йогабрянск yogabryansk йогавбрянске йога yoga здоровыйфитнес здороваяспина зож пп зожбрянск мышечныйтест appliedkinesiology health healthback прикладнаякинезиология здоровье красота молодость sparta32 stopdropandyoga namariyoga здоровыеноги йогаайенгара йогасритой остеопатия youryoga мануальнаятерапия iyengaryoga брянск будьтездоровы grabit
Наверное раскрытие грудной клетки - это первое яркое ощущение, которое чувствует человек, после первых недель занятий йогой. И это неудивительно - если посмотреть на большинство прохожих на улице - позвоночник слегка округлен ниже шеи, плечи зажаты и подтянуть вверх - а значит лёгкие не могут раскрыться в полной мере - кислорода в клетки поступает меньше, чем необходимо, нагрузка переходит на изогнутую часть позвоночника, причиняя впоследствии дискомфорт в спине. А на занятиях - работая над раскрытием плечевого пояса - мы устраняем все вышеперечисленные "недочеты", давая возможность телу наконец вдохнуть полной грудью. #yoga #yogabryansk #йога йогавбрянске #здоровье #сила #красотатела #гибкость #yoga #yogagirl #yogaeveryday #yogalovers