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Mein 500. Post und da wird’s sportlich Rechts mit rd. 22 Kilo weniger im Vergleich zu links in meinem Trampolin-Outfit mit Puschen (also auf‘s Trampolin gehe ich natürlich barfuß ) #transformationtuesday . . . . . #fliegengewichtt #kalorienzählen #balanceisthekey #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #weightloss #diaet #uhu #abgenommen #gewichtsverlust #runtermitdenkilos #wegmitdemspeck #ernährungsumstellung #gesundessen #1000kalorienamtag #cico #naturalweightloss #rebounder #trampolin

{Werbung/ohne Auftrag} Muttertag steht vor der Tür und wir treffen uns morgen mit meinen Eltern und meiner Oma bei uns zum Kaffee ☕ Vier Generationen unter einem Dach ❤ Das kommt heutzutage nicht mehr oft vor ‍♀️ Zu diesem Anlass darf ein Kuchen natürlich nicht fehlen Denn welche Mutti freut sich nicht über selbstgebackenen Kuchen?  Wie wäre es mit diesen ☝️ Erdbeer-Brownies?  Sie schmecken erfrischend fruchtig und herrlich schokoladig  Dazu haben sie noch wenig Punkte und sind schnell gemacht✌ Na wie klingt das? Das Rezept findet ihr neu auf meinem Blog. Die Zubereitung seht ihr in meiner Insta-Story ☝️ Wir werden abends dann noch grillen und die Zeit mit der Familie genießen ❤ Und was steht bei euch am Muttertag so auf dem Plan? Habt ihr besondere Traditionen?  #muttertag #backen #kuchen #erdbeeren #brownie #erdbeerbrownie #leichtebrownies #brownies #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwyourway #weightwatchersgermany #wwfooddiary #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #wegmitdemspeck #weareww #wwinspiration

"Your only Limit is you" dieser Satz ist einer meiner Lieblingssprichwörter - weil er kurz und knapp genau das sagt, was Sache ist. Das einzige Limit bezüglich deiner Ziele bist du. Der einzige, der dich aufhalten kann, bist du. Lange Zeit habe auch ich immer wieder Ausreden gesucht. Und dann natürlich auch gefunden. Heute weiß ich: Wenn du etwas wirklich willst, kannst du es schaffen. Überschreite deine eigenen Grenzen. Gehe über dein Limit hinaus. Suche keine Ausreden. Fang an. Jetzt. Nicht morgen. Nicht in einer Woche. Nicht zum 1. des nächsten Monats. Sondern JETZT für mich ist die Reise noch lange nicht zu Ende. Ich werde immer aufpassen müssen, um nicht wieder zuzunehmen. Aber das ist ok. Ich nehme den Kampf an und gehe den Weg bis zum Schluss ❤ 3,5 Jahre halte ich jetzt die Abnahme von 30 kg. Und ja, ich bin stolz. Stolz auf mich, auf mein Durchhaltevermögen. Und ich weiß, dass auch DU es schaffen kannst✨ geht über eure Grenzen hinaus und ihr werdet es sehen #youronlylimitisyou #transformationstuesday #gesundundlecker#rezepte#rezeptideen#wegmitdemspeck#ernährung#gesundeernährung#fitindenherbst#eathealthy#healthy#healthyfood#l4l#abnehmenmitgenuss#gesundkochen#leckeressen#heuteaufmeinemteller#selbstgekocht#food#foodblogger#kochenmachtspaß#soulfood#ernährungsumstellung#abnehmenohnezuhungern#fitness#essenistliebe#abnehmenmithashimoto#hashimoto

Das linke Bild ist von letztem Jahr #ossiloop und das rechte ist vom #haspastaffelmarathon letztes Wochenende!! Dazwischen liegen gute 24kg. . . . #run #running #laufenmachtglücklich #runhappy #transformation #abnehmen #abnehmen2019 #kalorienzählen #yazio #kalorienzählenmityazio #yaziodeutschland #fromfattofit #weightloss #sportistkeinmord #wegmitdemspeck #abgerechnetwirdimbikini #bikinifigur2019 #weitergehts

Es war mal wieder Einkaufszeit Diesmal ohne Erdbeeren, dafür gibt es Mangos Fleisch haben wir noch genug eingefroren deswegen viel der Einkauf diesmal klein aus Morgen wird es zum 1.Mal Spargel geben, bin mal gespannt #foodhaul #whatsinmyeinkaufswagen #einkaufen #foodiegram #foodtime #foodstagram #healthyfood #gesundessen #healthy #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #leckeressen #weightlossjourney #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmweg #derspeckmussweg #ranandenspeck #wegmitdemspeck #abnehmengermany #abnehmen2019 #abnehmen #foodblog #foodblogger_de #food #foodlover #foodies #ernährungstagebuch #yummifood

It‘s Pizza o‘clock oder was meint ihr? |werbung| Diese leckeren Pizzaschnecken gab es gestern bei uns.. in der Schinken frischkäse Variante und Tomate und Käse welche der beiden würdet ihr bevorzugen? Den Teig habe ich aus meinem Quarkhefeteig gemacht, das Rezept gibt es mehrmals auf meiner Seite. Die Füllungen: Tomatenmark mit etwas Wasser und holy Boly @spice_bar verrühren, auf den Teig geben und mit Käse bestreuen frischkäse mit frischen Kräutern und dem Rührei Deluxe @spice_bar vermengen und auf dem Teig verteilen, mit Schinken und Käse bestreuen Mit dem Code spicyjj könnt ihr 5€ auf eure Bestellung bei @spice_bar sparen #abendessen #pizza #pizzatime #käse #tomaten #schinken #flammkuchen #backen #kochen #rezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #vollkorn #lecker #leckeressen #leckerschmecker #mittagessen #foodblogger_de #pizzarolls #abnehmen2019 #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #wwdeutschland #wir2punkt0 #wegmitdemspeck #antidiet #foodporn

Ich starte mit einem leckeren Toastiefrühstück in den Mai und damit auch in die #itsonly30days Challenge von @itsonlyme_we Wer von euch ist noch dabei? Ich bin auf jeden Fall motiviert die nächsten 30 Tage (okay, bei mir sind es 28, denn dann geht's in den Urlaub ) durchzustarten und Vollgas zu geben. Eine kleine Zumba-Workoutsession im heimischen Wohnzimmer ist auch schon erledigt , Fotos sind im Kasten und mein Wiegeergebnis ist notiert. Ich freue mich auf jeden Fall dabei zu sein und hoffe, wir können uns gegenseitig alle motivieren ❤️ #itsonly30daysstuttgart #itsonly30dayschallenge #toastiessinddasneuemuesli #wwdeutschland #gesundesfrühstück #wegmitdemspeck #abnehmen2019 #wwmädels #wwrezept #foodblogger_de #essenistliebe #schmackofatz #gesunderezepte #abnehmenohnezuhungern #leckerabnehmen #gesundleben #wwgirls

Frühstück: Tomaten Avocado Vollkorntoast für 270 kcal. . Werbung wegen Markennennung . . . ⚪ 100g Tomate⚪ 50g Hass Avocado⚪ 2 Scheiben Golden Vollkorntoast⚪ Salz, Pfeffer, Kresse . . . #abgenommen #abnehmen2019 #kalorienzählen #meinabnehmweg #Diät #diättagebuch #diet #Frühstück #lecker #food #essen #abnehmen #abnehmendurchkalorienzaehlen #abgerechnetwirdamstrand #wegmitdemspeck #abspecken #ichnehmab #ichwerdeschlank #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #kalorienarm #abnehmtagebuch #Rezept #Rezepte #avocado #avocadolove

Es regnet, Rechnungswesen lernen nervt ohne Ende, ich bin ein emotionales Wrack - da hilft nur noch Thunfisch .. mit Parmesan, viel Parmesan. - Nächste Woche steht die Abschlussprüfung an und ich bin mittlerweile am Rande des Wahnsinns angekommen weil ich es HASSE, nicht auf alles vorbereitet sein zu können. Das hält der Kontrollfreak in mir nicht aus.. #streberlife Kennt ihr das?! #gesundabnehmen #gesundessen #summeriscoming #mittagessen #beach #beachbody #sixpack #fitgirl #fitfam #training #gym #fitfood #eat #eatclean #eatgood #thunfisch #thunfischsalat #wegmitdemspeck #saarland #saarbrücken