List of the most popular hashtags for theme #STRETCHINGIRKUTSK

Доброе мокрое утро☂️☔ Я решила подурачиться, несмотря на погоду на кого я похожа? Кто меня больше всех рассмешит - проведу персональное занятие бесплатно по одному из направлений флай-йога, флай-дэнс, шпагат и гимнастика для лица #шпагат #стретчингиркутск #шпагатиркутск #стретчингвгамаке #растяжкаиркутск #stretchingirk #stretchingirkutsk #персональныетренировки #персональныйтренер #иркутск

Успех увеличения природной гибкости. 1. Водный баланс в организме. 2. Использование техник миофасциального релиза и гамака для йоги. 3. Укрепление остающих мышц, "отбалансировка" тела. 4. Систематичность занятий. 5. Терпение и дыхание во время растяжки. Регулярные терпеливые занятия растяжкой создают новые потребности для организма, что заставляет его приспосабливаться – это значит, что со временем состав мышц, фасций, которые эластичны по своим функциям, и связок, которые относительно эластичны, может меняться, что позволяет им стать ещё более эластичными. Рост новых клеток в мышцах по самым распространённым данным составляет от 15 дней, фасций от 30 дней, связок ещё больше. Делается вывод, что нельзя добиться быстрой гибкости, не травмировав себя, а если набраться терпения, постепенно добавлять вытяжение на каждом занятии - эффект будет долгоиграющим и без последствий. #шпагат #стретчингиркутск #шпагатиркутск #стретчингвгамаке #стрейчингвгамаках #растяжкаиркутск #растяжкавгамаках #stretchingirk #stretchingirkutsk

Разыгрываю абонементы на любое направление: classic stretching / bungee fitness ‍♀️‍♀️ Самые простые условия , чтобы участвовать в конкурсе: ✅ ставь лайк на фото ✅ подпишись на меня и @_vd0x_ ✅ отметь подругу/ знакомую, которой было бы это интересно ✅ под конец конкурса комментариев должно быть не менее 50(начнём с малого) Больше комментариев - больше шанс выиграть Разыгрываем: абонемент на 4 занятия абонемент на 8 занятий абонемент на 12 занятий Итоги будут 1 июля в 22:00 Обязательно участвуем, судьба не дура, тебе точно повезёт ☘️ #stretch #stretchingirkutsk #fitnesslife #bungeefitnessteam #body #girl #30daytransformationteam #lakebaikal #irk #love

Ну что, Ты все ещё думаешь, пойти ли тебе на РАСТЯЖКУ . РАСПИСАНИЕ: вт, чт, вс 20.00 . ➡️ПИШИ СКОРЕЙ, ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ПАРУ МЕСТ В ГРУППЕ‼️ . #растяжка #шпагат #авамслабо #растяжкаиркутск #новоленино #растяжкавквадрате #студиятанцаквадрат #irkutsk #stretchingirkutsk #stretch

СЕГОДНЯ, 11апреля (четверг): ✨✨✨✨✨✨ ТРЕНИМ и готовимся к лету 19.00—20.00— dancehall Kids 20.00—21.00— растяжка дети 20.00—21.00— ТАБАТА/Растяжка . Отличного настроения каждому!!! Присоединяйтесь к турборежиму) .

Разыгрываю абонементы на любое направление: classic stretching / bungee fitness ‍♀️‍♀️ Самые простые условия , чтобы участвовать в конкурсе: ✅ ставь лайк на фото ✅ подпишись на меня @liza___lizaa и @_vd0x_ ✅ отметь подругу/ знакомую, которой было бы это интересно ✅ под конец конкурса комментариев должно быть не менее 50(начнём с малого) Больше комментариев - больше шанс выиграть Разыгрываем: абонемент на 4 занятия абонемент на 8 занятий абонемент на 12 занятий Итоги будут 1 июля в 22:00 Обязательно участвуем, судьба не дура, тебе точно повезёт ☘️ #stretch #stretchingirkutsk #fitnesslife #bungeefitnessteam #body #girl #30daytransformationteam #lakebaikal #irk #love

По воскресеньям у нас как всегда — нет свободных мест. Ооочень приятно. Ведь это лучший показатель вашей любви к «Юле». Кто ещё не с нами? Пишите в Ditect, подберём для вас удобное место в группе на любое направление. ⠀ #растяжкаиркутск #шпагатиркутск #stretchingirkutsk #стретчингиркутск

Как ваше субботнее настроение? Завтра у нас 1,5-часовой прокач + стретчинг. Ждём всех желающих на растяжке в 12.30. ⠀ Обязательна предварительная запись в Директ. ⠀ #stretchingirkutsk #растяжкаиркутск #стретчингиркутск

Пока одни думают, стоит ли начать тренироваться, другие уже просаживаются в минусовой шпагат! ⠀ ⠀ Так что не теряйте времени на раздумья. В любом возрасте и весе можно добиться результатов! Ждём всех желающих на растяжку в воскресенье, в 12:30. ⠀ #stretchingirkutsk #растяжкаиркутск #стретчингиркутск #юла_отзывы_учениц