List of the most popular hashtags for theme #RELAX_СТРЕТЧИНГ

@relax_time63 - Чем хорош аэростретчинг? ⠀ Мышцы и связки становятся более эластичными. Появляется ощущение, что тело двигается по-новому: плавно и гибко. Это предохраняет от вывихов суставов и травматических растяжений. ⠀ Преображение осанки. В ходе тренировок вокруг позвоночника наращивается мышечный корсет, и держать спину прямой становится намного проще. Это косвенно влияет на работу внутренних органов: например, сердца и легких, ведь они теперь не сдавливаются. ⠀ Улучшение лимфо- и кровообращения. Ткани и органы начинают получать больше кислорода и питательных веществ, поэтому улучшается самочувствие и работа головного мозга. ⠀ Повышение жизненного тонуса. Из скованных ранее мышц и связок освобождается энергия. ⠀ Улучшение фигуры. Проработка всех групп мышц создает красивый рельеф тела, а в ходе занятий активно сжигаются калории. ⠀ Проходят солевые отложения и остеопороз – благодаря упражнениям, мягко задействующим суставы. ⠀ Решение проблем, связанных с работой нервной системы: бессонница, тревожные мысли, хроническая усталость. Упражнения в гамаках учат расслабляться и получать удовольствие от процесса. ⠀ RelaxTime предлагает заняться аэрострэтчингом всем желающим вне зависимости от уровня подготовки. Уже спустя несколько занятий вы будете удивлены от того, насколько ваше тело может быть гибким, динамичным и эластичным. ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #relax_акции #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #девушкисамары #relax_полезнознать - #самара

Хочешь похудеть к лету? Хочешь иметь пластичное тело? Хочешь освоить навыки самообороны? Тогда загляни в наш второй проект, который называется "Амазонка" @amazonka_samara_ ⠀ Цена занятий в "Амазонке" - всего 1800 рублей за 8 занятий!!! ⠀ ⠀ Успей записаться! ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #relax_отзывы #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #амазонкаСамара #relax_акции #Самарафитнес #фитнессамара

Дорогие девушки! ⠀ Напоминаем, что у нас в продаже есть сертификаты на пазовое посещение студии! Успейте порадовать себя и своих близких приятным весенним подарком ♥️ ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #детисамары #relax_акции #relax_сертификат

Напоминаем, что у нас есть занятия для детей от 2 лет ❓Ваш ребенок занимается спортом, но ему не хватает гибкости? ❓Или может просто хотите заниматься укрепление организма сына/дочки? ⠀ Приводите свое сокровище к нам на занятия! Наш профессиональный тренер найдет подход к каждому ребенку! ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara  #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #детисамары

У нас очень комфортный зал для занятий: подсветка, приятная музыка, небольшие группы для занятий. Приходи и оцени сама! ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #детисамары

Каждый организм индивидуален. Кто-то садится на шпагат за 5-8 занятий, а кто-то на 2-3. Главное - желание что-то изменить в своей жизни, научиться новому. А количество занятий скорректируем ! ⠀ ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #relax_отзывы #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #детисамары #relax_акции

Друзья, наша Студия сотрудничает с Центром «Жемчужинка» для особенных детишек города Самара И они рассказали нам про флешмоб #мывсеразные , организованный @bledans ⠀ Это флешмоб в поддержку детей с Синдромом Дауна, а 21 марта будет всемирный день информированиям о данном синдроме. ⠀ Призываем и вас поучаствовать в этой акции! Для этого нужно всего лишь сделать фото в носочках разного цвета, выложить фото в сеть с тегом #мывсеразные ⠀ Желаем таким особенным семьям крепкого здоровья и поменьше стереотипов в обществе. ⠀ Будем толерантнее вместе! ⠀ ♥️♥️♥️♥️♥️ ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #relax #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #детисамары #синдромдауна #сд #21марта #солнечныедетки #солнышки

Действуй! Иначе мечты так и останутся мечтами ⠀ ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #relax_отзывы #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #детисамары #relax_акции

НИКОГДА НЕ... ЗАНИМАЯСЬ РАСТЯЖКОЙ! Никогда не садитесь на шпагат без разогрева! Есть вероятность получить травму. Никогда не напрягайте мышцы! Делайте глубокий вдох и выдох, при этом на выдохе старайтесь расслабить мышцы максимально. Никогда не делайте резких качающихся движений! Наклоны делаем плавно, с лёгким и покачиваниями без рывков. Ну и самое главное (это скорее как совет ) постарайтесь не жалеть себя (это не призыв к тому что нужно за один день стараться сесть на шпагат, это призыв к том у что если вам больно при растяжке, постарайтесь потерпеть 30 секунд, а не бросать с фразами "ой не могу", "это не моё". Ничего не даётся легко, в любом деле нужно приложить хоть немного усилий ⠀ ⠀ #relaxtime63 #relaxsamara #relax_отзывы #релакссамара #сестьнашпагатзамесяц #шпагатзамесяц #шпагат #стретчинг #аэростретчинг #стретчингвгамаке #здоровоетело #красивоетело #растяжкасамара #шпагатсамара #relax_стретчинг #самара #самараспортивная #досугвсамаре #детисамары #relax_акции