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Pilates em família... Mamãe (@fernandaslimas ), Isabella e eu. "Whatever Will You Go" - The Calling (Boyce Avenue Version) #pilatescomomarcio #pilateando #pilatesparagestantes #gestantes #pregnant #gestacao #pilatesparagravidas #gravidas #mamae #mamaesaudavel #mamaesarada #piltesclassico #embarazada #familia #family #vempilatear #cadillac #pilatesclassico #classicpilates #pma #pilatesintructor #josephpilates #maedemenina #paisefilhos #papaibabao #paitambemcuida

ALONGAMENTO E RELAXAMENTO DO ASSOALHO PÉLVICO Como qualquer outro grupo muscular esquelético, precisamos de força e também de flexibilidade e alongamento. Ao se tratar do assoalho pélvico não é diferente, ainda mais para o corpo gestante. Além de forte, o assoalho pélvico também precisa ter a capacidade de se alongar. Durante a fase expulsiva do trabalho de parto é importante que os músculos possam ser alongados durante a passagem do bebê no canal vaginal, evitando dessa forma possíveis lacerações e lesões do assoalho pélvico. Todas as mulheres devem fortalecer o assoalho pélvico, e se tratando do período gestacional mais ainda! Portanto, durante as aulas de Pilates as gestantes devem ser encorajadas a contração e fortalecimento do assoalho pélvico, e também ao alongamento e relaxamento desse grupo muscular! #gestacao #assoalhopelvico #pilatesnagestacao #pilatesparagestantes #pilatesparagravidas #gravidezsaudavel #saudedamulher #pilates #exercíciosnagestacao

Uma das importâncias do agachamento na gestação : O agachamento afina o colo do útero, ajudando a acelerar o trabalho de parto. Quem disse que Gestante precisa de Repouso? A Gestante precisa de atividade física, precisa exercitar o corpo, trabalhar a musculatura, a elasticidade dos membros, a flexibilidade da coluna, o preparo do assoalho pélvico. . . Prepare seu corpo, você pode! Vem pro Pilates a nossa babyBiofit já está se exercitando #evolucaodabarriga #pilatesgestantes #pilatesparagravidas #agachamentopilates #babybiofit #gravida #gravidez #amor #pilateslove #vemprabiofitteresina #teresina #piaui #neopilatesteresina #pilatesteresina #pilatestherapy

Sobre quando voce resiste em nascer, rs... #Repost @medicinabrasill with @get_repost ・・・ #Repost @dr.rodrigorosa ・・・ Ontem fizemos o parto dos trigêmeos! E o Joaquim nasceu empelicado (quando a bolsa não rompe). Ficamos encantados. Mas aí veio a Adeline ( as mulheres sempre superam os homens) e arrasou! Também nasceu empelicada e deixou todos nós a admirando enquanto dormia tranquilamente. Ficamos por 7 minutos observando o comportamento dela como se estivesse dentro da barriga ainda. . É a magia da vida. A perfeição de Deus! . . #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatessolo #pilatesavançado #pilateiras #pilateando #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesfitness #fisioterapia #fisioterapeuta #saudedamulher #fisioterapiapelvica #rpgsouchard #posturacorreta #atividadefisica #fisioterapiacomamor #fisioporamor #lowpressurefitness #lpf #lpfbrasil #gravida #gravidez #gestante #pilatesparagestantes #pilatesparagravidas #maedemenina #maedemenino

E o Cauã continua pilateando com a mamãe #pilates #pilatesnagestacao #pilatesday #pilatesparagestantes #pilatesparagravidas #ensaiogestante #gestacaosaudavel #maedemenino #vemcauã #35weeks

E o tão esperado mês de JULHO chegou! Que Deus proteja e ilumine este mês tão especial para nós!!! #julhochegou #ansiosa #vemcauã #maedemenino #gravidinha #ensaiogestante #gravidez #pilatesgestantes #pilatesnagestacao #pilatesparagravidas #pilates #amormaiordomundo

É Dona @priscilacastrov , tá chegando a hora do Dante aparecer... Obrigado pela confiança em meu trabalho, durante toda a sua gestação. Agora aguardamos vocês no Baby Pilates... *Sigam o exemplo dessa mamãe dedicada. Se não ocorrer nenhuma intercorrência durante a gestação, a mamãe pode fazer Pilates até o último dia antes de ganhar o bebê, basta ter um acompanhamento adequado e especializado... #ficadica #academialuciaqueiroz #pilatesnagestacao #gestantes #gestante #pilatesparagravidas #pilatesparagestantes #core #pregnant #contrologia #contrology #mamaesaudavel #mamaesarada #fitness #humanizacao #partonormal #30tododia #foodjampa #pilates #pilatescomomarcio #fitball #bolasuica #agachamento #humanizacao #partonormal

Trabalhando panturrilha, mobilidade de tornozelo, equilíbrio e tríceps!! Manter ativação do Power house, glúteo e quadríceps, para não se desequilibrar na puxada dos membros superiores!! Ótimo exercício para as gravidinhas, pois ativa a circulação e trabalha o corpo todo. Gestante de 23 semanas e meia, Bernardo crescendo!! #pilatescantareira #serradacantareira #pilatesparatodos #pilatesésaude #pilatesbrasil #josephpilates #pilates #pilateslovers #pilatestododia #pilatesavançado #pilatesparagestantes #pilatesparagravidas

BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO NA GRAVIDEZ Os exercícios de alongamento na gravidez ajudam a aliviar a dor nas costas, aumentam a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço das pernas, e também são úteis para levar mais oxigênio para o bebê, ajudando-o a crescer mais saudável. Uma aula de alongamento também ajuda no combate a prisão de ventre e a aliviar os gases, que são comuns durante a gravidez. Além disso os alongamentos previnem lesões e dores musculares e ajudam a mulher a se preparar para o parto. Foto: @ellen_azevedo #ensaiogestante #pilates #gravidinha #vemcauã #32semanas #pilatesnagestacao #pilatesparagestantes #pilatesparagravidas #32weeks #gravidez #photography #photo #amofotografia