List of the most popular hashtags for theme #SPACE_EXPERT

Готовим тело к интеграции с космическим сознанием! ⠀ Read English version in comments ⠀ #космос_эксперт ⠀ ⠀ Не только космонавтам доступны возможности увеличить ресурсы здоровья многократно. Одна из простых практичных альтернативных техник для каждого - интервальное голодание. ⠀ ☝О пользе временного воздержания от пищи писал еще Гиппократ, да и современные диетологи и эндокринологи не отрицают эффекта от него. ⠀ Мой личный опыт голодания принес грандиозные результаты: ⠀ ✔️Оптимизация веса ⠀ ✔️Ощущение легкости и прилив энергии ⠀ ✔️Заметное улучшение качества кожи ✔️Совершенно новые вкусовые ощущения ⠀ ⠀ На самом деле многие из нас, сами того не подозревая, иногда прибегают к интервальному голоданию. Например, когда утром мы убегаем из дома, не успев позавтракать. Но чтобы практиковать голодание правильно и результативно, необходимо четко знать его технику. ⠀ Все варианты «интервального голодания» работают по похожей схеме: сутки делятся на два так называемых окна, в одно из которых укладываются все приемы пищи за день, а во втором как раз происходит голодание, во время которого есть нельзя, но можно пить воду, а также отвары трав, чай и кофе без сахара. Продолжительность окон бывает разной — 12/12, 10/14, 1/23. ⠀ Я постоянно использую самый распространенный вариант — 8/16, в котором есть можно в течение 8 часов в день, на остальные же 16 приходится период «голодного» окна. Также у меня был опыт 7-дневного голодания, о котором расскажу отдельно. ⠀ Этот вариант считается оптимальным по соотношению эффективности и комфорта, чтобы его придерживаться достаточно отказаться, например, от позднего ужина и раннего завтрака — тогда большая часть периода голодания придется на сон, а приемы пищи можно без особых ограничений распределить в течение дня. Соотнося практику голодания со своим образом жизни вы без труда выберете подходящий именно вам вариант)) ⠀ ⠀ Хотите узнать правильную технику интервального голодания? Тогда ждите следующий пост рубрики ⠀ ⠀ ⠀ #космос_эксперт #aliyaprokofyeva #алияпрокофьева #космос #открытыйкосмос #естьлижизньнамарсе #планеты #space #outerspace #istherelifeonmars #planets

A new opinion on the creation of the Universe and the Earth ⠀ #space_expert ⠀ Русская версия ниже ⠀ Новый взгляд на создание Вселенной и Земли

Трансформируй реальность! Read English version in comments ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #космос_эксперт Космическое сознание доступно каждому – стоит лишь захотеть. Счастлива сообщить о моем участии в международной конференции TedX @ted ForestersPark в числе 13ти спикеров из Москвы и Уфы из сфер здоровья, космоса, геологии, биологии, психологии, урбанистики, it, дизайна и маркетинга. Тема моего выступления «Как мы будем жить в первом орбитальном городе?» Мой космический город кардинально отличается от других проектов освоения космоса, потому что моя задача создать комфортную среду для человека в космосе. Крайне важно знать, что человеку нужны: солнце, земля, вода и конечно, активная социальная жизнь! ⏰ Сроки реализации моего проекта – 30-50 лет. Не 100, не 200 лет. Обозримое будущее, наши дети как раз станут взрослыми, в самом расцвете сил. И именно они уже смогут делать замечательные селфи с самого высокого здания первого космического города! Меня безумно вдохновляет такая идея, а вас? О реализации моего проекта и о том, как каждый может в нем поучаствовать, я подробно рассказываю на конференции TEDX. Мероприятие прошло сегодня в уфимском государственном татарском театре “НУР”. С радостью делюсь материалами выступлений – моего и других спикеров! Подробности в сториз. А вы хотите снимать селфи в первом космическом городе на Земле? ⠀ ⠀ #космос_эксперт #aliyaprokofyeva #алияпрокофьева #космос #открытыйкосмос #естьлижизньнамарсе #планеты #space #outerspace #istherelifeonmars #planets #tedxforesterspark

Clear water is water without plastic ⠀ Русский текст в комментах ⠀ #space_expert ⠀ ⠀ Those who have been with me for a long time know that I do not drink water from plastic bottles. This is the one that most retailers offer us. Remember, if the water is stored in a plastic bottle, then the toxic substance bisphenol A gets into it. This chemical causes obesity, headaches, metabolic and hormonal imbalance. ⠀ The hydrogen system (it makes both acidic and alkaline water) and a hydrogen water generator help me avoid these consequences. ⠀ But even if you cannot afford these technologies, I will tell you how to clean the water yourself and take a big step towards health and longevity! * Pour the water into the container and let it settle for 2-3 hours * Bring it to a boiling state when bubbles begin to form * Immediately remove the liquid from the stove. * Cool it down and put in the freezer * Remove the first layer of ice from the surface (the top layer contains deuterium which is harmful to cells) * Completely freeze the water * Let it thaw at room temperature * When only 1/3 of ice remains in the container - remove it (heavy not healthy water settles in the lower layer) Your living water is ready - drink it, wash with it and stay healthy for many years! ⠀ ⠀ #алияпрокофьева #aliyaprokofyeva #космос #открытыйкосмос #естьлижизньнамарсе #планеты #aliyaprokofyeva #space #outerspace #istherelifeonmars #planets

percent ready for space exploration! #space_expert ⠀ In a dream to make space closer to the humankind and through developing projects about the space city planning on the close approaches to our planet me and fellow scientists are solving educational problems concerning integration between space and human beings. “The biggest barrier to missions like that are biomedical. It’s, how are you going to keep astronauts healthy in that long period of time?” (c) Leroy Chiao ⠀ That is the exact reason why I want to draw your attention to some practices, exercises and nutrition which might come in handy for space travelling preparations and for perfecting your body. ‍♀️ ‍♂️ This includes yoga, breathing techniques, strengthening your spine, periodical fasting and etc. I haven’t exhausted the list. I’m sure you’ll have some questions concerning this topic. I will be glad to answer them in the comments. We will take a closer look at each of the practices in my upcoming posts. К освоению космоса готовы #космос_эксперт ⠀ Мечтая о том, чтобы сделать космос ближе для человечества, и разрабатывая проекты по созданию космических городов на ближайших подступах к нашей планете, я и мои коллеги - ученые решаем просветительские задачи по интеграции космического пространства и человека. «Самая главная проблема в подобных миссиях - биомедицинская. И заключается она в том, как поддерживать здоровье человека в условиях долгого пребывания в космосе.» (с) Лерой Чиао. Именно поэтому я хочу обратить ваше внимание на практики, тренировки и питание, которые люди могут использовать для прокачки тела и подготовки к космическим путешествиям. ‍♀️‍♂️Такие как: йога, дыхательные практики, укрепление позвоночника, интервальное голодание и другие. Я перечислила лишь некоторые из них. Уверена, у вас возникнут вопросы по этой теме. Я с удовольствием отвечу на них в комментариях. Каждую из них мы будем разбирать вместе с вами подробно в моих следующих постах. #aliyaprokofyeva #алияпрокофьева #космос #открытыйкосмос #естьлижизньнамарсе #планеты #space #outerspace #istherelifeonmars #planets

Awsome space day...got 2 c mars n stars #feelingsmart #space_expert

What do George Washington, Henry Ford, Nicholas II and the first person to walk on the Moon Neil Armstrong have in common? ⠀ Русская версия ниже #space_expert ⠀ Freemasonry! People blame this secret fraternity for all the earthly sins but not many of us know what they’ve achieved in space ⠀ ⠀ Upon landing on the Moon astronaut Edwin Aldrin claimed it as being in the territorial jurisdiction of the Grand Lodge of Texas and left there a sign – a flag of the Knights Templar. That’s how he carried a special deputation from the Grand Master) ⠀ All members of the Apollo programme were masons: Roger Chaffee, Walter Schirra, Edgar Mitchell, Gordon Cooper, Thomas Stafford. Their ritual flags have also been to the Moon) ⠀ How do you like it, Elon Musk? ⠀ Что общего у Джорджа Вашингтона, Генри Форда, Николая II и первого человека на Луне Нила Армстронга? #космос_эксперт Масонство! Это тайное братство обвиняют во всех земных грехах, но мало, кто знает, что они сделали в космосе ⠀ Астронавт Эдвин Олдрин при высадке на Луну объявил ее территориальной юрисдикцией Великой Ложи Техаса и оставил на ней знак — флаг тамплиеров. Так он выполнил задание Великого Мастера) ⠀ Все участники американской космической программы «Аполлон» масоны: Роджер Чаффи, Уолтер Ширра, Эдгар Митчелл, Гордон Купер, Томас Стаффорд. Их обрядовые флаги тоже побывали на Луне) ⠀ ⠀ Ну, как тебе такое, Илон Маск? ⠀ ⠀ #алияпрокофьева #космос #открытыйкосмос #естьлижизньнамарсе #планеты #человеккосмоса #spacecommunity #efircity #aliyaprokofyeva #space #outerspace #istherelifeonmars #planets #manofspace #spacecommunity #efircity #elonmask #илонмаск

Драгоценные камни – не только дорогие игрушки человечества. ⠀ Read English version in comments ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #космос_эксперт ⠀ Я использую различные камни, вкрапленные в ювелирные изделия или просто кладу их с собой в карман или сумочку, когда мне необходимо состояние баланса и спокойствия, например на деловые переговоры или на личную встречу с друзьями. ⠀ С помощью знаний о драгоценных камнях я совершенно четко понимаю их свойства и выбираю те, что подходят именно мне. Основные способы определения наиболее подходящих камней - это серьёзный труд по изучению индивидуальной совместимости камней и человека. В Ведах есть указания на то, что отколотые от кокона драгоценные и полудрагоценные камни тоже обладают биологической силой. ⠀ Лечебный эффект драгоценных камней связан с влиянием планет: ⠀ Красный рубин, гранат, красный турмалин, солнечный камень – сила Солнца ⠀ Жемчуг и лунный камень - сила Луны ⠀ Изумруд – Меркурий ⠀ Бриллиант и белый топаз – Венера ⠀ Желтый сапфир и желтый топаз - Юпитер ⠀ ⠀ Синий сапфир и аметист – Сатурн ⠀ Красный и розовый коралл – Марс Влияние драгоценных камней на нашу жизнь изучает ведическая астрология. ⠀ ⠀ Хотите узнать, каким образом отражается на нас эта связь с планетами в различных камнях? Читайте продолжение в следующих постах рубрики ⠀ ⠀ #космос_эксперт #алияпрокофьева #aliyaprokofyeva #космос #открытыйкосмос #естьлижизньнамарсе #планеты #space #outerspace #istherelifeonmars #planets

Plastic water – is it worth it… #space_expert Русская версия в комментах ❌You’ll ask why I don’t drink water from plastic bottles. That is because water in the plastic bottles, which have money value, can actually cost you your health. Research has shown that the plastic used to produce the packaging gets into the water and fills it with nothing but harmful properties. The most dangerous elements of plastic bottles are: ❌BPA or bisphenol A which causes ➖problems with studying and behaviour ➖a change in the immune functions of the organism ➖a problem with fertility among teenage girls ➖prostate and breast cancer ➖diabetes and obesity ❗️On the bottle it is marked with a triangle made of arrows. Numbers 7, 3 (polyvinylchloride), 6 (styrene) and no number mean there is BPA. Numbers 1,2,4 or 5 mean no BPA. ❌Phthalates - PVC substitute in the production of plastic, they destroy the endocrine system, adversely affect the reproduction systems and cause: ➖reduced sperm quality ➖testicular atrophy ➖liver cancer ➖lack of testosterone and unexpressed masculinity among boys ❌High temperatures make the water in plastic poisonous, dioxin is released which causes breast cancer ❌Fluorine – a completely unwholesome element which has long ago been examined and is no longer added to toothpastes because it adversely affects the brain and immune system supressing their function I think that is enough for you to turn to water in glass or vinyl bottles or at least to look at the packaging and marks on it. Did you know this? Next time read how to structure the water and make it good for your health! ⠀ #алияпрокофьева #aliyaprokofyeva #вода #космос #открытыйкосмос #естьлижизньнамарсе #планеты #space #outerspace #istherelifeonmars #planets #water