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sem legenda com saudades desse dia com esse abraço de respeito isso é a corrida para mim . . Faça com amor . . #lovetorun #lovethepower #run #cadalsub3 #under3 #runhappy #goodtime #nextone #breakingheart #runnerworld #instarunners

Je vous présente PIA qui arrive bientôt......j’en suis déjà fan... Pour le moment un vrai ours polaire...première rencontre ce matin et comment dire ?! Au top, elle s’est accroché à moi..allez go pour de nouvelles aventures avec...‍♀️ Pour le moment on fais un peu de vélo d’appart il faut se remuer depuis le trail des hobbits quasi plus rien......mais je travail mes petits bras avec la maison Bonne semaine à tous Bisous bécots - - - #running #runnerworld #run #smile #crazy #sport #courseapieds #stravarun #runninggirl #instarunfrance #stravcycling #determinations #bergerblancswiss #bergerblanc #canicross #PIA ♥️

Hallo ihr Lieben, nach dem ich mich gestern so über die Holz-Medaille aufgeregt habe, musste heute was Gutes her, um den Tag zu retten . Und was macht eine Frau glücklich? Genau: neue Schuhe . Ich bin adidas fremd gegangen und habe Nike Schuhe gekauft . Und was soll ich sagen, bin total begeistert. Heute habe ich die Nike Epic getestet. Der Schuh ist echt der Hammer. So leicht und sitzt wie angegossen. Die @parkwaydriverin meinte, sie ist damit schon mehrmals neue Bestzeiten gelaufe. Na gut, bei mir lässt der Erfolg auf sich warten aber die Schuhe, die liebe ich schon jetzt. Das war auch der letze Lauf vor #vivawestmarathon! Ich bin schon total aufgeregt und freue mich, sehr viele von euch zu sehen. Das wird ein Fest . Ich wünsche euch noch einen schönen Abend!! . Keine Werbung! Galoschen selber gekauft! . . . happy #happyrunner #health #igrunners #instafit #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #jogging #laufen #laufsport #lauftag #loverunning #personalprogress #run #runfam #runhappy #runner #runners #runnerscommunity #runnerslife #runnersofinstagram #runnerspace #runnersworld #runnerworld #running #runningcommunity #runningday #runningeverywhere

Hallo ihr Lieben, ein Bild sagt mehr als tausend Worte . Und Supersportler wie ich, sollten Finger weg lassen vom ballern . So wie es auf dem Foto aussieht, so fertig bin ich auch! Aber von nix kommt nix oder wie war das? Und manchmal braucht man Schmerzen, um besser zu werden. Hab alles für heute erledigt, da ist ein Besuch im Biergarten wohl verdient . Euch wünsche ich ein schönes Wochenende und allen, die an Wettkämpfen teilnehmen: Kommt gut ins Ziel an. Adios . . . . #instarunner #instarunners #instarunning #jogging #laufen #laufsport #lauftag #loverunning #personalprogress #run #runfam #runhappy #runner #runners #runnerscommunity #runnerslife #runnersofinstagram #runnerspace #runnersworld #runnerworld #running #runningcommunity #runningday #runningeverywhere #runningisthebest #runrunrun #seenonmyrun #sport #brooks

Hallo ihr Lieben. So, der vivawest ist verdaut und die Nerven wieder im Griff. Also Zeit die Laufschuhe wieder zu schnüren und weitere Wege zu gehen. Es war auch irgendwie unsinnig sich so darüber aufzuregen. So kenne ich mich gar nicht. Nach dem Halbmaraton am Sonntag war ich echt fertig mit der Welt! Na gut etwas übertrieben. Ich war einfach mit mir unzufrieden und das Bier an dem Abend hat auch nicht geholfen. Ich weiß, Alkohol ist keine Lösung, Milch aber auch nicht. Im Nachhinein sehe ich das alles mit ganz anderen Augen. Ich war gar nicht schlecht. Das war keiner, der in der Hitze den vivawest gelaufen ist. Ganz im Gegenteil, ich hatte einen super schönen Tag. Bin zum ersten Mal im Ruhrgebiet gewesen, habe ein tolles Event erlebt und es gab Fleischwurst. Ich habe super liebe Menschen getroffen. Ich kann laufen und bin dankbar dafür! Es gibt immer mehr Positives, als der verpeilte Pace!!! Lass uns laufen und Freude daran haben!!! Ich wünsche euch einen schönen Abend und ein tolles Wochenende. . . . . #instarunners #instarunning #jogging #laufen #laufsport #lauftag #loverunning #personalprogress #run #runfam #runhappy #runner #runners #runnerscommunity #runnerslife #runnersofinstagram #runnerspace #runnersworld #runnerworld #running #runningcommunity #runningday #runningeverywhere #runningisthebest #runrunrun #seenonmyrun #sport #sportsinsider #time2run #nike

Travaux travaux Pas trop le temps pour la course à pied en ce moment...... En ce moment c’est plus bob le bricoleur que bob coureur...... Bonne fin de semaine à tous Bisous bécots - - - #run #smile #runnerworld #runninggirl #sport #courseapied #travauxmaison #renovationmaison #runningmotivation #motivation #runner #runneuse #instarunfrance #instagram #boblebricoleur

Hallöchen ihr lieben #runner..... Nachdem sie letzte Woche etwas faul war und ein schönes langes und besonderes Wochenende in NRW verbracht hat ☺....war sie heute mal wieder flitzen und zwar einen feinen #temporun. Bei Kilometer 5 hab ich echt alles gegeben um meinen "alten" Rekord für 5 Kilometer zu knacken. Geschafft um 54 sec. verbessert. ☺ Dann war ich aber echt durch und für einen neuen Rekord für den 10er hat es dann leider nicht mehr gereicht. Aber ich bin mehr als zufrieden. Habt's fein ihr Lieben und einen schönen Abend wünsche ich euch. *Werbung, da Markennamen genannt oder sichtbar sind, privater Account * ******************************************* #runners #runninggirl #runnerspace #instarun #runway #runnergirl #instarunners #runrunrun #laufen #laufliebe #laufmotivation #running #raceday #runnerlife #runningmotivation #runnersworld #instarunner #runnerscommunity #worldrunners #run #instafit #iloverunning #runnerworld #runnerslife #laufenverbindet #garmin #brooks #loveit

Urlopowy piątek Wreszcie jest ciepło! Uwielbiam smażenie . Mała rozgrzewka przed jutrzejszym biegiem Piasta zrobiona jestem totalnie nie przygotwana na te 15 km.. Zmuszona byłam ostatnio trochę ograniczyć trening biegowy więc tym razem podium i zyciowki odpuszczę dodatkowo bieganie z przyjaciółmi, nawet na odległość prawie tysiąca km jest bardzo motywujące dziękuję @aniakusma za wspólny trening __________________#nr4 _________________ #pobiegane #runningday #biegaczka #biegam #biegambolubię #run4fun #biegajacamama #runner #runningday #runningwoman #girl #sun #sunnyday #trening #runmotivation #biegi #training #cardio #outdoorsports #happytime #weekend #runplanet #runnergirl #runnerworld #runnerslife #pasja #polskabiega #motywacja

#lategram de ma sortie d'hier Le prochain objectif n'est pas encore calé a 100% mais on s'entraîne comme si c'était le cas Je pense au 50km de Bretagne, pourquoi pas les 100 car la veille c'est la fête des voisins et le départ de la course a 5h du mat risque d'être compliqué. Pourquoi je ne suis pas encore sûr de le faire ? Pour le moment il n'y a que 3 inscrit alors franchement bof autant faire une sortie solo non ? Je vous souhaite une bon dimanche les amis et bonne course a ceux qui accroche un dossard #nevernotrunning #nopainnogain #run #runitfast  #runhappy #runnerscommunity  #nopainnogain #trailrunning #runners  #marathon  #runninglife #runnersofinstagram #motivation  #ultrarunner  #runtoinspire #runstoppable  #training  #correr  #marathontraining #courir #runningday #instarunners #strava #course #prepa #runner #instarunning #instarun #footing #runnerworld