List of the most popular hashtags for theme #SKUBACHELLENGE

Сегодня ровно 3 недели челенджа и мой вес - 10 кг ☺️ Впереди ещё целых 2 недели упорного труда‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ Вчера у меня был загрузочный день, так как организм требует немного отдыха, иначе можно сойти сума А сегодня с новыми силами отпахала кардио тренировку: ‍♀️Бег 8,5 км без остановки за 1 час ‍♀️Вело тренажёр - 1 час без остановки Упражнения на пресс - 8 упражнений по 3 подхода каждое Так к чему я все это?! Если вы поставили себе цель, то идите всегда до конца! Как бы тяжко ни было, оно того стоит! Ну а я пожалуй пойду погрею свои косточки в хамаме . #неленисьсобойзаймись #неленисьнадсобойтрудись ✊#спорт #sport #спортэтожизнь #жизньвкайф #ниднябезспорта #бассейн #пп #зож #life #fitness #фитнес #проект #меняюсебя #chelyabinsk #челябинск #Sкubafitness @skubafitness #skubachellenge #в #alexfitness #alexfitness_kalibr #alexfitness174 ️‍♂️

Завершающий десерт и бокал... Перед началом нового #челенджа от @skubafitness Уже завтра я вновь в строю и опять участвую в #skubachellenge 2 #удачимне ___________________ #неленисьсобойзаймись #неленисьнадсобойтрудись ✊#спорт #sport #спортэтожизнь #жизньвкайф #ниднябезспорта #бассейн #пп #зож #life #fitness #фитнес #проект #меняюсебя #challenge #chelyabinsk #челябинск #Sкubafitness #в #alexfitness #alexfitness_kalibr #alexfitness174 ️‍♂️

Как давно ты пытаешься начать бегать ? Как давно ты хочешь начать правильно питаться ? Сменить работу, съездить в отпуск, начать изучать иностранный язык, но по какой-то причины ты все ещё так и не начал делать эти правильные вещи . Месяц за месяцем, год за годам мы ждём, верим и надеемся на лучшее, но ни чего не меняется, знакомо ? . Если да, то я открою тебе секрет как изменить все за одну секунду . Просто прими ответственность за свою жизнь и начни уже ДЕЛАТЬ, не надо ждать и надеяться, надо ДЕЙСТВОВАТЬ . Сегодня мы запускаем #skubachellenge длинною в 30 дней 30 дней мы будем бегать каждый день 30 дней мы будем отказываться от сладостей 30 дней мы будем читать минимум 30 мину в день (это я добавил для себя как бонус) . Мы хотим, чтобы и ты к нам присоединился, просто выкладывай сториз или посты во время чтения, бега или приема пищи с данным хештегом #skubachellenge поддерживай единомышленников комментариями и держись все 30 дней, ну а после все это станет твоей привычкой и ты уже без этого не сможешь . . . #skubafitness#chelyabinsk#alexfitness#alexfitness74#alexfitness174#alexfitness_kalibr#yashankinfitness#видгоф#асаби#citrusfitness74#екатеринбург

Красотки в деле ‍♂️️‍♂️ Мы с моей @_yulia_yulyasha_ продолжаем участвовать в #skubachellenge . Часть участников отсеялась по тем или иным причинам . Мы идём к своей цели . Я желаю каждой из нас победы. За все наши старания и волю к победе !!! #скубафитнес #алексфитнессчелябинск #alexfitness #skubachellenge

#skubachellenge подошёл к концу и самое время подвести итоги 5 недельной работы нашей команды Всей командой мы сбросили более 7️⃣0️⃣ килограмм❗️ . А наша победительница @_yulia_yulyasha_ Сбросила 10, 06 килограмма Избавилась от 10 сантиметров в талии И получила кругленькую денежную сумму, на которую сможет прикупить себе новенькой одежды, под новенький размер Ну и естественно мы не останавливаемся на достигнутом и запускаем #skubachellenge2 Ещё больше участников, ещё больше призовой банк, добавим совместные тренировки на улице. Вообщем устроим крутую тусовку . Если ты хочешь в нашу команду, то мы стартуем 1 Апреля и трудимся на протяжении 5 недель Условия участия просты: 1) Написать мне в Директ Фио и номер телефона 2) Оплатить взнос 1000 рублей( все эти деньги мы собираем в общий банк и отдаём победителю!) 3) Ждать старта 1.04.19 . . . #skubafitness#alexfitness174#alexfitness74#citrusfitness74#персональныйтренерчелябинск#тренерчелябинск

4 день нашего челенджа #skubachellenge #skubaчелендж ‍♀️ ⠀ Сегодня бежалось хорошо, легко, не хотелось останавливаться, люблю когда так Но так бывает не всегда! Иногда очень тяжело, сил нет, бежишь как черепаха и дышишь как пароход ⠀ Всегда есть и будет дни когда тяжело! Без этого никуда.. Если ты движешься вперёд, и ты на правильном пути, будут трудности. Задача не сдаться и их преодолеть себя как бы не было тяжело! ⠀ Мы работаем над этим ⠀ Главное любить, то чем ты занимаешься ♥️ ⠀ p.s путь прокладывала на ходу ⠀ #skubafitness #бег #спорт #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #всембег #run #running #кросс #sport #sportlife #зож #пп #тренировка #chelyabinsk #челябинск ⠀

У меня особенная любовь к осени ⠀ К погоде, которая чуть прохладна с утра и такая тёплая днем ☀️ ⠀ К осенним краскам, хрустящим листьям, тёплым свитерам, и горячим согревающимся кофе ⠀ И конечно же к пробежкам, для меня это идеальная погода для утренних кроссов ⠀ Сегодня бегая мы с @skubafitness решили устроить себе челендж в 30 дней ‍♀️ 30 дней бега ❌ отказаться от сладкого Для того чтобы почувствовать себя лучше и избавиться от привычки есть сладкое ⠀ Хочешь с нами, присоединяйся, бросай себе вызов, и меняйся к лучшему! Бегай, ставь хэштег #skubachellenge, поддерживай друг друга в комментариях) ⠀ #skubafitness #skubachellenge #run #running #fitness #chelyabinsk #челендж #бег #всембег #екатеринбург #челябинск #спорт #зож #sport #sportlife #мотивация

Я помогу тебе похудеть и дам возможность заработать Это уже второй #skubachallenge для всех желающих наконец то изменить свою фигуру. Вся суть нашего челенджа: 1)Каждый желающий скидывать 1000 рублей в общий банк 2)Делаем взвешивания и замеры 31.03.19 в 11:00 в Alex Fitness Калибр @alexfitness_174 3)Я провожу семинар по питанию и рассказываю что и как кушать чтобы добиваться результата 4)Длительность челенджа 5 недель до 5.05.19 5)Каждую субботу мы всей нашей большой бандой тренируемся на Workout площадке за памятником Курчатова( день и время может изменить) но раз в неделю тренить вместе будем 6) Создаём общий чат всех у частников и я тоже буду там с вами на связи 24/7 буду отвечать на все ваши вопросы и помогать вместе с @skuba_fitness 7)5.05.19 делаем контрольное взвешивание и замеры, выбираем победителя по % соотношению сброшенной массы от начальной ( все честно и не важно кто сколько весил изначально ) 8)Победитель получает весь банк за исключением 10% организационных расходов (Если количество участников будет более 30 то призовой фонд разделится на 3 места ) . Мне кажется что это крутая и интересная движуха которая разнообразит ваш тренировочный процесс и даст новую цель и мотивацию которой так часто не хватает. . В прошлом нашем #skubachellenge победительница сбросила 10 килограмм, убрала 10 сантиметров в талии и забрала кругленькую сумму Чтобы записаться просто напиши в Директ «Хочу» #skubachellenge#alexfitness74#alexfitness174#citrusfitness74#персональныйтренерчелябинск#тренерчелябинск

У меня особенная любовь к осени ⠀ К погоде, которая чуть прохладна с утра и такая тёплая днем ☀️ ⠀ К осенним краскам, хрустящим листьям, тёплым свитерам, и горячим согревающимся кофе ⠀ И конечно же к пробежкам, для меня это идеальная погода для утренних кроссов ⠀ Сегодня бегая мы с skubafitness решили устроить себе челендж в 30 дней ‍♀️ 30 дней бега ❌ отказаться от сладкого Для того чтобы почувствовать себя лучше и избавиться от привычки есть сладкое ⠀ Хочешь с нами, присоединяйся, бросай себе вызов, и меняйся к лучшему! Бегай, ставь хэштег #skubachellenge, поддерживай друг друга в комментариях) ⠀ #skubafitness #skubachellenge #run #running #fitness #chelyabinsk #челендж #бег #всембег #екатеринбург #челябинск #спорт #зож #sport #sportlife #мотивация