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Entrenamiento del dia: .
Entrada en calor flexoextensiones, abdominales, sentadillas, tabla, elongacion
2 km de entrada en calor 10 km manteniendo el volumen semanal min de 50 km Circuito creado en #plazaalem de 2 manzanas (600 metros) alternando cambios de ritmo en uno de los laterales mas largos a 3/4 de velocidad, subidas y bajadas, terreno (evitar asfalto)
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Primer MD de la temporada! Contento por las sensaciones. Natación pésima por las condiciones del mar. Bici espectacular pese al viento. Carrera a pie, salí en modo suicida por lo bien que me encontraba y lo pague en los km finales. El mejor regalo entrar a meta con Celia. Gracias @crisrocan eres la mejor supporter! Y a mis compañeros de equipo sin ellos esto no sería lo mismo. Ya a pensar en el siguiente.
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