List of the most popular hashtags for theme #PRIMETIME_ALMETYEVSK

Ну,вот и подходит к концу 2-ой сезон фитнесс проекта @primetime.almetyevsk Я очень долго думала стоит идти,не стоит идти,ведь я никогда не занималась спортом,начало было очень тяжелым для меня,я весила 93,6 кг,нужно было полностью поменять питание и спорт поставить на 1-е место в своей жизниЯ благодарна своему тренеру Ларисе,ведь благодаря ей,я поменяла образ жизни.Мое здоровье улучшилось.Сейчас я вешу 83,05,моя цель похудеть еще на 12 кг,я уже не представляю себя без @primetime.almetyevsk ,поэтому я иду в 3-й сезон,а за 3-м и в другие сезоны,пока не добьюсь своей цели #primetime_ @primetime.almetyevsk #primetime_almetyevsk

Вот и настал этот момент , когда пора подводить итоги за 4 сезон @primetime.almetyevsk .Мой результат за 4 сезон минус 7 кг. Общий итог за 3 сезон и 4 сезон минус 14 кг . Хочу поблагодарить @grusheva_ за чуткий контроль и хороший пендаль, @elvira_prime за суперские тренировки , @gulshat_prime за обалденную аквааэробику . Мой результат - это ваш результат .Спасибо вам за вашу работу .! А я двигаюсь дальше в 5 сезон !За новыми результатами !@primetime_almetyevsk #primetime_almetyevsk #primetime_результаты #primetime_конкурс_альмет @primetime_russia

Вот мои «ДО и ПОСЛЕ» Я смогла! Очень трудно для меня было перебороть себя, мне нужен был волшебный пинок Иногда даже не понимала, что ем, главное было вкусно и всё))) И тут я узнала про проект @primetime.almetyevsk и мне захотелось поменяться кардинально))) И вот они лишние килограммы растаяли, объёмы сдулись - 5кг и - 17 см в талии))) это мой личный рекорд)) но на этом я не останавливаюсь и иду в 3 сезон, за своей мечтой))) Огромное Спасибо организатору проекта @grusheva_ так же она и тренер по питанию и нашему тренеру @liza.fitnessalmet ,девочки вы огонь #primetime_almetyevsk #primetime_russia @primetime.almetyevsk

Вот и подошёл к концу 4сезон‼️‼️Вот моё фото до и после Может быть моим примером вдохновиться какая-нибудь и изменит свою жизнь к лучшему!!! Меня зовут Рената,мне 35 лет, у меня двое замечательных детей Иногда просматриваю свои старые фото и просто прихожу в шок как я запустила себя так Превратилась в толстую тётку, которая свои проблемы заедала сладким и мучным Не думая о том что на весах цифра ползёт всё Ухудшается самочувствие и что подняться на 9️⃣ этаж ,когда не работает лифт,для меня была большая проблема. ‼️ но когда цифра на весах показала 9️⃣0️⃣ кг для меня был шок Что ещё чуть-чуть и на весах будет ЦЕНТНЕР ‼️Мне реально повезло ,что я попал на проект @primetime.almetyevsk Моя жизнь изменилась‼️Я поменяла сама и поменяла взгляд на многое. Например питание, отношение к спорту ‼️Спорт для меня теперь наркотик, я бегу на него как на праздник а пп это очень вкусно теперь мой вес 78 кг, а самое главное это объёмы, которые ушли и во всём этом мне помогали @grusheva_ тренер по питанию @elvira_prime тренер по кардио и силовым тренировкам моя любимая команда СТРОЙНЯШКИ, девочки этой команды поддерживали во всёмя полюбила свое отражение в зеркале Спасибо вам большое за мое преображение Всем советую, кто ещё сомневается идти на этот проект или нет, запишитесь на 5 сезон, и вы заметите результаты уже через 2 недели @primetime_almetyevsk #primetime_almetyevsk #primetime_результаты #primetime_конкурс_альмет @primetime_russia

Информация по баллам для участниц 4-го сезона за прошлые 2 недели: . Отчеты по питанию: ⤵ . Группа пн-ср 11:00 "Стройняшки" - 15,7 баллов Группа пн-ср 20:00 "Зажигалочки"- 12,58 баллов Группа пн-ср 19:00 "АнтиЛопы" - 9,46 баллов Группа пн-ср 20:00 "Дюймовочки" - 12,96 баллов Группа вт- чт 10:00 "Конфетки" - 15,07 баллов Группа вт-чт 19:00 "Девчата"- 6,81 баллов Группа Вт-чт 20:00 "Амазонки" - 11, 84 баллов . . Выполнение домашних заданий ⤵ . Группа пн-ср 11:00 "Стройняшки" - 3,43 баллов Группа пн-ср 20:00 "Зажигалочки"- 0 баллов Группа пн-ср 19:00 "АнтиЛопы" - 3,12 баллов Группа пн-ср 20:00 "Дюймовочки" 4,23 баллов Группа вт- чт 10:00 "Конфетки" - 3,88 баллов Группа вт-чт 19:00 "Девчата"- 0,76 баллов Группа Вт-чт 20:00 "Амазонки" - 1,76 баллов . . Посещение тренировок⤵ . Группа пн-ср 11:00 "Стройняшки" - 6,8 баллов Группа пн-ср 20:00 "Зажигалочки"- 8,09 баллов Группа пн-ср 19:00 "АнтиЛопы" 7,81баллов Группа пн-ср 20:00 "Дюймовочки" - 5,76 баллов Группа вт- чт 10:00 "Конфетки" - 7,77 баллов Группа вт-чт 19:00 "Девчата"- 8,46 Группа Вт-чт 20:00 "Амазонки" - 6,17 баллов . Конкурс "стою в планке где хочу"⤵ . Группа пн-ср 11:00 "Стройняшки" - 9,37 баллов Группа пн-ср 20:00 "Зажигалочки"- 0,95 баллов Группа пн-ср 19:00 "АнтиЛопы" - 3,75 баллов Группа пн-ср 20:00 "Дюймовочки" - 0,76 баллов Группа вт- чт 10:00 "Конфетки" - 0 баллов Группа вт-чт 19:00 "Девчата"- 1,53 баллов Группа Вт-чт 20:00 "Амазонки" - 0,58 баллов . Итог за все недели: ⤵ . Группа пн-ср 11:00 "Стройняшки" - 319,54 +100 = 419,54 баллов Группа пн-ср 20:00 "Зажигалочки"- 159,79 баллов Группа пн-ср 19:00 "АнтиЛопы" - 198,08 баллов Группа пн-ср 20:00 "Дюймовочки" - 159 баллов Группа вт- чт 10:00 "Конфетки" - 111,34 баллов Группа вт-чт 19:00 "Девчата"- 104,16 баллов Группа Вт-чт 20:00 "Амазонки" - 122,93 баллов . #primetime_almetyevsk @primetime.almetyevsk . . #almetyevsk #almetyevsklife #almetyevsk_city #спортивныйальметьевск #фитнесальметь

Мои ДО и ПОСЛЕ Согласитесь, на ПОСЛЕ смотреть приятнее! Но это не последнее фото, я все еще в поиске стройной себя и останавливаться не собираюсь. Было бы желание, а возможности найдутся всегда Очень рада, что на пути к красивому телу мне встретились @primetime.almetyevsk @grusheva_ и @elvira_prime ведь под присмотром квалифицированных тренеров проще добиться положительных результатов @primetime_almetyevsk #primetime_almetyevsk #primetime_результаты #primetime_конкурс_альмет @primetime_russia

Последний недельный конкурс 4 сезона: "Я все смогла или "ДО" и "ПОСЛЕ""! . Самое трудное позади, впереди закрытие сезона. Пора подвести итоги и посмотреть на свое преображение со стороны! ✊. В этом конкурсе нет ничего сложного, нужно только поделиться в соц. сетях своей историей преображения "Я ДО и ПОСЛЕ" . ⚠Что нужно сделать⚠: . ✔1. Выложить в соц сети СВОЮ ИСТОРИЮ преображения + фото "Я ДО и ПОСЛЕ" . ✔2. Обязательно поставить Хэштеги на этот конкурс #primetime_результаты #primetime_almetyevsk #primetime_конкурс_альмет . Обязательно отмечаем организатора проекта @ primetime.almetyevsk . Выставляя пост скидываем ссылку старосте группы!!! До пятницы, 3 мая включительно!!! . Наградим лучшего за личный конкурс! . Девочки! Делитесь своими результатами! Вдохновляйте всех женщин АЛЬМЕТЬЕВСКА на перемены! Впереди лето! . .  #primetime_результаты #primetime_ @primetime.almetyevsk @primetime.russia #primetime_almetyevsk . #альметьевскиемамы #альметьевск_лайф #альметьевскlife #альметьевск #альметьевскcity #альметьевск2018 #альметьевскодежда #альметьевскпляж #альметьевсксити #фигурамечты #яхудею #ппрецепты #ппдневник #фитнесспроект #тренировки

Большое спасибо хочу сказать этому замечательном проекту. Отдельное спасибо сказать нашим замечательным и красавицам тренерам. Это наш тренер по питанию Лариса #grusheva_. Она нас научила есть самое вкусное и в то же время правильно, как наша мама прям. Заставляла кушать всегда и везде. Благодаря ей наш вес тронулся с места) а так же у нас есть ещё две миниатюрные красотки это Гульшат #gulshat_prime и Эльвира #elvira_prime . Благодаря им наш вес таял", ритм этих девчат не останавливался, каждые тренировки они боролись вмести с нами. Их поддержка для каждой из участниц была очень важна. И за это отдельное спасибо. Результат всех усилий виден на фото, за этот сезон я скинула 7кг, в талии ушло 7см. И это очень хороший результат для меня. Я снова стала себя любить)))) Так что дорогие девушки, женщины не думайте что тут секта или что то иное. Тут большая и активная семья. Спасибо всем вам огромное, за ваш труд не легкий, здоровье вам и вашим семья. Дальнейших процветаний #primetime_almetyevsk #primetime_конкурс_альмет #primetime_результаты @primetime.almetyevsk @primetime.russia

#primetime_almetyevsk @primetime.almetyevsk @primetime.russia Вот и закончился еще один сезон, очередная победа. Спасибо моим Вишенкам. А мы идём дальше