List of the most popular hashtags for theme #RUSRUNNING

Первые 10 км после длительного отдыха. . . . . #бег #run #running #runner #runninggirl #sport #marathon #halfmarathon #worlderunners #марафон #полумарафон #спорт #runningterritory #runitfast #runplanet #instarunners #rusrunning #gorun #gorunit #trail #trailrunning #runshots #gorun #gorunning #justrun #urbanrunning #timetorun

Бегом я начал увлекаться в апреле прошлого года, в мае мне рассказали о таком чудном мероприятии, как марафон и тут понеслось . Мелочится я не стал, подумав, что 21 км для меня это ни о чем, так как всегда был уверен в своих силах, я сразу принял для себя решение, что пробегу полный марафон 42,2 км . Чуть позже, все кто находились рядом, на протяжении моей подготовки к данному старту, очень долго страдали от моего выбора, так как им приходилось покупать слоты и учавствовать в марафоне вместе со мнойони просто не понимали того факта что вместе же веселее‍♂️а я всегда придерживался этого принципа . После того как в сентябре я пробежал свои первые 42,2 км, я подсел на бег, теперь я стал понимать тех людей, которые говорят, что это своего рода «наркотик» . Уже буквально спустя 2 недели после 1 марафона в моей жизни, я пробежал уссурийский полумарафон, затем был ледовый полумарафон ну а сейчас на подходе ЗабегРФ, который пройдёт 19 мая этого года! . На самом деле в этом году планирую большое количество стартов, не только беговых, в предверии моей подготовки к Ironman 2020, предстоит учавствовать во всех возможных забегах, вело заездах, заплывах, дуатлонах, триатлонах, которые будут проходить и в которых будет возможность принять участие! . Так сказать, набегать, наплывать и накатывать соревновательный опыт который очень необходим и которого мне категорически не хватает! . Ну и конечно основной старт по марафонскому забегу в этом году у меня запланирован на сентябрь, принял для себя решение пробежать свой второй марафон по счёту не во Владивостоке, а по центральным улицам нашей столицы, городу герою Москва . Хочу в этом году значительно улучшить свой прошлогодний результат, надеюсь у меня получится . Так что Москва встречай нас @nebydkakgrisha на старте 22 сентября на Абсолютном Московском Марафоне, будем покорять твои просторы и ставить новые личные рекорды . #readyforironman2020 . #небудькакгриша #бег #спорт #мотивация #марафон #триатлон #rusrunning #running #swimming #cycling #ironman #ironstar #triathlete

‍♂️#run #runningman #running #runner #runners #runningshoes #runningworld #asics #strava #garmin #runtastic #nikerunning #rusrunning #бег#беганутые #забег #забегрф #тренировка #пробежка #марафон #marathon #краснаяплощадь #московскиймарафон 2018#первыймарафон #instarunner

Бежим к морю? Чтооо‍♀️ ⠀ Кто со мной давно знают, что я очень долго восстанавливаюсь после родов из-за боли в тазобедренном суставе. Прошел уже 1 год и 2 месяца, а боль сохраняется. О своей подготовке и тренировках я напишу в следующем посте, а сейчас я расскажу про саму организацию римского полумарафона. На 21км я регистрировалась ещё в сентябре 2018 г., и ,по правде сказать, я не изучила детальную информацию о забеге. О том, что мы побежим не по центру Рима, а из города к побережью, я узнала только за три недели до старта. Но лично для нас это был плюс, потому что мы бежали с коляской и на трассе брусчатки не было совсем. Стартовый пакет достаточно стандартный. Нагрудный номер с чипом, баул для вещей, брошюра с инфо и таймингом, отдельно получали футболку, мешок для обуви, воду, спортивный батончик и некоторые другие промо материалы. Экспо хороший, на котором можно купить спортивное питание и экипировку нескольких фирм, кроме того, есть отдельная зона, где можно познакомиться с пейсмейкерами. На мой взгляд, крутая практика. В день старта мы сдавали вещи в выданных нам баулах в специальные машины. Как вы уже поняли, забег проводился из точки А в точку Б. Туалетов достаточно много, очереди были, но динамичные. Все происходило точно по расписанию. На трассе было три пункта питания, из них все три с водой, на двух дополнительно был изотоник и на третьем - красные апельсины, плюс пункт освежения с губками. Полумарафон не пологий, небольшой набор высоты есть, основная часть проходит по перекрытому шоссе. Может кому-то показаться монотонным, потому что >90% трассы проходит по прямой в горизонт, вокруг пригород и красивые посадки. Поддержка на трассе есть, если сравнивать по количеству, то как на Московском марафоне. На финише нас встречали с дождевиками, горячим чаем, мороженым, связкой с апельсинами, пакетом с едой, и потом с медалью Забирают чип и можешь идти переодеваться. От побережья каждые 15 минут ходят электрички в центр Рима. Для тех кто жил в отелях-партнерах организовали специальный трансфер. Три часа и на почту пришли результаты, а через 3 дня фотографии. ⠀ Это мой 36 полумарафон, и он точно в рядах лучших. Рекомендую! ⠀ Всем мира и солнца!☀️

2-я на Dagestan Wild Trail, дистанция 112 км. Подробности позже! . . #running #runspb #спорт #мотивация #вегетарианство #vegetarian #бег #бегспб #спб #spb #trailrun #trailrunning #трейл #трейлраннинг #instarunners #i_run_everyday #rusrunning #ultrarunner #ultramarathon #ультрамарафон #orienteering #dwt #dagestanwildtrail

Ну вот и подошёл к концу наш первый сбор в этой жаркой, апельсиновой стране с красивыми видами на и ... Португалия, я буду скучать по твоему тёплому☀️ The next stop ✈️ Kislovodsk • • • #portugal#albufeira#falesia#running #motivation #sport#sport #rusrunning#runninggirls#sportgirls #rungirl #nike#nikerunning #russianteam#trackandfield#athleticsrussia#runners

Было в планах сегодня утром побегать‍♀️но что-то пошло не так Не теряю надежды войти в режим, но эта круговерть событий пока не даёт заниматься регулярнострадаю ⠀ #Runtastic #RuntasticResults #StrongerTogether #giftedbyadidas

Почему личник? Потому что торопилась за кроссовками. ⠀ ⠀ На соревнования я всегда беру с собой сменку – чтобы переобуться и не трусить/не ходить в боевой обуви, зря не расходовать ее ресурс (чем легче кроссовки – тем меньше они служат). Вот и в Лиссабоне я собиралась после полумарафона сменить рэйсеры на Hybrid NX. Но… ⠀ ⠀ Ничего похожего на стартовый городок у старта не оказалось. Только туалеты. И кусты. Ни раздевалок, ни камер хранения, что для меня – и для других – оказалось сюрпризом. Такие вот особенности организации, имейте в виду ⠀ Людей без номеров в зону старта не пускали, оставить вещи кому-то небегущему не получилось. ⠀ Я смотрела на мост, с которого мы стартовали, а в руках у меня была сумка с гибридами… Бежать с ней я не могла – потому что как это, бежать с сумкой? А сдать было некуда. ⠀ ⠀ Артем @artem.dolgopolov предложил сделать ”заброску” (ох уж эти трейлраннинговые фишечки) – закинуть сумку повыше в кусты и, если повезет, забрать после. Это было трудное, но единственное возможное решение. ⠀ ⠀ С мыслью, что где-то там, у ног Крушту Рея, остались мои кроссовки, я и бежала дистанцию. Торопилась, потому что надеялась их скорее забрать. ⠀ Но финиш половинки был в другом месте, а я долго искала свою команду, так как телефона с собой тоже не было. К мосту мы больше не возвращались... ⠀ ⠀ Если вы сейчас в Лиссабоне, можете попробовать отыскать кроссовки #HybridNX в кустах у моста, откуда стартует полумарафон, они в черной сумке с надписью #rundalism. Найдете – гибриды ваши. Правда, размер маленький. 3,5 UK. ⠀ ⠀ #pumaperfomance #lisbonhalfmarathon ⠀ ⠀ ———— Жаль, конечно, кроссовки. Я еще даже потереться о них толком не успел. #спасаюкотика

Ну что, осталось несколько часов до старта! Меня ждут 112 км с набором 5800 метров в горах Дагестана. Старт сегодня в полночь, точнее в 00:30. Погода не радует - обещают температуру ниже ноля, снег, грязь, но я держусь и не унываю! Не зря всю зиму бегала в Токсово . . #running #runspb #спорт #мотивация #вегетарианство #vegetarian #бег #бегспб #спб #spb #trailrun #trailrunning #трейл #трейлраннинг #instarunners #i_run_everyday #rusrunning #ultrarunner #ultramarathon #ультрамарафон #orienteering #dwt #dagestanwildtrail