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Tentando fazer uma força com a fera @blackoutmmaoficial .
Treino físico/técnico de grade, para a manutenção da resistência muscular e resistência a ações isometricas específicas.
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Olha nosso guerreiro Matheus em atividade ! Como é bom fazer parte dessa evolução, tmj Neguin !
É na @evolution_pojuca que ele e várias outras pessoas conseguem superar seus limites !
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“Lembre-se sempre: o seu foco determina a sua realidade”. George Lucas
Segue uma parte da aula das alunas de personal que dei ontem à noite.
É só uma amostra da dedicação delas... elas sofrem, mas sabem o esforço é recompensado ♀ Bora manter o foco ,estão a cada dia melhores e mais perto do objetivo que traçaram #rulhotreinador #especialistaemresultados #CTVidaAtiva #treinodiferenciado #treinoespecifico #trabalheparaseromelhor #emconstanteevolucao #cadadiamaispertodoobjetivo #suamelhorversao
Treino específico de goleira!! #goleiradehandebol #treinoespecifico #handebolfeminino #handebol #corinthians
Treino específico de pivô e goleira.
#treinoespecifico #handebolfeminino #handebol
Teve café da manhã, mas também teve treino físico pra compensar e manter o foco nas próximas competições
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Saia da sua zona de conforto POPEYE PILATES ⚓️ #popeye_pilates #pilates #fisioterapia #treinoespecifico #funcional #vida #pilatesavançado #indoboard #popeyestyle
Treino no #picodojaragua é muuuuuito sofrido... mas por isso que ele é especial!!
Sua cabeça fica forte e consequentemente o seu corpo também.
Recomendo a todos que querem velocidade no plano, seja na bike ou na corrida.
Parabéns galera, mais uma vez vocês arrasaram no treino e colherão os frutos dessa dedicação
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E ai, Já voltou a sua rotina de exercícios depois das comilanças de natal e ano novo !
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Podemos até abusar de comer tantas gordices nesse período comemorativo, entretanto devemos voltar adotar bons hábitos como tudo sempre foi ou que na verdade você vai passar a começar uma rotina mais saudável. .
Só assim você vai ter mudanças nesse novo ano que se inicia, pois, o segredo é foco e disciplina para conseguirmos assim aproveitar as datas especiais.
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Previne-se procure já um Profissional de Educação Física capacitado para definir metas e objetivos para melhorar sua qualidade de vida.
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