List of the most popular hashtags for theme #ЗОЖОМСК

Печеньки из песочного теста. ⠀⠀ Здорово когда доча подросла и ей нравятся процессы приготовления всяких блюд. И печенек в том числе Варя помогала мне раскатывать тесто, вырезать из него печеньки и перекладывать на лист противня! Это весело и интересно и для мамы и для дочи ☺️ Варенька наверное ещё тем кулинаром будет видя как сама и пара постоянно занимаются стряпниной Помимо интереса здесь подключается ещё и развитие мелкой моторики и аккуратности — вырезать печеньки не повреждая уже рядом вырезанную и аккуратно перенести на противень, чтобы не помять изделие ⠀⠀ Ингредиенты: 2,5 ст цз муки; 0,5 ст льняной муки; 2/3 ст оливкового масла; 2/3 ст коричневого сахара; щепотка соли; холодная вода; корица, имбирь, мускатный орех. ⠀⠀ Приготовление: 1️⃣смешать муку, соль, сахар; 2️⃣добавить масло и тщательно перетереть муку и масло в "тесто-крошку"; 3️⃣в тесто постепенно добавлять холодную воду, замешивая до эластичности; 5️⃣тесто должно быть не липким, а если же оно липкое — добавить немного муки; 6️⃣готовое тесто раскатать до толщины 5-6 мм; 7️⃣вырезать печеньки с помощью формочек; 8️⃣перекладываем печеньки на противень и отправляем в разогретую духовку до 170’ на 14-15 мин; 9️⃣остудить, украсить растопленным шоколадом. ⠀⠀ Печеньки получаются мягкие внутри и хрустящие снаружи ⠀⠀ Принятого аппетита!

‍♀️К своей внешности я подхожу, как и ко многим вопросам в жизни, довольно прагматично. ️Живя на необитаемом острове, про косметику и уход за лицом, признаюсь, забыла бы сразу. Однако, социум где большинство из нас обитает,  людей оценивает по внешности в том числе. . . Доказано, что  ухоженный человек имеет больше шансов получить хорошую работу, сделать карьеру, найти свою половинку. Может и не справедливо, но это так. ‍♀️Любая девушка  знает, стоит  появиться в обществе в "натуральном" виде, посыпятся вопросы что случилось. . . Я давно влюблена в косметический бренд #Артистри, потому что ценю его превосходное качество и гарантию отличного результата. А женские междусобойчики по правильному ухода за кожей лица просто обожаю) ☕Здесь и задушевно пообщаться за чашкой чая, и о современных тенденциях узнать можно, и новинки на себе попробовать, и профессиональный визаж сделать, а потом форточку в инсту выложить. . . В карусели смотрите как проходила встреча "Создай свой образ От и До", полностью соответствовашая названию. . . Визаж для @nataliy_kolotilova  делает @natali_studio_beauty . . #красотаснаружи #живукрасиво #ДокторТаня #ЗОЖОмск #Артистри_омск #омск #TatianaDenisenko #мояжизнь #мойбизнес #здоровьеомск

Со Светлой Пасхой, милые девушки ⠀ Желаем вам и вашим близким счастья, гармонии, мира и понимания ⠀ ‼️Сегодня мы работаем с 11:00 до 17:00 ⠀ Будем очень рады вас видеть ❤️

Объявляю первую в этом году закупку какао продуктов ✨. ⠀ Старт - сегодня, финиш - следующий вторник (16.01.2018)! ⠀ ПРИНИМАЮ ПРЕДЗАКАЗЫ С ПРЕДОПЛАТОЙ В РАЗМЕРЕ 100% ОТ СТОИМОСТИ! ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ТРАДИЦИОННО! ⠀ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ОФОРМИТЬ ПРЕДЗАКАЗ предоставляю скидку 10 %! При оформлении предзаказа - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА В ОМСК. Забрать свои какао-продукты сможете в районе Арены-Омск или ТЦ Маяк-Молл. Участвуют все города! Но доставка в другой город осуществляется за ваш счёт. Отправка сразу с московского склада минуя Омск! ⠀ Ниже приведены цены за 1 кг (вычитайте 10% скидку) продукции с кратким описанием товара. ⠀ 1) Какао-масло (Фино де Арома) первого отжима, страна происхождения Колумбия - 1600₽/кг. ✔Натуральное, пищевое, нерафинированное, недезодорированное. ✔Не содержит никаких дополнительных добавок и улучшителей. ✔Имеет желтоватый цвет и однородную структуру без вкраплений. ⠀ 2) Какао-тёртое (Форастеро), страна происхождения Кот-д'Иивуар - 800₽/кг. ✔Какао тертое натуральное, пищевое. Получено путем перетирания очищенных какао бобов. ✔Имеет ровный, темно-коричневый цвет. ✔Форма выпуска в виде разной формы ломанных кусков. ✔Структура твердая, однородная. ⠀ 3) Какао-тёртое (Фино де Арома), страна происхождения Колумбия - 950₽/кг ✔Какао тертое натуральное, пищевое. Получено путем перетирания какао бобов. ✔Имеет темно-коричневый, шоколадный цвет. ✔Структура твердая, однородная. ⠀ 4) Какао-порошок (Форастеро), страна происхождения Кот-д'Иивуар - 600₽/кг. ✔Светло-коричневый, однородный цвет, мягкий, нежный вкус и приятный аромат.Неалколизованный. ⠀ 5) Кэроб натуральный, бережной обжарки - 500₽/кг(порошок плодов рожкового дерева). Продолжение в первом комментарии.✍

До того как я пошла учиться на диетолога нутрициолога, всё, что я понимала о белке - это какое-то там вещество, очень нужное, но не знаю зачем, хотя на самом деле толком и не думала об этом. ⠀ Теперь я знаю, белки – это высокомолекулярные органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот. ⠀ Большинство белков – это 20 стандартных аминокислот в различных соотношениях (изолейцин, лейцин, лизин, триптофан и т.д). ⠀ Животные и растительные белки отличаются по составу. ⠀ Недостаточное поступление любой из аминокислот, способны нарушать обмен веществ и повысить риск заболеваний. ⠀ Поэтому, рацион должен быть сбалансированным по принципу взаимного дополнения аминокислот. ⠀ 55% белка в нашем рационе должны составлять животные белки (молоко, яйца, мясо, рыба) ⠀ 45% растительные белки (хлеб, мука, овощи, картофель, бобовые и соя) ⠀ На фото я пью белковый коктейль компании #tiande влюбилась в его состав. Помимо правильного соотношения белков ещё содержит коллаген, витамины, ВСАА и не только. Если тебе такое интересно, напиши мне, я расскажу где, как и по чём купить. ⠀ __________________________________ ⠀ Пост был интересен? Оцени в комментариях по шкале от 1 до 5 ⬇️⬇️⬇️ #вecна_1004

МИР У ТВОИХ НОГ! . . После 9 КЛАССА я попала в летнюю физ-мат школу при НГУ. Был нашим вожатым Ян, студент 3 или 4 курса универа. Мы  звали его Янек. Нам, школьникам, одарённые студенты казались  тогда богами. А ярких впечатлений от ФМШ было так много, что они буквально захлестывали юнную впечатлтельную натуру. . . Перед отъездом я  попросила Янека написать мне что-нибудь на память. Вот слова из школьной тетрадки сильно на меня повлиявшие. . . "Все подчиняется тому, кто хочет. Удача изменяет лишь тому, кто ленится хотеть, ХОТИ И МИР У ТВОИХ НОГ!" Многое забыто, но это напутствие помню дословно. . . Про Янека больше не слышала, однако  за слова, до сих пор ему очень благодарна. И спасибо @yuliasmetanova , её пост помог мне вспомнить эту истрию.

Знакомьтесь: Валерия — наш новый массажист! ⠀⠀⠀ Говорят, что массаж — это не только физическое воздействие на организм, а ещё и энергетический обмен. Валерия — мастер своего дела, и ей есть чем поделиться с вами ⠀⠀⠀ Валерия — дипломированный специалист и аттестованный мастер тайского массажа, а ещё она прошла обучение у массажиста-остеопата международной высшей категории ⠀⠀⠀ Чтобы познакомить вас с нашим новым мастером, дарим всем клиентам один сеанс массажа Какой вид выберете — лимфодренажный, моделирующий или реабилитационный? ⠀⠀⠀ ________________ INFIT - фитнес будущего ‍♂️ Омск, улица Гагарина, 14 Записаться на пробную тренировку: +7 (923) 036-03-33

Неделя выдалась очень сочная Только в нашем креативном пространстве поддержат и дополнят любую Вашу, даже самую не реальную идею И это не только про ЦВЕТ Подача ❗️❗️❗️ Хотите, чтобы визит в нам был праздником - ЖДИТЕ ПРАЗДНИКА Хотите сделать сюрприз для близкого человека - Мы только ЗА Генерируем ВАШИ идеи и придаем им энергии Наши девчонки - это целый "креативный отдел" Всегда с Любовью к Вам ❤️ Ваш Дом мадам Ву #парикмахерстилистомск #стрижкиомск

Пораньше встать. И чтобы встретить утренние мгновения неспешного пробуждения города выйти на пробежку. . . Апрельский снегопад  обновил городской интерфейс,  добавив в него  ноток чистоты и свежести. . . Поэтому 4,5 км  сегодня бежались  легко и можно сказать  бодро. 6300 шагов - хорошее начало дня? как думаешь? . . #живукрасиво #ДокторТаня #ЗОЖОмск #омск #TatianaDenisenko #мояжизнь #мойбизнес #здоровьеомск