vladmorozov модныйквартал регион38 иркутск38 irkutsk morozovteam тренериркутск персональныйтренериркутск растяжкаиркутск кроссфитиркутск irkutsksity спортиркутск иркутскость 130квартал чемпиониркутск siberiangym иркутсктренер фитнесиркутск иркутск ирк спортивныйиркутск функциональныетренировкииркутск байкал moscowsity irkutsk_life siberia модель москвасити фитнессиркутск умныйтренер
КАКИЕ ПЛАНЫ НА НЕДЕЛЮ?
.
Так же как и у меня? Выжать из неё все соки? .
А у нас #тренировки по рассписанию хоть на улице дождь.. ветер.. мы не ленимся, тренируемся☝
---------------------------------------
#персональныйтренериркутск #тренериркутск #иркутскость #регион38 #модныйквартал #чемпиониркутск #кроссфитиркутск #130квартал #растяжкаиркутск #фитнесиркутск #irkutsksity #morozovteam #vladmorozov
НОВОЕ ВИДЕО НА МОЁМ КАНАЛЕ
.
Siberian Gym
"Что съесть вечером?"
.
Из этого видео, которое посмотришь, ты узнаешь, что можно съесть вечером/на ночь, и не навредить своей фигуре
.
Ждешь ещё такие видео, ставь "+"
----------------------------------
#персональныйтренериркутск #тренериркутск #иркутск38 #иркутсктренер #спортиркутск #кроссфитиркутск #растяжкаиркутск #регион38 #модныйквартал #чемпиониркутск #ппрецепт #рецепт #vladmorozov #morozovteam #irkutsk
А КАКУЮ КНИГУ ТЫ СЕЙЧАС ЧИТАЕШЬ?
.
Делитесь, кто, какую книгу сейчас читает
И вообще читаете ли вы❓
-------------------------
#персональныйтренериркутск #тренериркутск #иркутск38 #иркутсктренер #спортиркутск #кроссфитиркутск #фитнесиркутск #растяжкаиркутск #регион38 #модныйквартал #чемпиониркутск #morozovteam #vladmorozov
КАКИЕ ПЛАНЫ У ВАС
.
На эту неделю?
.
Как всегда, по максимуму выжать из неё все соки?
.
А, кстати) привет всем хорошей рабочей недели
---------------------------------
#персональныйтренериркутск #тренериркутск #растяжкаиркутск #кроссфитиркутск #фитнесиркутск #чемпиониркутск #130квартал #модныйквартал #иркутскость #регион38 #morozovteam #vladmorozov
ПО ОДНОЙ
.
Только потом двумя☝
.
Уже на протяжении долгого времени, тренировку ног я начинаю с задней поверхности бедра. А именно со сгибания голени лёжа по одной, чтоб изолированно проработать данную мышцы
После того, я начинаю второе упражнение, это сгибание голени лёжа двумя
.
Конечно, вес уже может быть не такой большой, если начать это упражнение первым, но эффект будет на много лучше, проверенно
.
А с какого упражнения ТЫ начинаешь свою тренировку ног?
------------------------------------
#персональныйтренериркутск #тренериркутск #иркутскость #иркутск #регион38 #модныйквартал #130квартал #чемпиониркутск #растяжкаиркутск #спортиркутск #irkutsks #udachateg20 #vladmorozov #morozovteam
АКЦИЯ
.
Привеет у меня для тебя отличная новость.
С 24 по 27 апреля 2019г.
Блок из 10 персональных тренировок всего 4.999₽
.
Я вас уверяю, это лучший ШАНС, кто ждал выгодного предложения
Впереди май, а значит через месяц лето, и значит нужно быть на пляже #1
.
Друзья, успевайте, только 4 дня
За условиями и подробной информацией пишите в директ или оставь в коммент + , я сам тебе напишу
.
ТЫ ЖДАЛ ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ?
МОМЕНТ НАСТАЛ!
--------------------------------------------------
#персональныйтренериркутск #тренериркутск #иркутсктренер #иркутск38 #регион38 #модныйквартал #спортиркутск #фитнесиркутск #кроссфитиркутск #растяжкаиркутск #чемпиониркутск #irkutsk #morozovteam #vladmorozov