List of the most popular hashtags for theme #YOGAPENZA

Я сегодня принцесса единорогов Всем моим 5-6тилетним друзьям нравится остальное не важно . . . #unicorn #princessofunicorn #unicornbalm #pinkpanther #pinkhairs #pinky #samsungwatch #likeforlikeback #likeforlikes #like4likes #liketime #likeforfollow #yogachallenges #yogapenza #йогапенза

Это не дом вверх дном это вся жизнь перевернулась с ног на голову, а ты не торопишься приспособиться к новым условиям, пытаешься схватиться за что- то старое "стабильное" ! Помни : остаются молодыми только те, кто находится в принятии и радуется переменам . . ❤️Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха. . Думайте о себе как о человеке, достойном любви. . Думайте о себе как о привлекательном человеке. . Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим. . Думайте о себе как о щедром человеке. . ♥️ Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя. . Думайте о себе как о сильном человеке. ❤️Думайте о себе как о смелом человеке. Думайте о себе как о дружелюбном человеке. . Думайте о себе как об оптимисте. . #летоэтомаленькаяжизнь #likeforlikeback #likeforlikes #pinkpanther #like4likes #likeforfollow #liketime #yogachallenge #blondehair #mood #lindex #goodmood #трестпенза #йогапенза #йогачеллендж #yogachallenges #yogapenza #тренерпенза

ПОДГОТОВКА К НОЧИ Обычный человек, не зная принципов медитации, оставляет на ночь все дневные стрессы, эмоции, мысли и волнения. У такого человека нет в запасе ни специальной практики, ни специального времени, чтобы справиться с дневными невзгодами или успокоиться перед сном. Сон настигает его в разгар рассеянности, и отрицательные состояния сохраняются в уме на протяжении всей ночи. Когда из этих отрицательных состояний возникает сновидение, спящему недостает устойчивого присутствия и его увлекают за собой образы и волнения мира сновидений. Тело остается напряженным от тревоги или отягощенным печалью, прана — грубой и неуравновешенной, а ум беспорядочно мечется. Сон беспокоен, сновидения тревожны или помогают на время убежать от действительности, и утром человек просыпается усталым и разбитым, зачастую сохраняя на весь день дурное расположение духа. Даже если вы не практикуете йогу сна или сновидений, полезно готовиться ко сну, относиться к нему серьезно. Если перед сном, как и перед медитацией, постараться очистить ум, это углубляет присутствие и другие полезные качества. Нужно не оставлять отрицательные эмоции на ночь, а использовать все свои умения, чтобы освободиться от таких эмоций. Если вы умеете предоставлять эмоциям возможность самоосвободиться, раствориться в пустоте, займитесь этим. Делайте все возможное, чтобы избавиться от напряженности тела и отрицательных состояний ума. Если вы свободны от тревог, если на душе у вас светло и безмятежно, сон ваш будет более спокойным и целительным. Даже если вы неспособны выполнять остальные практики, эта практика — полезное средство, которое каждый может взять на вооружение в повседневной жизни. . #йогапенза #йогавсегда #yogachallenges #likeforlikeback #likeforlikes #like4likes #liketime #летоэтомаленькаяжизнь #likeforlikes #pinkpanther #likeforfollow #yogachallenge #blondehair #mood #zara #goodmood #пиросманипенза #йогапенза #йогачеллендж #yogachallenges #yogapenza #тренерпенза

У меня впереди такое количество планов, что иногда не могу удержаться от непроизвольной улыбки Пытаюсь вести список, но не получается все передать словами на бумаге, по этому мои планы выглядят как рисунки сумасшедшего, который рисует левой ногой Но с другой стороны мне все понятно, а случайным глазам не разобраться. Так что буду считать что это тоже часть плана!#poweryoga#учулетать#yoga#aerostretching#aeroyoga#aeroyogapenza#fitnespenza#fitnes#stretching#yogapenza#penzayoga

Такой видит меня мужточнее так фотографирует ! Думаю многие девчонки -подружки-сестрёнки поймут . #летоэтомаленькаяжизнь #likeforlikeback #likeforlikes #liketime #pinkpanther #like4likes #likeforfollow #liketime #yogachallenge #blondehair #mood #zara #goodmood #самобранкапенза #йогапенза #йогачеллендж #yogachallenges #yogapenza #тренерпенза

Краски жизни В нашей жизни стало так много соц сетей, что иногда разговары с их помощью понимаются быстрее и проще. По этому спрошу инстаграмным языком. Как часто вы проживаете моменты своей жизни, которые не требуют дополнительных фильтров, в которых все прекрасно? И я не говорю о красивых фонах, я имею ввиду красивое ощущение происходящего, будь ты дома в кровати, зимой в пробке или даже в очереде на почте#poweryoga#учулетать#yoga#aerostretching#aeroyoga#aeroyogapenza#fitnespenza#fitnes#stretching#yogapenza#penzayoga

☀️Утренняя йога☀️ Начинаем свой день с заряда бодрости и позитива! Успокаиваем ум, настраиваемся на конструктивный лад Вторник, Четверг 8:30-10:00 Уровень: Начинающие Тренер: Лилия Занятия начнутся по мере комплектования группы ☎️24-04-03 #sohopenza #soho #soho58 #yoga #yogapenza #hathayoga #хатхайога #йогапенза #йогавпензе

Каждый человек, стремящийся быть здоровым, непременно знает, что успех в этом деле зависит от двух составляющих: физической активности и питания.️⛷️️ Причем второй аспект имеет решающее значение. Вы можете тренироваться как олимпийский чемпион, но если вы будете продолжать объедаться, то все ваши усилия пропадут даром. В отличие от наших предков, современный человек очень часто ест тогда, когда он совершенно не голоден. Мы едим потому что «время пришло», за компанию, с горя или от радости, просто от нечего делать, в поисках новых вкусовых ощущений и так далее. ☀Что касается состава принимаемых продуктов, то на это большинство людей, если, конечно же, нет строгих противопоказаний связанных со здоровьем, вообще не обращает никакого внимания. ✍Ведение пищевого дневника позволяет задуматься над этими вопросами, проанализировать свои вредные привычки и принять меры к их исправлению. Во время Марафона дневник поможет быть более осознанным в питании. Чем больше мы обращаем внимание на то, что мы вкладываем в наше тело, тем труднее нам будет запихивать в себя вредные и опасные продукты. ⛔ Как вести дневник ✅ Каждый из нас поставил перед собой цели на период марафона. В начале дневника, красным маркером важно её обозначить. Надпись будет напоминать об обещании данном себе! Например: "Я воздерживаюсь от сахара!" или "Я воздерживаюсь от мяса, рыбы, яиц!" или "Я практикую сыроедение!"или "Я не ем после 18 00!" ✅ Ваш дневник может иметь любой удобный для вас вид и форму. Но убедитесь, что вы обязательно фиксируете дату и время, что вы едите, а также сколько. Пример: 11 марта 2019 8:30 утра — 2 бутерброда с кокосовым маслом и абрикосовым джемом, чашка травяного чая, 1 чайная ложка мёда. ✅ Почему вы едите? Возле каждой записи обязательно должна присутствовать причина для приема пищи. Потом вы сможете проанализировать свои записи и увидеть, как часто вы ели без достаточных для этого оснований. Пример: 11 марта 2019 8:30 утра — 2 бутерброда с кокосовым маслом и абрикосовым джемом, чашка кофе, 1 чайная ложка сахара — Завтрак. Продолжение под постом ➡️➡️➡️

Декрет. Почитываю я тут блогеров мам,которые все успевают и удивляюсь каааак? . Ну они такие: (я книгу начала читать, инглиш учить , чем бы еще позаниматься Может вязать начать? Штаааа . Вы уж скажите мне бывалые мамы,когда такое время наступает?) . У меня если времячко мамское выкрадывается ( я в замешательстве,что же выбрать,а хочется: в ванну,поспать,пойожить добротно, не говорю уже о почитать и повязать ) . Хотя может у них дети часов по 5 спят днем (мы же час,час 10 и хелоу мам) . Хорошо,муж меня подменяет(хоть у меня и не трудный ребенок,все же усталость бывает),тогда я отпрашиваюсь на волю погулять . Хотя вроде я тоже многое успеваю,но это так все быстро,что нет наслаждения(даже игру престолов в компании смотрели,но прыгая по комнате и ловя маленького человека,за разные конечностину такое себе развлечение... . Вот вы расскажите,чем вы занимаетесь пока деть спит?И все ли успеваете?