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Du kannst dir nicht immer aussuchen, was in deinem Leben passiert, aber du kannst immer entscheiden, wie du damit umgehst. . Habt einen schönen Tag meine Lieben. . @nora_mey_

Happy mind. Happy vibes. Happy life. - Who inspires you everyday

Homeworkout ❤️ Sport und Fitness habe ich immer automatisch mit einem Studio verbunden. Dabei kann man mit tollen Video Anleitungen gerade an stressigen Tagen auch super von zuhause aus trainieren. Insbesondere an DEN Tagen, an denen sonst das Sofa gewonnen hätte, weil der Weg ins Studio doch „zu weit“ ist. die liebe @xxjayc hat mich auf die Idee gebracht und mittlerweile habe ich mir schon eine richtige, kleine Fitnessecke eingerichtet. Heute steht aber @mcfit_ auf der Tagesordnung - der Rücken wird trainiert!! Ich wünsche euch ein schönes Wochenende ❤️ #proudtobemcfit #mcfit #mcfitoldenburg #oldenburg #gym #gymgirl #gymmotivation #gymwear #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitnessfreaks #blondehair #motivation #machdichwahr #sizezero #sport #sportmotivation #model #motivation #abs #summer #happy #weekend

Be the girl who decided to go for it #throwbackthursday . Fragen. Viele Fragen. Eure Fragen. Und ich beherrsche mein Postfach nicht mehr. Zeitmanagement gleich null. Chaos. Was sonst? Daher ein wenig organisierte Anslyse um eure Fragezeichen im Kopf zu Punkten oder so zu machen . . Ein paar wenige sind mir im Kopf geblieben. Zum Beispiel wie und wie oft trainiere ich aktuell? . ANTWORT: 6 mal die Woche im 3er Split. Und meine Cardioeinheiten - nach belieben natürlich. . Somit, eure Möglichkeiten: Haut mal hier in den Kommentaren schön gesammelt eure Fragen raus. Ich werde mich dann bemühen diese nach und nach zu beantworten! . Habt einen schönen Tag ihr Mäuse ❤️ . #bumbumnation #liebe #imonmyway

Zeitmanagement Tipp: Erledigt ist besser als perfekt |Werbung| . Perfektionismus ist einer der größten Zeitdiebe vieler Menschen. Klar, man soll die Dinge gut machen, oder auch sehr gut, aber perfekt ist in vielen Bereichen nicht immer notwendig. Allein - was ist überhaupt “perfekt” Erledige deine Dinge einfach, gut und schnell und du wirst besser dastehen als jemand der seine Dinge perfekt erledigt und dafür ewig benötigt. Und was noch viel wichtiger ist, du wirst dich besser dabei fühlen. Die meisten machen sich dadurch auch total verrückt und verfangen sich oft... . . PS: ich sollte früher schlafen gehen #matschbabs . #behappy #happy #smile #livelife #lovelife #berlin #berlinberlin #germany #fit #fitness #outfit #teamrocka #teambumbum #ilpt #rockanutrition #sizezero #sizezeroarmy

7 FAT LOSS RULES ⁠ .⁠ Want to lose fat?⁠ .⁠ Want to slim down?⁠ .⁠ Want to shape up?⁠ .⁠ Here's how you do it⁠ .⁠ Fat Loss = Caloric Deficit + Strength Training + High Protein Diet⁠ .⁠ It's really that simple. And don't forget, rule 7 below is the key️. It's going to take time/consistency to see the results your want.⁠ .⁠ So, don't stop. Keep going!!⁠ .⁠ Double tap and tag a friend ⁣⁠ .⁣⁠ ❗ Make sure you're following @fitlifeunion ❗⁣⁠ .⁣⁠ Turn On Post Notifications⁣⁠ .⁣⁠ Follow @fitlifeunion ⁣⁠ Follow @fitlifeunion ⁣⁠ Follow @fitlifeunion ⁣⁠ .⁣⁠ #Repost from @Charlie_Smith_Fit⁠ .⁣⁠ #fitnessfreaks #workoutplan #musclebuilding #bulkseason #shreddedlife #buildmuscle #pumpingiron #upperbodyworkout #healthyfoodie #inspiring #inspirations #inspirationquotes #healthyfoodshare #sizezero #fitnessfood #fitnessgoals #fitnessfreaks #fitnessstudio #fitnesstransformation #befit #fitlifestyle #fitlife #getoutside #fitnessaddicted

IF YOU WANT TO BE HAPPY. BE! . |Werbung| . Heut kein großes bla bla. Hab verschlafen. Wieder mal. Bin müde. Todmüde sogar. Chaos. Heute kein rosa. Eher dunkelrosa. Wird aber gleich wieder. Muss eher ins Bett. Jeden Abend das gleiche Ziel. Klappt eh nicht. Somit Kaffee & los! Wird trotzdem ein schöner Tag . Kommt ihr mal ein wenig besser in diesen WUNDERSCHÖNEN Mittwoch. Ich hoffe es geht euch gut ❤️ . #bumbumnation #liebe #imonmyway

Someone will always be prettier. Someone will always be smarter. Someone will always be younger. BUT they will never be YOU. . Und das bin ICH ‍♀️. . Katharina. 31. Gezeichnet vom Leben. Seltsam. Anders. Chaotisch. Verwirrt. Verliebt in das Leben. Mal glücklich. Mal traurig. Habe auch meine Macken. Bin nicht vorbildlich. Dann wieder schon. Also dann doch wieder ganz normal. Nur anders ‍♀️. . Aus mit den vielen Vergleichen. Auch ich vergleiche. Jedoch: Jeder ist wie er ist. Lebt sein Leben wie es kommt. Hat andere Päckchen. Andere Dinge erlebt. Mitgemacht. Geht zu einem anderen Friseur. Hat andere Sorgen. Andere Umstände. Andere Ziele. Und das ist gut. Sehr gut sogar. Aber ich bin ich. Und du bist DU . . Habt einen schönen Tag ❤️ #selfie #liebe #imonmyway

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