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No más excusas. La enfermedad tiroidea puede generar cambios en la movilización de ácidos grasos y el metabolismo pero no son excusas para generar obesidad o mantener índices de masa corporal patológicos y aún más si estás en tratamiento con resultados a niveles óptimos,los hábitos alimenticios y el ejercicio físico siempre serán pilares para mantener una vida saludable. Sin embargo recuerda estos hábitos son diferentes según tus antecedentes, el estado propio de la enfermedad y tú estado físico actual.
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En el camino de aceptar tu enfermedad puedes perderte, pero dentro de ti está el camino de regreso♀️
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Al principio es probable que tu diagnóstico se convierta en el centro de tu universo y esto es necesario, pues tu salud te necesita y tienes que enfocarte en recuperarla, pero después de un tiempo, es necesario irte ajustando poco a poco, reconectarte con tus espacios sanos, aquellos que están libres de conflicto y reconstruirte junto con esta nueva parte de ti
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Un poco de humor!
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Créditos: @EDocthor .
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¡Mi primer Podcast! de la mano de Griselda Herrero y Antonio Cárdenas en su canal "Escenas de Nutrimonio".
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¡Me hace muchísima ilusión esta colaboración y la quería compartir con vosotr@s!.
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Estaba nerviosisima pero gracias al manejo de Griselda y Antonio, al final fue una charla de lo más amena y con momentos divertidos .
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Hablamos de alimentación, de Sop, amenorrea, sangrado abundante, sesgos de género, dolor menstrual, endometriosis...Tocamos muchisimos temas que hubieran dado para un podcast cada uno de ellos.
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En fin, espero que lo escuchéis y que os guste, que os sirvan los consejos y sobretodo que mi mensaje llegue a profesionales que trabajan con mujeres y empiecen a entender que el ciclo menstrual hay que tenerlo en cuenta porque es UN SIGNO VITAL.
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Gracias a @griseldaherrero_dn
y a Antonio por esta oportunidad! Ha sido un auténtico placer! .
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Y en breve os anunciaré más colaboraciones que tengo entre manos...
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Estoy on Fire .
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Link a la entrevista: http://www.ivoox.com/37509515
En #TipEnfermania de hoy repasamos las principales diferencias entre #hipertiroidismo e #hipotiroidismo (signos y síntomas, diagnóstico y tratamiento). Por supuesto es un tema muy extenso y la info aparece muy resumida. Puede haber otros síntomas, otros tratamientos... pero con estos sencillos puntos al menos recordamos conceptos básicos y aclaramos algunos líos que nos hacemos a veces
#Enfermania , #locasporlaenfermeria , #enfermera , #tiroides