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Haga clic en 2x POR FAVOR! ️ ¿Te gustó? haga doble clic en la imagen y marque un amigo❤ ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nunca más va a pasar por eso. . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . @cookist #repost Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . _Costo 19.99_ ¿Y el precio por todo eso? descuento para 10 primeiras personas Por APENAS 16.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @cambiohabitosano ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ejercicio #gimnasio #pollo #sano #nutrición #comesaludable #saludables #saludables #desayurnofit #saludyvida #comerrico #comidasanayrica #recetasana #desayurnossaludables #platosaludable #comidasanaysaludable #comidassanas #desayunosaludable #comidasanas #cenasano #pan #vegan

REGALAME UN HOLA . HELADO DE PIÑA - FRESA FÁCIL - ✏️Ingredientes: 1 piña picada 1/2 cucharadita de leche condensada fake 2 cajitas de crema de leche cero 1/2 taza de azúcar Xilitol 2 gelatina de piña 700ml de agua Repost @receitasdepai . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso. . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comesaludablefit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.

Haga clic en 2x POR FAVOR! ❤️❤️❤️ ¿Te gustó? haga doble clic en la imagen y marque un amigo❤ ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nunca más va a pasar por eso. . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . @adelgazadeverdad #repost Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . _Costo 19.99_ ¿Y el precio por todo eso? descuento para 10 primeiras personas Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 07 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @tuacocinafit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Si esto no es terminar bien la semana...que es Chequeen la masa que es súper liviana, prácticamente sin harina!! TARTA DE LIMÓN Y MERENGUE . Para la masa: 200g de ricota 2 huevos 1 cta vainilla 2 cdas avena 2 cdas harina 1 cta polvo para hornear 5 cdas azúcar Procesar la ricota con los huevos, vainilla y azúcar. Luego añadir avena y harina. Verter en tortera enmantecada y enharinada y llevar al horno precalentado a 180° por unos minutos solo hasta que esté apenas dorada. Crema de limón: 500 ml leche 200g azúcar 4 yemas 60g almidón de maíz Ralladura de 2 limones 1 T jugo de limón Calentar la leche con la mitad del azúcar. En un bowl mezclar yemas con la otra mitad del azúcar. Añadir ralladura, jugo y almidón cernido. Cuando la leche esté bien caliente añadir bien de a poco y siempre revolviendo. Cocinar a fuego bajo hasta que espese. Colocar en otro recipiente, tapar con film en contacto con la superficie y luego que se enfríe llevar a la heladera. Para el merengue: 4 claras El doble del peso de las claras de azúcar Hacer el merengue batiendo ambos ingredientes hasta que esté bien firme. Colocar el relleno en la masa precocida y cubrir con el merengue. Llevarlo al horno aproximadamente 30 minutos hasta que se dore y se seque. #sano #rico #facil #tartadelimon #lemonpie @lareceta12 ​

empacado, se pesa ¡Haga una foto de esta receta cuando la haya reproducido y muéstrela con el hashtag "tuacocina_receta_fit"! ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil @adelgazar_sano_fit . . #argentinafit #mexicofitness #colombiafitness #ricoysano #adelgazar #recetas #cocina #cucina #cuerposano #habitossaudaveis #salud #recetasaludables #sano #espan #bogotafitness #medellinfit #meriendasaludable #operacionbikini #opcionessaludables #adelgaza #food #instafoodgram #instasano #vivesano #vivebein #santiagofitness #bogotasano #recetassanas #vidasana

Ding Dongs VEGANOS - . . . Helloooo esto es lo que todos pensaron que eran mamuts, reese’s y hasta alfajores! JAJAJA ya tengo una receta de ding dongs aquí pero neta el otro dia se me antojaron tanto que intenté otra receta y también salio de - . . . . >1/2 + 1/4 tz harina de arroz >1/2 tz harina de almendras >1/4 tz almidón de papa o harina de papa >1/3 tz cacao sin azúcar >3/4 tz stevia SuperLife Gourmet @steviasuperlife >1 1/2 cditas polvo para hornear >1/2 cdita bicarbonato de sodio >3/4 cdita goma xantana >1 tz leche de almendras s/a >1/3 tz aceite de coco >1 cda vinagre de manzana ————— *Relleno: >Chantilly de coco (encuentra la receta en #chantillydecocorf ) ___________ *Frosting: >1 tz Chispas de chocolate semi amargo yo uso las de @cabakuchocolates Llevar al microondas por lapsos de 20 minutos hasta que se derrita completamente y reservar - - - - *Pan: Pre calentar horno a 350•F Mezclar ingredientes secos y húmedos por separado y después juntar ambas mezclas hasta incorporar todo muy bien Verter en un molde de cupcakes y llevar al horno por 35-40 min (depende de tu horno) o hasta que insertes un palillo y éste salga limpio. Una vez que hayan salido y los hayas dejado enfriar, parte a la mitad y saca un poco de “relleno” de pan con ayuda de una cuchara (de cada mitad) Rellena con la chantilly de coco, tapa y pasalo por el chocolate derretido Colocar en una charola y llevar al refri por unos minutos hasta que el chocolate se endurezca y listo - . . . . . Díganme si no se les antoja - . . . #dingdongs #healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitspo #fitfam #fitness #cleanfood #eatclean #cleaneating #eatwell #saludable #sano #comersano #whsoyhealthy #healthyliving #healthyeating #healthymeals #nutrition #vidasana #comidasana #lifestyle #healthychoices #easycooking #healthyrecipes

Solo te pido un favor, instagram no está mostrando mis publicaciones, si quieres más trucos como estos dale like ❤ y comenta abajo MÁS! Me ayudarás mucho, mil gracias! · Recetas @recetasgeniales by @myhealthydish_ Sígueme @recetasgeniales · Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope · #recetadeldia #recetasfit #comidasaludable #sano #cambiodehabitos #dietasaludable #lowcarb #fitness #recetas #recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafit #recetafacil #adelgazar #deporte #bajardepeso #sanoyrico #adelgazarsano #desayuno #desayunosaludable #comesano #cuerposano #almuerzodemanana #ricoysano #huevohuevohuevo #recetacaseras #adelgazandocomiendo #recetarapida #comidasana

¿Qué comes tu hoy? Cuéntamelo en comentarios mientras te dejo esta idea · Recetas @recetasgeniales by @choosing_balance Sígueme @recetasgeniales · Pollo al horno picante emparejado con pasta de garbanzos + aguacate. Cocine la pechuga de pollo en una sartén a fuego medio durante 5 minutos por cada lado. Mientras se cocina, mezcle en un tazón 1/4 de taza de salsa picante + 2 cucharadas de aminoácidos de coco + 1 cucharadita de ajo + 2 cucharadas de miel. Rocíe una bandeja para hornear con spray antiadherente, caliente el horno a 180°. Agregue las pechugas de pollo a la bandeja para hornear y luego cubra el pollo con la mezcla y hornee por 20 minutos. Combinado con 1/2 pasta de aguacate + garbanzos con un poco de aceite de oliva y traderjoes condimento diario en la parte superior · Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope · #recetadeldia #recetasfit #comidasaludable #sano #cambiodehabitos #dietasaludable #lowcarb #fitness #recetas #recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafit #recetafacil #adelgazar #deporte #bajardepeso #sanoyrico #adelgazarsano #desayuno #desayunosaludable #comesano #cuerposano #almuerzodemanana #ricoysano #huevohuevohuevo #recetacaseras #adelgazandocomiendo #recetarapida #comidasana

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