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Buenas tardes mi gente!! ¿Quién tiene ganas de verano? ¿Quién tiene ganas de piscina y playa? ¿Y quién quiere lucir tipazo este verano? Si quieres esas cosas que te he dicho, no te lo pienses más y únete a mi nuevo reto de Junio. ☀️ Van a ser 21 días en los que vamos a conseguir esa mejor versión de nosotras mismas que tanto queremos, vamos a sentirnos mucho más saludables y vamos a disfrutar poniéndonos el bañador este verano. ☀️ No dejes pasar este tren y súmate al equipo #reto #challenge #21dayschallenge #reto21dias

Y...estas chicas se incorporaron al Proyecto Beautiful. . Todavía hay tiempo para comenzar la operación bikini. . Ellas ya lo han decidido y van a tope para conseguir su mejor versión y un dinerito extra (que a nadie le viene mal) #operacionbikini #chicas #chicasfit #mejorafisica #reto #retofit #trabajo

Canelones de berenjena Ingredientes para 1 persona: 1 Berenjena 2 Latas de atún 1 Huevo cocido Pimienta molida Tomate frito sin azúcares añadidos Queso bajo en grasa Elaboración: ▪ Precalentamos el horno a 200º. ▪ Lavamos bien la berenjena y la laminamos. ▪ Trituramos las 2 latas de atún con el huevo cocido para crear el relleno de los canelones. ▪ Una vez tenemos todos los ingredientes preparados empezaremos hacer nuestros rollitos.Ponemos un poquito de la mezcla en la punta más ancha de la berenjena y enrollamos hasta el final.Cerramos con la ayuda de un palillo.Repetimos la operación hasta terminar con el relleno. ▪ Colocamos todos nuestros canelones en un molde apto para el horno. ▪ Sazonamos con pimienta al gusto. ▪ Ponemos una cucharadita de tomate por encima y finalizamos con un poquito de queso bajo en grasa. ▪ Horneamos a 200º durante 20-30min (dependiendo del horno) con el grill apagado o se nos quemará el queso. . ¡Riquísimo! • • #cambiatuchip #teamavocado #happy #good #healthy #fitness #cuidate #love #gym #energia #ayuda #belleza #cambio #saludable #salut #psicologia #nutricion #equilibrio #autoestima #amor #reto #felicidad #happy #healthcoach #recetassaludables #recetas #salud

En días oscuros y lluviosos puedes hacer dos cosas, quedarte en casa o salir y vivir buscando tu momento de micro-libertad. Santi salió ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ #toroenmoto #MakeLifeARide #moto #yamaha #yamahar6 #honda #cbr600 #motorbike #bike #bmwgsfans #rider #inspiration #spain #spanishriders #reto #challenge #torodeOsborne #segovia #españa #turismo #MiToroDeOsborne

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Buenas tardes!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy voy a confesar que soy de esas personas a las que les gusta amortizar el tiempo y hacer las cosas con un objetivo... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta semana vais a ver el mismo tipo de fondo en mis frases para el #reto de #micomunidadinspira y es que estoy haciendo pruebas... Para otra cosa... Que espero poder definir más pronto que tarde... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aquí va la primera #pruebadefondo con las @kuretake_espana ... Y la primera frase de la semana, propuesta por la guapa de Amelia @melicolores ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pincelesdepapel #letteringpdp #lettering #letterslove #letrasbonitas #handlettering #instalettering #letteringenespañol #letteringoftheday #letteringchallenge #retodelettering #practicandolettering #letteringcommunity #letteringleague #letteringpractice #letteringart #escribebonito #brushpen #pentel #tombowdualbrushpens #tombowbrushpen #tombow #tombowaddict #pentelpen

Flexiones saltos ‍♂️ . #flexiones #abdominales #core #strong #muscle #fitness #exercise #fuerza #gym #extremadura #reto #instagram #ropetraining #gymtime #gymselfie #fitnesscoach #training

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⚡Más y más para tu look deportivo!⚡