List of the most popular hashtags for theme #SPORTTYUMEN

Как заставить себя что - то делать? Да никак! Оставайтесь в *опе! ‍♀️ ⠀ #sport #pooldance #tyumen #фитнес #sporttyumen #workout

Когда не на кого опереться, меня всегда поддержит моя собственная стопа ⠀ А если серьёзно, то тело - чудесный и многогранный инструмент, и как оно будет звучать, зависит только от нас самих! ⠀ Изучайте своё тело, развивайте, расширяйте границы! Ведь за ними ждут невероятные и удивительные открытия...

《Мы становимся крепче там, где ломаемся》 • • • • • #tyumen #72 #girls #bodybuilding #sporttyumen #sport #sportlife #loveme #fitness #fitnessbikini #people

Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю, то может это вы слишком во многом себе отказываете Для кого-то мой Инстаграм - это «уже слишком», полуголые фотки, неприлично Но, по факту, на моих фото и в моих текстах нет никакой обнаженки, раздета не более, чем большинство на пляже, а тексты - вполне могу озвучить вслух публично, это незазорно Я понимаю себя, свои представления о морали и границы, а Инстаграм - это всего лишь фотки А как вы относитесь к контенту Инста? Что прилично, а что - неприлично #athletic72 #будьвформе #sporttyumen #sport_selfie_tyumen #цензура

#кижеватовец #tyumen #powerlifting #sport #sport_selfie_tyumen#инстаспорттюмень#sporttyumen

С момента родов прошло 4 месяца , спустя 2 месяца я уже тогда ходила и стонала, что хочу в зал тренить НО понимала, что могу навредить малышке, и себе.. это конечно же меня останавливало, плюс .. мой муж КАТЕГОРИЧЕСКИ БЫЛ ПРОТИВ ( даже откладывал покупку тренажеров домой , хитрый ) ! Вот и подошло время ⏰ когда пора работать над собой, восстанавливаться окончательно хоть и любимый @sportik72 до сих пор против ❌ родной , не переживай Всё чётко я прекрасно знаю, что можно делать и как ! #sportikhouse #sportikfamily❤️ #followforlike #tyumen #мамавдекрете #тюмень #tmn72 #sporttyumen #мамадвухдочек #восстановлениепослеродов #летоскоро #счастье #красиво #инстадети #инстамама #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #followme, #followforfollow, #follow4follow, #followmeplease,

Тренировки с тренером - это не дорого. Это прежде всего ваше здоровье, тем более если вы новичок. Можно перечислить десятки причин, где во главе списка будут безопасность и время. ⠀ ⠀ ⠀ Можно потратить кучу времени, пытаясь освоить технику упражнений (у меня на это ушло два года), или обратиться к компетентному специалисту и уже через 1-2 месяца увидеть первые результаты. ⠀ ⠀ ⠀ Можно пытаться самому прогрессировать в весах, но вероятность получить травму в таком случае перевесит пользу от тренировок. Думаю, выбора между здоровьем и не здоровьем возникать не должно! ⠀ ⠀ ⠀ Можно потратить лишние пол часа на ожидание тренажеров в час-пик в зале, а можно заниматься с тренером, при виде которого все разбегутся в ужасе. А если серьёзно, тренер с легкостью подберёт альтернативу, если вдруг нужный тренажёр занят. ⠀ ⠀ ⠀ Можно заниматься самостоятельно и делать 3 подхода вместо 4 или забить на два последних упражнения и пойти домой, а можно найти тренера и цифра на весах, которая не меняется уже несколько лет, начнёт уменьшаться. Мы же очень любим себя жалеть. ⠀ ⠀ Можно есть раз в день в перерыве на обед, или вечером съедать пол холодильника, а можно начать питаться правильно и результат не заставит себя долго ждать. Ведь качество тела это прежде всего здоровая пища. Тренер знает это как никто другой, поэтому подберёт рацион индивидуально под ваши цели. Выбор за вами! Жду на тренировки в @athletic72 тех, кто все же выбирает второй вариант

Весна снесла всем башню