List of the most popular hashtags for theme #VSKOCAM

I still remember, although nothing will come back... Nothing....

Что делать, если в понедельник субботнее настроение Люблю отпуск за то, что все 56 дней - сплошная суббота . . . . . . #ua#ukraine#ukrainians#ukrainian_insta#ukrainian_photos#ukrainianblog#vsco#vskocam#insta#instaukraine#insta#instatag#instalike#likelike#instachernihiv

Человек, который дарит счастье. ⠀ Это я про себя, если что. ⠀ Если не верите, спросите у @dmtr.rdsk. Он после 1 года и 8 месяцев отношений, как никто другой, это знает. ❤ ⠀ P.S. Хотели бы пост о том, что можно подарить парню или другу, когда самим в голову ничего не приходит?

- А что дальше? - А дальше - лучше! С Днем рождения, Саша. ❤

Мои ошибки при похудении. ⚠️ ⠀ 1. Я тренируюсь. ❌ ⠀ Да, да. Вам не показалось. Моя первая и самая главная ошибка в том, что я стараюсь тренироваться. ⠀ Так получилось, что мне нельзя заниматься какими-либо физическими нагрузками по состоянию здоровья. ⠀ Все, что мне можно и нужно, так это просто много двигаться, быть активной и не перетруждаться. Еще можно заниматься плаванием. Это даже скорее нужно. ⠀ Поэтому! прежде, чем начинать тренироваться, надо быть уверенным, что у вас нет проблем и вы здоровы. А если проблемы все-таки есть, надо обратиться к терапевту и узнать: противопоказаны ли вам какие-либо физические нагрузки. ⠀ 2. Я мало ем. ❌ ⠀ Очень часто я не добираю КБЖУ. ⠀ И это не потому, что я хочу быстрее похудеть. ⠀ Наоборот, когда наш организм получает малое количество ккал, процессы замедляются. Также организм не дополучает нужные ему макро- и микронутриенты. А это может сказываться на здоровье. ⠀ То, что я не добираю КБЖУ, чаще всего связано с тем, что я не успеваю поесть из-за учебы. ⠀ В прошлом году, когда я училась в первую смену, такого не было, и процесс шел быстрее. ⠀ В этом году я учусь во вторую смену. Я поздно просыпаюсь и иногда не успеваю поесть 2 раза перед парами. Возвращаюсь я, соответственно, поздно, поэтому чаще всего не ужинаю. ⠀ Вот и получается, что ем я мало. Иногда я что-то покупаю себе в университете. ⠀ Предложение таскать ссобойки не вариант. Терпеть не могу есть холодное. А если бы и была возможность разогревать, мне кажется, я бы все равно с собой ничего не брала. ‍♀️ ⠀ Что делать в такой ситуации? ⠀ Научиться просыпаться раньше. К чему я, кстати, уже усиленно стараюсь привыкнуть. ⠀ 3. Я мало сплю. ❌ ⠀ Несмотря на то, что я просыпаюсь поздно, я мало сплю. Т.к. и ложусь я тоже поздно. Люблю ночь и не люблю, когда быстро наступает следующий день. ⠀ Поэтому, наслаждаясь ночью и откладывая начало следующего дня, я неосознанно долго не ложусь спать. ⠀ Но мой организм не я, он хочет здорового сна. ⠀ Возможно, когда я научусь раньше просыпаться, я смогу раньше ложиться. ⠀ Вариант наоборот не работает. Продолжение в карусели. ➡️ ⠀

наслаждаюсь жаркими деньками☀️ . . . #vscoekb #vscorussia #vskocam #vscoekb #vscogirl #ekaterinburg #ekbphoto #ekb #photogirl #selfie #selfiekb #nsk #novosibirsk

Из архива. #happy#goodmood#vsko#vskocam#vidnoe#moscow

Каждый день, как новая история ♥️ . . . . #winter#good_day#istagram#instalikes #beautiful #sunnyday #photos#photolike #likesforlikesalways #likesforlikesteam#best_frends#love#good#insta_photos#photos#vsco #vskocam#vskogoo#hair

Что же подарить парню или другу? ⠀ Если честно, никогда не понимала людей, которые не знают, что подарить своему близкому человеку. Но бывает и такое, что он так и не рассказал мимолетно о своих пожеланиях или вы еще не настолько знакомы. ⠀ Для таких случаев я составила вам небольшой список не особо дорогих, но очень крутых и приятных подарков. ⠀ Часы Фитнес-браслет Термокружка Рюкзак Наушники Толстовка Кроссовки Геймпад Книга Билеты на концерт Абонемент в тренажерный зал Прыжок с парашютом Зонт Кружка хамелеон Галстук/бабочка Алкоголь Парфюм Флешка Фотоколлаж Портрет Скетчбук Портативная колонка Чехол на телефон Сумка для ноутбука Портативное зарядное Обложка на паспорт Кошелек/кредитница Махровый халат Электробритва Сертификат (магазины, развлечения, образовательные курсы). ⠀ К этому всему можно добавить еще изюминки в виде открытки, торта, капкейков, собственной выпечки, шариков, салюта и т.д. ⠀ Не забудь сохранить и добавить свой вариант в комментарии.