List of the most popular hashtags for theme #YOGACHELLENGE

Почему следует тянуть подъем стопы, даже если вы не танцор и не гимнаст? ⠀ ‍♀️ Мы уделяем мало внимания простым и в то же время очень значимым процессам жизни, мало задумываемся об основах и фундаменте, что помогает сделать наше существование более здоровым и здравым. Одним из кирпичиков этого фундамента являются наши стопы – часть тела, на которую приходится большая нагрузка. Стопы являются опорой тела и выполняют рессорную функцию при ходьбе. ⠀ ✳️ При мало растянутом подъеме, стопа более подвергнута к травмам (вывихам, ушибам и т.д.) которые, как правило, происходят внезапно и неожиданно. ⠀ ✳️ Или, например, вы купаетесь в море/ водоеме и у вас начинает сводить стопу так, что она становится не подконтрольной. Это происходит по причине того, что мышцы в стопе слишком скованы и при напряжении происходит черезмерное закрепощение. Чтобы этого не происходило — следует заниматься растяжкой стопы. ⠀ Проработка стоп в общем комплексе развития гибкости в области таза с одной стороны улучшает опорно-двигательную функцию, с другой стороны оказываем энергетическое воздействие на весь организм, увеличивается способность адекватно распределять энергию и эффективно функционировать в реальном мире.‍♀ ⠀ Выполняйте упражнение, но не переусердствуйте. Помните: здоровые стопы — лёгкая походка.

Today is Melanie’s & Ronald’s anniversary - 18 years as couple, married 8 years ago. Just the duration is impressive. But what really inspires us is to see them everyday and see how they apply the Patanjali Yoga Sutra quote they have on their wedding ring: maitrī karuṇā mudito-pekṣāṇāṁ-sukha-duḥkha puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaḥ citta-prasādanam ॥33॥ All that is mutable in human beings (chitta) is harmonized through the cultivation of love (maitri), helpfulness (karuna), conviviality (mudita) and imperturbability (upeksha) in situations that are happy, painful, successful or unfortunate. ||33|| Photo @pkoeniger #happyanniversary #grateful #couplegoals #yogicfamily #practiceeveryday #ashtangalove #ronaldsteiner #ayimethod #yogatradition #yogainnovations #yogainspiration #yogapractice #ashtanga #ashtangayoga #mindfulness #yogajourney #yogadaily#doyoga #yogaphotography #yogafun #igyoga #yogatherapy #instayoga #yogalife #yogaeverywhere #feeltheyogahigh #yogini #yogachellenge #yogisofinstagram #yogafitness

Day 5 of #BendOrFold #yogachellenge ⭐⭐⭐ Hosts: @yoga_karlet @yoga_garage @jennyg2bfit @carolineanneyoga Sponsors: @liquidoactive @liforme @everstretch @sacredgoddessnyc #yogagirl #yoga #igyogafamily #igyogacommunity #yogi #yogamotivation #yogapose #asana #ustrasana #yogaoutside #yogapants #yogainstructor #yogabody #yogateacher #yogafam #yogatime #yogaeverydamday #namastethere

Йога.... для кого - то побег от реальности, для кого - то тело, для кого - то «хайп», для кого - то развитие «сверхъестественных способностей», для кого - то спасение, ну это опять же побег, для кого то здоровье, для кого - то вызов который «преодолевают» или иллюзия «нейтральности» и «медитативного ума» и способность «управлять» своей судьбой благодаря практикам и «волшебным» медитациям .... образ жизни шакти пакти и бла бла бла.... я поиграла во всё это какое то время, пока Бог не сказал «бери лопату и иди работай»... я послушная..., взяла, начала «копать», появилось ощущение взрослости и ответственности за свою собственную жизнь и о чудо Лопата СРАБОТАЛО! Просто Живи и не останавливайся , копай сестра, брат , копай мать твою.....#йогаиваново#yogachellenge#йогатур#yogagirl#poweryoga#phuket

Day 1 of #BendOrFold #yogachellenge Hosts: @yoga_karlet @yoga_garage @jennyg2bfit @carolineanneyoga Sponsors: @liquidoactive @liforme @everstretch @sacredgoddessnyc #yogagirl #yoga #igyogafamily #igyogacommunity #yogi #yogamotivation #yogapose #asana #urdhvadhanurasana #yogapants #yogainstructor #yogabody #yogateacher #yogatime #yogaeverydamday #namastethere

1 день йогачелленджа #запределОМ1 организаторы: @alena_yoga_ и @_yogenia_ . Весна прекрасна. Сегодняшний день не слишком солнечный. Но зато полон аромата цветущих вишен, абрикос и зеленой травы! И как она ( @alena_yoga_ ) достала свою ногу противоположной рукой!? Я старалась быть в одной плоскости с тазом и ногами и от этого становится все труднее достать до голени( до стопы нереально совсем)Боже ж ты мой...на поле и в сапогах на каблуках. Голова кругом от плывущих надо мной облаков. 1 падение из триконасаны.... Сколько мы сделали кадров? Штук 30 не меньше:))))я так увлеклась что забыла опустить руку в триконасане как @_yogenia_ ; людей не много- но проходящие мимо смотрели увлеченно- . На 3х последних кадрах: вид на любимую гору Бештау и мой милый фотограф -средний сын Руслан выкладываю поздно вечером( после того как готов ужин, сделаны уроки с детьми, малыш искупан и т.д.) спонсоры: @pravilnaya_kosmetika_ug @margo.jewel @mari.kise.concept @skin_of_angel

What’s your favorite way of helping the student get a veeery long spine in Parivritta Trikonasana? How about the one Ronald uses here to help @pia.p.prosser ? #ParivrittaTrikonasana #adjustmenttehnique #yogatherapy #goodmood #practiceeveryday #ashtangalove #ronaldsteiner #ayimethod #yogatradition#yogainnovations #yogainspiration #yogapractice  #ashtanga #ashtangayoga #mindfulness #yogajourney  #yogadaily #doyoga #yogaphotography #yogafun #igyoga #yogatherapy #instayoga #yogalife #yogaeverywhere #feeltheyogahigh #yogini #yogachellenge #yogisofinstagram #yogafit

Соскучилась уже по @dvor_minsk #dvor_athleticcommunity #dvorminsk, по растяжке #stretching с @cerceia и очень хочется продолжить совершенствовать #балансовыеасаны, изучать новые #асаныйоги и просто быть #вдвижении #sport #sportgirl #yoga #ashtavakrasana #позавосьмидуг #йога #йогадляначинающих #иога #растяжка #спорт #спортдевушки#йогаминск #sport #sportgirl #yoga #ashtavakrasana #позавосьмидуг #йога #йогадляначинающих #иога #растяжка #спорт #спортдевушки #йогаминск #yogachellenge #yogachallenges #yogachallenge #yogaphoto #yogaphotography #yogalover #yogalooksgood #yogalovers #yogacommunity

A wonderful trip to Angthong Marine Park #beach #pabuk #2019 #yogafamily #thailand #practiceeveryday #ashtangalove #ronaldsteiner #ayimethod #yogatradition #yogainnovations #yogainspiration#yogapractice  #ashtanga #ashtangayoga #mindfulness #yogajourney  #yogadaily #doyoga #yogaphotography #yogafun #igyoga #yogatherapy #instayoga #yogalife #yogaeverywhere ##yogachellenge #yogisofinstagram #yogafit