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Aquele exercício que exige controle e que trabalha membros superiores e inferiores ao mesmo tempo. Oi, coordenação?! #pilatesannaflavia

DESAFIO rolando, boraaa FORÇA que grita.. ✅força de abdominais ✅contrologia ✅força de MMSS ✅alongamento ✅extensores de coluna ✅resistência ✅correção postural.. ✅sustentação. .................................................................................... . EXERCÍCIO super completo.. @studio.m.pilates @vivi.pilates @deboramacedopilates @focanopilates @fabianagazola #pilatesbody #pilatescomqualidade #jhosephpilates #wstudiopilates #focanopilates #pilatesavançado #teaser #cadilac #pilatesbrasil #endorfinafas #30tododia #pratiquepilates #respire #jhosephpilates QUEM TOPA

Open your heart ❤️

Pilates, a arte de fazer força com cara de paisagem (por dentro to morrendo) #pilates #pilateschair #corporallpilates #pilatesavançado #pilateslovers #pilatesteacher #coretrainning #pilatesfloripa #pilatescomqualidade #lifestyle

#tbt desse ensaio lindo com as fotos lindas da @fernandabulgarellifotografia . #pilates #physiopilates #polestarpilates #iampolestar #physiopilatesrio #pilateslovers #pilatespetropolis #pilatesitaipava #pilatescomqualidade #aulasparainstrutores #aulasdepilates #pilatesparatodos #saude #dance #dança #music #amopilatescommusica

Adoro estimular a prática de movimento de forma acessível no dia a dia e nada melhor que os acessórios para nos ajudarem nessa tarefa!! #alicebecker #physiopilates #pilates #juntosnaphysiopilates #vempraphysiopilates #polestarpilates #iampolestar #formacaodequalidade #pilatescomqualidade #formacaointernacional

“Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades” Instrutor- Rodrigo Massahud- Snake Twist #pilates #pilatesbrazil #pilatesbrasil #pilatesriodejaneiro #pilatesrj #pilatesrio #iampolestar #polestarpilates #polestarpilates #physiopilatesrio #physiopilates #pilatesreformer #reformer #pilatesman #pilatesparahomens #pilatescomprincipios #desafiopilatesavançado #pilatescomqualidade #pilatesavançado #profquetreina

#pullup manter a flexão de todos os segmentos da coluna e a estabilidade da cintura escapular são os principais desafios... usando o core e o mínimo de auxílio das molas... seguimos treinando #pilates #chairpilates #coretraining #contrology #pilatesavançado #pilatesfloripa #corporallpilates #coreworkout #pilateslovers #kaufferpilates #pilatescomqualidade #pilatesbrasil #bodypilates #coreworkout #powerhouse #pilateschair

Continuando com a bola... agora alongar como os gatos fazem! ‍♀️ Hashtags: #alicebecker #physiopilates #pilates #juntosnaphysiopilates #vempraphysiopilates #polestarpilates #iampolestar #formacaodequalidade #pilatescomqualidade #formacaointernacional