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Còmo utilizar la prensa de piernas inclinada de manera correcta #Repost from @muscleandmotion #fisio #fisioterapiaenmovimiento #fisioterapia #fisioterapeuta #terapia #terapiafisica #terapeutafisico #kines #kinesiologia #kinesiologo #physio #physiotherapy #physiotherapist #physicaltherapy #physicaltherapist #kinesiology #kinesiologist #rehab #rehabilitación #rehabilitation #injury #lesión #fisioterapialapasionquenosune #leg #prensadepiernas #maneracorrectadeusarlegpress #legpress #rightway #legpressexercise

Ventosas-Cupping: Tienen como beneficio disminuir dolor, edemas, eliminar toxinas, aumentar el oxígeno y nutrientes de los tejidos, activar el sistema inmunitario, tratar contracturas y rigidez muscular; brindando así un efecto relajante y una disminución en los síntomas de fatiga crónica. #fisio #fisioterapiaenmovimiento #fisioterapia #fisioterapeuta #terapia #terapiafisica #terapeutafisico #kines #kinesiologia #kinesiologo #physio #physiotherapy #physiotherapist #physicaltherapy #physicaltherapist #kinesiology #kinesiologist #rehab #rehabilitación #rehabilitation #injury #lesión #fisioterapialapasionquenosune #ventosas #cupping #certificacionventosas #certificacioninternacional #contracturas #rigidezmuscular #fatigacronica

Fisioterapia con amor ❤ (Paciente de 102 años). . Credit: @dr.clistenes_dalton . . . . . . #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #fisioterapeutas #osteopatia #ortopedia #physiotherapy #physio #physiotherapie #physicaltherapist #physicaltherapy #motivation #hospital #med #medical #rehab #kinesiologia #terapiamanual #terapiafisica #fisioporamor #fisiocomamor #fisioterapiaporamor #fisiolove #fisioterapiadermatofuncional #fisioterapiacomamor #physiotherapist #rehabilitation #chiro #fizjoterapia #terapeuta

POR FAVOR LEE LOS DETALLES ANTES DE COMENTAR ⁣ ⁣ ⁣ Esta es una excelente forma de estirar 3 partes del cuerpo que suelen encogerse al sentarnos por mucho tiempo.⁣ ⁣ Si conoces a alguien con dolor de espalda, no te olvides de compartir esto con ellos.⁣ ⁣ _⁣ ⁣ ⚠️DETALLES IMPORTANTES⚠️⁣ _⁣ ⁣ 1) SI LA ESPALDA DUELE al hacer esto, usualmente es porque estás hundiendo la región lumbar hacia adelante.⁣ ⁣ Pon el abdomen más fuerte, y busca reducir la curva. Si eso no funciona, no hagas la postura, quizás no es para ti.⁣ ⁣ 2) SI TE DUELE EL HOMBRO cuidado: es posible que tengas una lesión y que tengas que buscar una manera distinta de estirar.⁣ ⁣ Puedes probar, quizás lo alivie, girar las palmas mirando la una a la otra, y dejar que el filo de la mano del lado del meñique sea lo que toque la pared.⁣ ⁣ 3) 3 SECCIONES SE ALEJAN la una de la otra: manos arriba, talón de atrás hacia atrás, rodilla del frente hacia adelante.⁣ ⁣ BUSCA EL ESTIRAMIENTO si es posible en la pantorrilla de atrás, en el frente de la cadera de la pierna de atrás (flexores de cadera), y en el pecho.⁣ ⁣ Podría suceder que lo sientas más cerca de las axilas, o en el abdomen. No te preocupes. Busca una sensación de estiramiento que sea agradable y gradual.⁣ ⁣ Lo que más se sienta estirado… ¡es posible que es lo que más tengas que estirar!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Este video es parte del Programa de Rehabilitación para la Espalda que encuentras en nuestra Membresía Vida Plena.⁣ ⁣ _⁣ ⁣ ¡Tan solo $5 al mes! ⁣ _⁣ ⁣ Más información en el enlace en la descripción de @akilainstitute, o acá :⁣ ⁣ https://akilainstitute.com/membresia⁣ ⁣ _⁣ ⁣ Por un cuerpo sano y fuerte,⁣ ⁣ Mijael�⁣ @akilainstitute⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #akilainstitute #fitnessparalavida #fitness #ejercicio #entrenamientopersonal #anatomiahumana #terapiafisica #yoga #dolordeespalda #entrenamiento #bienestar #salud #yogi #yogis #yogalife #pilates #pilatesconamor #pilatesteacher #dolorcronico #panamahaceyoga #ejercicios #ejercicioencasa #yogaenpanama #entrenamiento⁣ #ejerciciofisico #ejerciciofuncional ##medueletodo #personaltrainer #meduele⁣