schildklier thyroid healthy chronischziek gezond chronischgeweldig intermittentfasting thyroiddiseasewarrior gezondafvallen gezondleven healthyweightloss losingweight weightloss gezondgenieten fitbit getfit health metabolism exercise fitness hashimoto schildklierklachten afvallen proud swimming foodie foodpic gezondnupakket homecook hormonen afvallengezond
**SOEPIE** ik heb al ruim 20 jaar een afwijking aan mn schildklier. Na de geboorte van mijn dochter werd dat uiteindelijk ontdekt, mijn schildklier doet zelf helaas niks. Na de start met medicatie verloor ik binnen no time 20 kg en dat bleef eraf, tot 3 jaar geleden .. zonder reden bleef ik maar aan komen, inmiddels lijkt dat gestabiliseerd maar ik ben er niet blij mee sinds 2 weken eet ik koolhydraat arm en wat valt mij dat enorm mee! Sterker nog hetgeen ik mag eten is super lekker geen brood, pasta, rijst, aardappelen en suiker en guess what ik voel me al stuk fitter morgen start ik met de keto soepweek, nu “eventjes” soep maken voor de hele week wens jullie nog een hele mooie zondag #keto #ketosoep #ketosoepchallenge #koolhydraatarm #schildklier #icandothis #girlpower
Oooh this was another yummy veggie dinner tonight! Cauliflower filled ravioli with green beans and snow peas, and a beurre noisette sauce topped with some cheese. #lovetocook #lovetocookhealthy #healthy #vegetarianrecipes #veggierecipes #healthyrecipes #healthyfood #losingweight #weightloss #healthyweightloss #intermittentfasting #homecooking #homecook #foodie #thuiskok #hellofresh #keukenprinses #gezond #gezondleven #gezondgenieten #gezondafvallen #gezondkoken #koken #schildklier #thyroid #foodpic #instafood #thyroiddiseasewarrior #chronischziek #chronischgeweldig ♥️
Happy Monday! ☺️ Afgelopen weekend gaf ik een live over het functioneren van de schildklier en waarom er vaak aan symptoombestrijding wordt gedaan ipv dat de oorzaak wordt aangepakt. ♀️ Ik zie heel vaak dat mensen schildklierhormonen krijgen, maar dat er niet wordt gekeken naar andere organen of naar het hele hormooncircuit. ♀️ Want heel vaak ligt de oorzaak van schildklierproblemen eigenlijk ergens anders. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat je darmflora of hormonen uit balans zijn, je lever niet goed functioneert of door chronische stress en/of een laaggradige ontsteking. Met de juiste aanpak kunnen veel schildklierproblemen enorm verbeteren. Als je de oorzaak aanpakt welteverstaan. Dat is ook precies de reden waarom ik klanten heel graag help om de oorzaak te achterhalen, want het is zo zonde om je jarenlang niet lekker in je vel te voelen of na maanden medicatie te gebruiken nog steeds niet goed bent ingesteld. ♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als je precies wil weten hoe het zit met schildklierproblemen, kijk dan zeker even mijn live terug (zie mijn Facebook pagina). Wil je liever lezen? Dat kan snel! As we speak ben ik bezig met het schrijven van een blog over dit onderwerp (thanks voor het idee @ellenhuizinga ) dus binnenkort kan jij alles lezen over dit onderwerp! Super excited! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.s. Wat staat er bij jullie op de planning vandaag? ☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@byjoyphotography
SWEAT
I just finished a metabolism boosting workout and feel AMAZING!!! I looove it when I sweat like this! I really really REALLY worked hard today to earn this sweat and I burned almost 500 calories doing it! Yesss!!! #workout #health #healthy #exercise #bodyweightworkout #losingweight #weightloss #healthyweightloss #intermittentfasting #jillianmichaels #fitbit #fitbitversa #getfit #fitness #proud #gezond #gezondleven #gezondgenieten #gezondafvallen #metabolism #schildklier #thyroid #instarun #thyroiddiseasewarrior #chronischziek #chronischgeweldig ♥️
Mijn stoere ventje moest vandaag weer bloedprikken. Het was ontzettend druk maar gelukkig mogen kindjes vaak voor. Er is dan ook een speciale kinder-prik-kamer. Mn mannetje keek zijn ogen uit naar alle clowns en andere kleurrijke dingen in deze kamer. En daarna keek hij heel goed naar alles wat er gebeurde rondom zijn arm.
Ze hebben weer flink lopen drukken en wroeten, maar geen kik laten he?! Stoere man. Morgen mogen we naar de kinderarts en krijgen we weer de uitslag van het prikken. Ik ben benieuwd.
#ziekenhuisbezoek #bloedprikken #dreumes #mijnmenneke #stoeremilo #koekiemonster #luckyleaf #outfitoftoday #kinderkleding #schildklierafwijking #schildklier #kleinventje #alleenmaarliefde
Vanavond om 19.30h ga ik in de maandagavond live op De Hormoonfactor facebook in vogelvlucht het totale hormonale systeem uitleggen. Ook kun je vanavond al je vragen stellen over de opleiding Trainer Hormoonfactor. Wie gaat de opleiding dit voorjaar doen? #hormonen #hormoonfactor #gezond #balans #schildklier #bijnieren #suiker #foodies #training #fit #fitness #fitnessmotivation #fitgirls
UITGELICHTE VOEDINGSSTOF: JODIUM ✨
Jodium, een mineraal waar je vast wel eens van gehoord hebt. Maar waar heb je het voor nodig en waar zit in het eigenlijk allemaal in? En misschien wel nog belangrijker: krijg je er genoeg van binnen als je plantaardig eet? In dit nieuwe blog vertellen we je meer over jodium! link in bio! #jodium #schildklier #afvallen #gezondevoeding #vegan #wfpb #plantaardig
Nu het #ketogeen dieet ineens erg populair lijkt te worden duiken er meerdere artikelen op waarbij geïnsinueerd wordt dat dit dieet de heilige graal is en alleen maar positieve kanten kent. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het wordt ook in artikelen als oplossing voor #schildklierproblemen gebracht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Door het #ketogene #dieet kan de vrije T3 lager worden als je dit gedurende langere tijd doet. Wellicht krijgt het #immuunsysteem op korte termijn meer rust bij een ketogeen dieet, waardoor ontstekingen minder worden bij #Hashimoto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit gebeurt echter ook bij de Hormoonfactor leefstijl zonder bijkomende nadelen. Door keto kan Hashimoto ontsteking minder worden, maar omzetting t4 naar t3 gaat er onnodig onder lijden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het ketogene dieet is wellicht interessant bij #epilepsie en als opstart bij het Keer Diabetes Om programma, maar daarbuiten zie ik veel meer heil in een gematigdere aanpak.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#keto #ketogeen #schildklier #dieet #afvallen #levensstijl #gezondheid