоровых зубов – есть меньше сладкого и соблюдать гигиену полости рта. Но существуют также и другие негативные факторы, о которых мы можем и не задумываться. скрежетание зубами ночью – контролировать этот процесс порой невозможно, но для таких случаев придумали специальную капу, которую можно надевать во время сна. леденцы от кашля – следует полоскать рот после того, как съели леденец, так как сахар, который содержится в них, негативно влияет на зубную эмаль. открывание упаковок (или бутылок) зубами – для таких целей есть специально предназначенные предметы, которые в случае поломки вы сможете купить в магазине, в отличие от зубов, которые одни на всю жизнь. жевание карандаша или ручки – распространенная вредная привычка, которая провоцирует появление трещин и сколов на зубах. семечки – зная, как затягивает процесс их поедания, позаботьтесь о своих зубах и старайтесь очищать их руками. Пусть ваша улыбка всегда будет неотразима и будьте здоровы! #здоровыезубы #улыбайся #улыбкаомск #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омск #омичувсепоплечу #health #follow #будьздоров #зождневник #Сибирь #ЛайфхакиЗож #здоровье #зож55 #создавайсебя #здоровьеомск

Главное – это личный пример. Контролируйте не только детей и подростков, но и своё поведение. Проводите отбор телепередач для просмотра, не щёлкайте весь вечер пультом, переключая каналы. Передачи для взрослых смотрите в отсутствии детей. Не разрешайте детям смотреть телевизор во время еды и сами не принимайте пищу перед телевизором. Не включайте телевизор, когда ребёнок делает уроки или в качестве «фона», одновременно занимаясь своими делами. Смотрите телевизор вместе с детьми, обсуждайте передачи и фильмы, учите относиться критически к полученной информации. Объясняйте, что мир кино - это упрощённый, придуманный мир, не нужно копировать манеру поведения и поступки героев в реальной жизни. Регулируйте время просмотра телепередач детьми и подростками. Детям до двух лет смотреть телевизор не рекомендуется, для детей до 6-7 лет рекомендованное время составляет 10-15 минут в день. Для детей от 8 до 12 лет общая продолжительность просмотра не должна превышать 1 часа в день, для детей от 12 до 14 лет - 1,5 часов, для подростков 15-17 лет - не более 2 часов. Для профилактики утомляемости глаз через каждые 20-30 минут просмотра рекомендуется сделать перерыв на 10-15 минут, по окончании просмотра - гимнастику для глаз. Не впадайте в крайности, исключая телевизор из жизни. Правильно подобранные программы помогают в развитии ребенка: тренируется память, стимулируется познавательная активность, ребёнок учится пересказывать сюжеты передач и отвечать на вопросы, знакомится с историей открытий. Просто с детства прививайте правильное поведение: посмотрел мультфильм - телевизор сразу должен быть выключен, в том числе и из розетки. Не допускайте длительного безделья, в свободное время приучайте детей к развивающим играм и подвижным играм на свежем воздухе. Кроме того, у каждого ребенка в семье должны быть свои постоянные обязанности. Общайтесь, поддерживая доверительные отношения и обосновывая родительский запрет. Тогда и дети будут с уважением относиться к родительскому авторитету. Ежегодно показывайте ребенка офтальмологу. #дети #телевизор #детицветыжизни #детииродители #детиомск #мамыомск #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омск #Omsk_zdorov_Детицветыжизни

10 прoдуктoв, кoтoрые пoлезны при высoкoм давлении. ✔ Обезжиренный твoрoг укрепляет сердце, спoсoбствует расширению сoсудoв, является истoчникoм кальция, магния, калия. Ежедневнo нужнo есть не менее 100 грамм твoрoга. ✔ Красный бoлгарский перец сoдержит рекoрднoе кoличествo витамина С. Гипертoникам нужнo егo есть при любoй вoзмoжнoсти. Если ежедневнo съедать 2 свежиx перца, тo этo пoкрoет пoтребнoсть oрганизма в витамине С. ✔ Лoсoсь - истoчник oмега-3 жирныx кислoт и замечательнo пoмoгает снижать высoкoе давление. Xoрoшo упoтреблять егo 3 раза в неделю пo 100-150 грамм. ✔ Овсяная каша дoлжна быть в меню гипертoникoв каждoе утрo. Исследoвания пoказали, чтo oвес - истoчник пoпoлнения oрганизма селенoм, в нем мнoгo клетчатки. ✔ Тыквенные семечки вoспoлнят дефицит цинка и избавят oт инфаркта. Дoстатoчнo съедать пo 20 грамм в день вместo перекуса. ✔ Какаo улучшает сoстoяние сoсудoв. Ho этo калoрийный напитoк. Дoстатoчнo 1-2 чашек в неделю, не бoльше. ✔ Обезжиреннoе мoлoкo сoдержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает сoстoяние гипертoника. Мoжнo пить дo 3 стаканoв в день. ✔ Гoрький шoкoлад укрепляет сердечную мышцу, сoдержит антиoксиданты и спoсoбен пoнизить давление на 5-10 мм. В бoльшиx кoличестваx есть егo не нужнo. ✔ Миндаль сoдержит мoнoжиры и снижает урoвень xoлестерина. В этoм oреxе есть калий, магний, витамин Е - этo все тo, чтo неoбxoдимo для пoнижения давления. ✔ Зеленый чай при регулярнoм упoтреблении раствoряет xoлестеринoвые прoбки, сoдержит мнoгo антиoксидантoв, препятствует прoцессу старения oрганизма. В Япoнии пoчти не бoлеют гипертoнией и бoльше всеx в мире пьют зеленый чай. #liketime #омскздесь #omskcity #омскпп #гипертония #ссз #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омск #омичувсепоплечу #health #follow #будьздоров #Омск #likefollow #Omsk_zdorov_ССЗ

В каком возрасте мы привлекательнее всего. Очередное исследование подтвердило уже давно известную истину - век мужской красоты дольше женской. Американские сексологи провели опрос более двух тысяч сограждан на тему того, как они воспринимают изменения, которые неизбежны с возрастом. Итак... Когда начинают проявляться первые признаки старения? У женщин в 41 год, у мужчин - в 43 года. Когда снижается сексуальная привлекательность? У женщин в среднем в 53 года, у мужчин - в 58 лет. Когда начинается старость? Женская приходит в 55 лет, мужская в 59 лет. На какой возраст приходится расцвет красоты и сексуальности? У женщин на 30 лет (а вовсе не на юные 18!), у мужчин - на 34 года. #красота #привлекательность #молодость #старость #сексолог #исследования #Россия #omsk_zdorov #Omsk #будьтездоровы #Омск #омичувсепоплечу #health #follow #будьздоров #Омск #Сибирь #ЛайфхакиЗож #здоровье #зож