List of the most popular hashtags for theme #REDROOM_POLEDANCE

Завтра сильная и гибкая суббота в @redroom_poledance 13:00 - 14:00 #PoleStrong 14:00 - 15:30 #TotalStretch . Тянуть будем все шпагаты и спину . #poledance #redroom_poledance #poledancesaratov #poletrainer #poledancer #stretching #stretchingsaratov #полденссаратов #пилонсаратов #растяжка #растяжкасаратов

Как морально подготовиться к выполнению трюка на высоте . А для тех, кто хочет быть готов к трюкам и морально, и физически, в расписании @redroom_poledance появилось кое-что новенькое - #PoleStrong . На тренировке мы укрепляем мышцы для работы с пилоном, готовим тело к выполнению силовых элементов и стоек ‍♀️ . Кому подойдёт тренировка: новичкам уверенным пользователям пилона тем, кто по каким-либо причинам вынужден был прервать тренировки и теперь хочет быстро вернуться в форму . Побочный эффект: будут болеть мышцы, о существовании которых вы даже не знали . Треним по субботам в 13:00 ✅ . #poledance #redroom_poledance #poledancesaratov #poletrainer #poledancer #shouldermount #humanflag #backflip #полденссаратов #пилонсаратов #танцысаратов #полспортсаратов

«Твои косяки видит только твой тренер» ©️мой тренер ⠀ В принципе, на это я и рассчитываю, выкладывая все свои видосы ⠀ Ну да, можно чище. Можно больше скосов. Можно ещё много чего, но если загоняться по каждому косяку, то по итогу вообще ничего не выйдет ‍♀️ ⠀ #exoticpoledancer #poledancer #russianexotic #exoticpoledance #exoticpoledancer #exoticgirl #exoticpoledancers #lovepole #poleaddicted #poledancing #poletraining #redroom_poledance #unitedbypole #exoticflow #poleflow

Доброго утра всем ☺️ А вот и снова пяяятница ☺️ Расписание занятий на сегодня ⬇️ 12 Апреля : . 11.00 #PoleDance (начинающие, предварительная запись ‼️) тренер: Александра 18.00 #PoleDance (начинающие, средний уровни) тренер: Александра 19.00 #ExoticPole (начинающие, 1 место) тренер: Алёна 20.00 #ExoticPole (продолжающие, места, возможно, есть ) тренер: Алёна ⠀ Двери #RedRoom всегда открыты для Вас, желающих стать чуточку лучше ♥️ ⠀ ✍По любым вопросам пишите: в Директ или в комментариях, все расскажу, отвечу. ⠀ #пойдемнатренировку #alenaalekssteam #poledancesaratov #polesport #polelovers #poletrick #polelove #redroom_poledance #redroomgirls #танцывсаратове #саратовтанцы #танцысаратов #пилонсаратов #шестсаратов #полденссаратов #растяжкасаратов #stretchingsaratov #школатанцевсаратов #poledancersofig #саратовтанцевальный ⠀ Мы находимся по адресу: ул. Чапаева, д.59 (здание крытого рынка), 2 этаж, 20 зал. ☎️Viber, WhatsApp, Telegram +79536320793

Читаем технику безопасности и приходим сегодня к 18:00 Repost from @redroom_poledance @TopRankRepost #TopRankRepost #TryOnceMore Сегодня мы решили поделиться с вами доброй порцией информации по технике безопасности на занятиях #PoleDance . Ловите "вредные советы" и применяйте с точностью до наоборот Поехали! Пилон как поручень в маршрутке, поэтому ты рук не мой. И намажь их жирным кремом, чтоб намазался пилон. Увлажнится и смягчится полированная сталь, и с комфортом ты залезешь, и уютно посидишь Не ходи ты на разминку, ведь она для слабаков! Опоздай минут на 20, прыгай сразу на пилон! ‍♀️ Непротертые пилоны - наши лучшие друзья. Свои добавишь отпечатки ты к имеющимся здесь Разложи вокруг пилона тряпку, брызгалку, смартфон. А когда спускаться будешь, на все ты разом наступи ⛸ Не забудь перед занятием ты покушать поплотней! Мясо, сладкое, мучное - все ты сразу растрясешь! Учти, пилон блестящих любит! На себя ты надевай все браслеты и цепочки, ну и бусы подлинней Когда придёшь на тренировку, делай трюки посложней. Не проси себе страховки, ты же сильная сама! Только никогда не слушай то, что тренер говорит! Знаешь ты сама, как лучше, ведь смотрела в Инстаграмм! . Строгие тренеры @redroom_poledance проследят за техникой безопасности, а также за тем, чтобы ты получила пользу и кайф! приходи и забирай! Автор рубрики @tryoncemore ♥️ . #redroom_подскажи #redroom_poledance #poledance #poletrainer #танцысаратов #саратовтанцы #пилонсаратов #полденссаратов #poledancesaratov #polelove #unitedbypole #poleaddicted

@Regrann from @redroom_poledance - Всем доброе утро ❤️Отличного начала новой недели Сегодня #начинающие #PoleDance в 19.00 #пойдемнатренировку #alenaalekssteam #poledancesaratov #redroom_poledance - #regrann

Доброе утро, всем Красивущее комбо на динамике в исполнении нашего тренера - Александры ❤️ ⠀ Хотите научится также? Я бы точно захотела (прим. автора ) ⠀ Мы ждём вас сегодня на тренировках: ⠀ 17.00 #ExoticBase (начинающие, есть 1 место‼️) тренер: Алёна 18.00 #PoleDance (начинающие, средний уровни, есть места ‼️) тренер: Александра 19.00 #PoleDance (продолжающий уровень, есть места ‼️) тренер: Алёна 20.00 #ExoticPole (продолжающие, мест нет⚠️‼️) тренер: Алёна ⠀ Двери #RedRoom всегда открыты для Вас, желающих стать чуточку лучше ♥️ #учим_с_redroom ⠀ ⠀ #пойдемнатренировку #alenaalekssteam #poledancesaratov #polesport #polelovers #poletrick #polelove #redroom_poledance #redroomgirls #танцывсаратове #саратовтанцы #танцысаратов #пилонсаратов #шестсаратов #полденссаратов #растяжкасаратов #stretchingsaratov #школатанцевсаратов #poledancersofig #саратовтанцевальный ⠀ Мы находимся по адресу: ул. Чапаева, д.59 (здание крытого рынка), 2 этаж, 20 зал. ☎️Viber, WhatsApp, Telegram +79536320793

Доброе утро ☀️ Сегодня ждём вас на занятиях: ⠀ 11.00 #PoleDance (любой уровень) тренер: Оксана 12.00 #Stretching (любой уровень) тренер: Оксана 13.00 СамПО (самоподготовка) #самсебетренер ⠀ Акция «HAPPY SATURDAY» ⠀ ✔️Разовое занятие - 250 р. ✔️Безлимитный выходной -550 р. ✔️СамПо - бесплатно, для обладателей действующего абонемента #redroom_poledance ♥️ ⠀ Все условия, чтобы тренить много и продуктивно. Двери #RedRoom всегда открыты для Вас, желающих стать чуточку лучше ♥️ ⠀ ✍По любым вопросам пишите: в Директ или в комментариях, все расскажем, ответим. . На фото: тренер Алёна с ученицами #redroom_poledance ♥️ #пойдемнатренировку #alenaalekssteam #poledancesaratov #polesport #polelovers #poletrick #polelove #redroom_poledance #redroomgirls #танцывсаратове #саратовтанцы #танцысаратов #пилонсаратов #шестсаратов #полденссаратов #растяжкасаратов #stretchingsaratov #школатанцевсаратов #poledancersofig #саратовтанцевальный ⠀ Мы находимся по адресу: ул. Чапаева, д.59 (здание крытого рынка), 2 этаж, 20 зал. ☎️Viber, WhatsApp, Telegram +79536320793

Доброе утро ☀️ С началом новой недели Сегодня все тренировки ведёт Алена . ❤️18.00 #PoleDance (начинающие) 19.00 #PoleDance (средний ур.) 20.00 #ExoticPole (продолжающие) . Ждём всех на тренировках ‍♀️ . На фото: ученицы #redroom_poledance ♥️ #пойдемнатренировку #alenaalekssteam #poledancesaratov #polesport #polelovers #poletrick #polelove #redroom_poledance #redroomgirls #танцывсаратове #саратовтанцы #танцысаратов #пилонсаратов #шестсаратов #полденссаратов #растяжкасаратов #stretchingsaratov #школатанцевсаратов #poledancersofig . Мы находимся по адресу: ул. Чапаева, д.59 (здание крытого рынка), 2 этаж, 20 зал. ☎️Viber, WhatsApp, Telegram +79536320793