List of the most popular hashtags for theme #YOGAROSTOV

Day 4 of #AerialYogaChakras Today we’re exploring the Heart Chakra – Anahata (means “unstruck” or “unhur­t.”) The fourth chakra co­nnects the lower and upper chak­ras. This is the area whe­re physical and spir­itual meet. In other words, the heart chakra acts as a center of integr­ation of earthly mat­ters and higher aspi­rations. Far from se­eing these energies as separate, the exp­erience of the heart integrates them effortlessly and harmoniously. The Heart chakra is all about connecting and relating. The emphasis here is on love, giving and receiving, and how open we are in relationships. Any yoga pose that opens the area of the chest will help to balance the heart ch­akra. Yoga hammock is a great helper in chest-opening asanas Hosts: @lionet_yoga @zenbeeni @saraalaire @yoginiaerial Sponsors: @borntoflycurriculum @myjunglemat @fitrebelapparel (my leggings, discount code LIONET10 ) @lovescapesart @rockinyogilove @mymalanecklace . . . . . . #yogachallenge #senibyfitrebel #myfitrebel #fitrebelapparel #aerialyoga #aeroyoga #aerialyogateacher #yogateacher #аэройога #йогавгамаках #yogapractice #yogarnd #yogarostov #йогаростов #йогарнд #yoga #йога #rnd #rostovondon #ustrasana #camelpose #heartopener #уштрасана #первыййога

Если долго не постить в соц.сетях, люди волнуются и спрашивают всё ли в порядке. Я здесь, всё в порядке Вот даже фоточка прошлогодняя с Ладоги (это был первый день зимы и йога-выходные, которые я провожу с @maria_aeroyoga_dance ) #аэроладога Из-под моих штанов выглядывают красивые леггинсы, в которых я изначально собиралась фотографироваться. Думала, быстренько скину шубу, штаны, и... прыг в эффектный баланс на потрясающем фоне. Ага) На деле, я даже в штанах чуть не примерзла к камню, на котором стою. Суровое место. Впрочем, как и вся та поездка. Незадолго до перелёта авиакомпания изменила время рейса Ростов-СПб на очень-очень неудобное, но мероприятие уже было запланировано, билеты куплены. Деваться некуда, пришлось лететь. А потом, почти без отдыха, из СПб ехать на Ладогу. Питер встретил меня необыкновенно крутым огненным рассветом и... разбитым экраном телефона, сама не поняла как он так упал. Вечером, на Ладоге, был закат, ещё более огненный и мощный, чем утренняя красота. Это полный восторг! Ближе к ночи собралась вся группа. Ужин, камин, уют... Ничего не предвещало... Но я умудрилась заболеть. И оба дня вела занятия с температурой, не имея возможности уделить группе столько внимания, сколько хотелось. Хоть я и старалась держаться, но весь выезд прошёл как будто в тумане. А обратный перелёт решил просто добить (я сразу после мероприятия отправилась домой, где меня ждали занятия по расписанию) Ростов встретил густым туманом. Самолёт минут 40 кружил где-то над городом, после чего объявили, что из-за тумана, посадка отменяется, и мы летим на запасной аэродром. В Москву. Внуково. Ближний свет. Там поменяли экипаж, дозаправили самолёт, и.. снова отправили нас в туманный Ростов, где, несмотря на погодные условия, всё-таки совершили посадку. Уже глубоко ночью. Вспоминая эту весёлую поездку, что я могу сказать? Практика йоги - это уже само по себе приключение. А её преподавание - тем более. Яркое, удивительное и непредсказуемое ❤ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #gracefullystrongyogis #magicasanamonday

Каждую субботу в 10.00 класс ШПАГАТЫ. Интенсивное занятие на растяжку с элементами асан из йоги. ✔Цель практики -подготовиться к продольному и поперечному шпагату. ✔Длительность- 90 мин(+-) ✔Уровень подготовки- любой. ✔Одежда-удобная спортивная ( лучше не синтетическая). ✔На ноги-босиком или носки. ✔Стоимость- ЧК 300р ГК 350р, пенсионеры 250р, инструктора киокушинкай карате @kyokushinrostov из любого Доджо безоплатно. ✔Адрес-Зорге 33, ТРЦ Талер, 4 этаж, фк West Gym @west_gym_rostov , студия йоги Саттва. Жду на занятие! #растяжка #шпагаты#стрейч#фитнес#спорт#ростов#йога# splits#hanumanasana#strech#streching#fitness#yoga#hanumanasana#yogarostov#шпагатростов

Еще один восход и, на редкость, спокойное море. Обожаю, когда оно такое гладкое. Когда чисто и красиво отражает краски неба Кстати, большинство моих фотографий с солнцем - это именно восходы. В такое раннее время людей на пляже почти нет (только группа дедушек, делающих зарядку ). Да и утро, само по себе, время вдохновляющее и наполняющее силами ❤ #йога_уходящеголета @yoga_malina @kate_igyoga @posayoga.russia @mark2you ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ @maria_aeroyoga_dance @yoga_v_kosmose Давайте с нами? ⬆ . . . . . . . . #lionet_yoga #nature #naturelovers #sea #azovsea #ейск #onzie #sunrise #dawn #yogalife #yogalove #yogapractice #yogateacher #yeisk #yeysk #yogarostov #yogarnd #igyoga #йога #йогарнд #hathayoga #хатхайога #hanumanasana #split #splits #шпагат #хануманасана #sky

Today is a final day of #DifferentWaysOfYoga #alochallenge Thank you for all participants! I was very busy during the challenge but I will check all your posts as soon as possible! Sending love! Today's theme is Yogi's choice. Mine is floating pigeon pose Your Hosts: . @elena_miss_yoga @yennychristine @lionet_yoga @uc.yoga . Our Gracious Sponsors: . @aloyoga @alo.moves . To Those who likes to plan ahead: . Day 1 Standing Pose ✅ Day 2 Twist Pose ✅ Day 3 Forward Fold✅ Day 4 Arm Balance✅ Day 5 Reclined Pose✅ Day 6 Side Stretch✅ Day 7 Bind Pose✅ Day 8 Back Bend✅ Day 9 Inversion✅ Day 10 Yogi's choice✅ . . . . . #yoga #aeroyoga #аэройога #йогавгамаках #аэройогаростов #pigeonpose #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogachallenge #yogarostov #yogarnd #йогаростов #йогарнд #yogapractice #yogaeveryday #yogajourney #yogagirl #instayoga #beagoddess #namaste #aloyoga

КАК ВЫБРАТЬ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ Уже не первый раз читаю о том, как кто-то сходил на йогу и свернул шею/колени/растянул связки/ничего не понял/ничего не смог и. т.д. и т. п. Кто виноват? 50% преподаватель, 50% вы сами - вы же его выбрали и ему доверились. Преподаватель не обязательно должен уметь все, но должен уметь все объяснить. "Смотрите, как я умею, повторяйте за мной" - это не вариант. Есть облегчённые вариации, есть пропсы, есть, в конце концов, здравый смысл. Если вас ставят на голову на вашем первом занятии, бегите. Адекватный преподаватель сам спросит о травмах и озвучит противопоказания. Если у вас есть какие-то физиологические особенности, и вы чего-то не можете делать, скажите! Практика может не получиться, если вы не пришли. Если вы на коврике, а вам говорят "у тебя не получилось, ты лох, приходи ещё", то - не приходите ещё. Слушайте себя и свое тело, и если вы точно знаете, что этот "мостик" вам не надо, а на шпагат вы не садились сроду и прям щас сядете вряд ли, не делайте, даже если препод говорит иное. А то будет как тот пешеход на зебре, которого сбили: вы как бы правы, но шея болит теперь у вас. #йога #йогаростов #йогарнд #нараянайога #йогаклуб #йогаайенгара #хатхайога #йогадляженщин #йогадома #йогадляпохудения #йогиня #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогадлячайников #йогатичер #асана #йогакаждыйдень #йогавезде #йогаасана #падмасана #позалотоса #лотос #yoga #yogarostov #yogarnd #yogaandtravel #yogapractice #yogatime #yogagirl #yogafit

Прекрасное настроение и #баланс Что может быть лучше... #реформер рулит #каталог_pilates_moon #Yoga #Balance #Balancedbody #Йога #Acroyoga  #Instayoga  #реформерпилатес #пилатеснареформереростов  #Реформерростов #pilatesreformer #пилатесстудияростов #pilates #pilatesrostov #yogarostov #рнд #зожростов #фитнесростов #fitnessrostov #пилатесростов #йогаростов #reformerpilates #pilates_moon

Об этом давно пора было написать... Да, я уехала из С-Пб. Глаза мои его любят и обожают, но этого не достаточно для полноценной и счастливой жизни. За два года жизни в Питере мне посчастливилось встретить невероятно интересных людей, получить колоссальный опыт в практике и преподавании. Жизнь там заставила научиться расставлять приоритеты, отстаивать свое мнение, самостоятельно справляться с трудностями, различать что важно и нужно, а что навязано извне. Я постаралась взять так много, сколько способна унести и переварить, чтобы применять в дальнейшем. Какое-то время меня не отпускали сомнения, привязанность к своим дорогим ученикам, да что уж там - к своим достижениям и иллюзорному успеху. Я ведь столько сил вложила, и вот так взять и всё отпустить? Но моя йога не становится лучше от того, что она проходит в престижной йога студии в центре Питера) Скорее, наоборот Поэтому, отпускаю. И со спокойной душой, с радостью и благодарностью к этому странному, сложному, но вдохновляющему периоду жизни, я переезжаю на юг. Туда, где мне хорошо, и даже больше ❤ P.S. Скоро будут мои регулярные классы по Хатха и Аэро Йоге в Ростове-на-Дону в @mst_rostov и @1_yoga . . . Leggings @aloyoga . . . . . . . . #aloyoga #igyoga #beagoddess #yogagirl #myyogalife #ейск #natarajasana #dancerpose #dancerspose #yogajourney #lionet_yoga #hathayoga #хатхайога #yogalife #yogalove #yogapractice #yogateacher #rnd #rostov #rostovondon #йогарнд #йогаростов #ростов #ростовнадону #рнд #yeisk #yeysk #yogarostov #yogarnd

#yoga #weekend #yogastyle #yogarostov #fitness #fitnessyoga #йогатренер #йога #йогвашумать