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CR 3/3 IM 70.3 - BARCELONA .
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Je descends de mon vélo et je sens que mes jambes ne sont pas si dures que ça. Maintenant je sais que ça va être long mais je sais aussi que la délivrance est au bout... .
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Je pars sur une rythme bien sûr trop soutenu et je craque 4x sur les 1ers kilomètres. J’admire ce qui disent qu’ils ne marcheront pas sur leur IRONMAN, moi je savais déjà que ça allait arriver. Je m’inquiète à nouveau parce que je me rends compte que les 21km vont être encore plus long que ce que je pensais !
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Je croise mes parents, ma mère la gorge serrée qui m’encourage. Interdit de craquer je continue, je sais que @julienzamo est à l’autre bout. Je le vois, il se rend bien compte que ça ne va pas au top mais il m’encourage et là je cherche le bout de ma boucle. OMG ! Elle est à l’autre bout du monde ... je n’avais pas réaliser que ça pouvait être aussi loin ... ♀️
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Je repense à @julienzamo je suis sure qu’il savait hier que c’était si loin. Il n’a pas voulu me faire peur j’en suis convaincue. Sur le retour, qui vois je ? C’est qui ce barbu et la petite avec leur grosse valise ? Oh les copains sont venus m’encourager ... Même plus assez d’énergie pour lâcher une larme je continue ! .
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Coucou Papa, coucou Maman et leurs copains le bout de la boucle et le tapis d’arrivée et c’est parti pour un autre tour ! Je me souviens bien, le bout est très loin, je dois m’accrocher. Qui a déplacé le panneau 16km ? .
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Allez maintenant il faut finir et quelle émotion sur ce red carpet ! En route vers ma médaille ... au final j’ai souffert mais je retiens surtout que j’ai kiffé !
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Vous voulez le résumé de la soirée ? Pas sûr que ce soit bon pour la récupération. Bière, vin rouge, shooter et tapas ! Olé
♥️No Finish Line♥️ . .
Hello la compagnie ! Je m’excuse d’avance je n’ai pas commencé le montage vidéo D’ailleurs je ne sais pas si cette vidéo sortira un jour… J’ai adoré cette course, ce n’est pas le problème Mais je n’ai pas bcp filmé vu que j’ai du m’occuper de ma blessure, puis de mon tel qui est tombé en panne, il fallait que je dorme aussi… Bref Donc je ne sais pas je réfléchis encore ♀️ J’vais peut-être faire mon égoïste en gardant tout sur mon ordi, les rush de ce que j’ai filmé .
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Photo souvenir de ma participation au #traildesmarcaires @trail_des_marcaires
Prochaine course officielle : @la_runrange 14 kms
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♀️ R U N ♀️.
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5km tranquille pendant la pause déjeuner en vue du @triathlon_thonon
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Drôle de sensations je me suis traînée mais bon c'est la route et c'est plus trop mon trip .
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Belle soirée . .
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Le bi-quotidien attendra ...
Run avec vent et pluie en bonus . .
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Qu’est ce qu’on est bien au lit.
Pas envie d’en sortir, vraiment pas.
Mais il le faut, personne n’ira courir pour moi.
Surtout qu’après une petite sortie vélo est prévue.
Et toi quoi de prévu aujourd’hui ?
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Je suis si fière d’elle ! Ma Cam ❤️
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Ce petit bout de femme qui, il y a tout juste un an prenait le départ SEULE de ce Camino dont elle avait tant rêvé...
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Ce livre aujourd’hui fait parti de TON camino, et je suis fière de faire ce bout de chemin à tes côtés ma @cam_dewoods ❤️. Ce camino et tout le reste t’ont transformé et t’ont permis d’avancer sur un nouveau chemin qui te va à merveilles. .
À tous les amoureux de rando qui hésite encore à se lancer sur le chemin de saint Jacques de Compostelle, je vous invite à lire son livre vous n’aurez plus aucun doute . .
@salonparisien
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Au programme séance tranquille avec un peu et accélérations sur la fin pour travailler mes capacités de fin de course (dernier km en 4’09)
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RUNNING ♀️:
▫️Semaine 8/8 - séance 2/2▫️de ma prépa semi #runinmontsaintmichel
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Et voilà, dernier run de la prépa. Pour ça, ce fut un petit fractionné :
✅15min échauffement
✅8 x 2’ entre 6’40 et 6’30 R’: 100m
✅15min RAC
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Petit bilan de la prépa :
8 semaines de prépa avec 3 séances par semaine, soit un total de 236,5 km ♀️Les sensations sont toujours bonnes Il y a plus qu’à !
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J-3 Semi du Mont-Saint-Michel ⛰
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