zdrowe zdrowejedzenie zdroweod wiemcojem pyszne zdrowo dieta yummy zdrowie healthyfood zdroweprzepisy breakfast foodporn odchudzanie food jedzenie owoce polishgirl pycha sniadanie fitfood healthy zdroweodzywianie zdrowesniadanie zdrowystylzycia czystamicha dietetyk dietetyka fitness лютога
Dzień dobry dniu!
Jestem Pani Gilowa Czarny Bez. Pij mnie schłodzoną. Fruuuuuuu......
#koziazagrodacichostow#lemoniada#lemonade#koziazagroda#koza#rano#bezcukru#glutenfree#bezglutenowe#najlepsze#polskie#zdrowe#zdrowejedzenie#ocetjablkowy#naturalnie#polskiprodukt#polskajestpiękna#gaultmillaupolska#vegan#natura#naturalna#zdrowynapój#polskamarka#madeinpoland#panigilowa#czarnybez
▪️H E L L O ▪️W E E K E N D ▪️
.
.
.
➡️ Smoothie: ✔mrożony banan ✔mango ✔bluespirulina od @rawnice blendujemy i przelewamy do miseczki, dodatki wg uznania, u mnie ✔jeżyny ✔serca z mango ✔chia ✔jagły ✔pestki dyni
.
.
.
➡️ Udanej soboty Instafriends ❕❕❕
.
.
.
.
.
#rawnice #bluespirulina #niebieskaspirulina #smoothiebowl #smoothie #instasmoothie #smoothielovers #colorfulandhealthy #foodlover #foodporn #foodphotographer #myfoods #czystamicha #kolorowoizdrowo #pysznesmoothie #przepisnasmoothie #healthybowl #zdrowe #smoothiepics #smoothiephotography #colorfulsmoothie #mysmoothiebowl #mycolorfulbowl #instafood #food #pysznie
THE BEST CREPES EVER!❤️
Znowu przerwa z dodawaniem postów, wybaczcie mi brak weny, ale moje posiłki nie wyglądają zbyt pięknie i nie mam co pokazywać W ramach rekompensaty przychodzę z przepisem na najlepsze naleśniki (wiem, wiem, zawszę piszę, że to już te najlepsze, ale co ja poradzę na to, że ciągle opracowuję JESZCZE LEPSZE) Ale możecie mi zaufać, są idealne, jadłam je 2x dziennie przez miesiąc, serio. No dobra, reklama zrobiona, lecimy z przepisem na podbicie Waszych serc. ❤️ .
.
NALEŚNIKI Z TWAROŻKIEM BANANOWYM
Ciasto:
✔️jajko
✔️150ml mleka
✔️65g maki orkiszowej jasnej
Wszystko wystarczy zmiksować, można posłodzić, ale mi nie potrzeba Smażymy na mocno rozgrzanej patelni(!!). Jeśli ciasto bedzie za geste to dolewamy trochę wody.
Nadzienie:
✔️kubeczek twarożku grani (najlepszy Pilos z Lidla, Piątnica też okej)
✔️2 łyżki jogurtu naturalnego
✔️pół banana
Banana kroimy, wszystko wrzucamy do miseczki i blendujemy. Nadziewamy naleśniki i posypujemy owocami (Korzystajcie z truskawek! Strasznie Wam zazdroszczę, u mnie niestety ich nie ma☹️). Do tego obowiazkowo kawa i śniadanie idealne gotowe! . .
.
Moja ulubiona wersja naleśników prezentuje się dokładnie tak Swoje propozycje piszcie w komentarzach!❤️
Tylko to moze ugasić pragnienie przy tak wysokiej temperaturze ☺woda owocowa z miętą limonka i dodatkowo kostki lodu miłego popołudnia Wam życzę #zdroweprzepisy #wodazcytryna #orzeźwienie #zdrowo #upal #goraco #owoce #yummy #delicius #fit #healthy #healthylifestyle #zdrowe #wodacytrynowa #niedziela #limonka #truskawki #mieta
▪️H E L L O ▪️I G ▪️
.
.
.
➡️ Owsianka: do mleka wsypać płatki owsiane, płatki jaglane, ziarno teff (proporcje 1:1:1) i pokrojonego banana, wszystko razem zagotować i gotować ok 5 min na małym ogniu, przelać do miseczki i dodać ulubione dodatki, u mnie jabłko, siemię lniane, chia, jagody goji, pestki dyni, jagły i orzechy laskowe od @kokos.bydgoszcz Doskonale smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno
Szczerze mówiąc ostatnio wolę na zimno
.
.
➡️ Tylko do końca czerwca w sklepie @kokos.bydgoszcz obowiązuje rabat 1️⃣0️⃣% na hasło anita79
.
.
➡️ Przyjemnego wieczoru Instafriends ❕❕❕
.
.
.
.
#owsiankanamleku #owsianka #porridgebowl #kokosbydgoszcz #instaporridge #porridgephotography #porridgephoto #iloveowsianka #iloveporridge #mybowls #colorfulandhealthy #kolorowoizdrowo #foodlover #foodphotographer #foodbloger #lubięowsianki #teff #ziarnoteff #teffianka #wiemcojem #zdrowe #zdrowojem #czystamicha #Pychotka #pysznie #healthyfood #śniadanie #kolacja
☀️ JAK ZAPEWNIĆ ODPOWIEDNIĄ SYNTEZĘ WITAMINY D W OKRESIE LETNIM?
—
Niestety istnieją jednak pewne czynniki ryzyka, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo niedoborów, nawet w miesiącach letnich (m.in. ciągłe stosowanie kremów z filtrem, pigmentacja skory, czy otyłość).
.
.
.
#dieta #dietetyk #dietetyka #zdroweodżywianie #odżywianie #ebm #nauka #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowie #zdrowe #zdrowystylzycia #witaminad
ZDROWE PŁATKI COOKIE CRISP Czyli jeden z bardziej wyczekiwanych przepisów na instagramie haha No i co ja mogę więcej napisać Proszę bardzo! Jest WaszCzeka świeżutki na moim blogu (upieczona.pl) Na początek wstawiłam wersje z użyciem jajka, ale myśle ze jutro wrzucę także roślinną wersje tak aby każdy mógł je przygotować! No bo kurcze... są bajeczne Ktoś się skusi? Czy może mam przywieść z dostawą do domu? W zamian za mrożoną kawkę możemy się tak umówić haha .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cookies #cookiecrisp #śniadaniemistrzów #snidanie #zdrowe #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #bezcukru #bezglutenu #weganskieprzepisy #weganskiejedzenie #zdrowesniadanie #fitfood #fitśniadanie #fitprzepisy #fitdeser #mleko #platki #homemade #healthyrecipes #healthybreakfast #healthyfood
nowości w Rossmannie, bo tak ogólnie-to nie
marka @onlybioonlyeco weszła do @rossmannpl (przy okazji dajcie koniecznie znać, jeśli wiecie, czy zostaje na stałe, czy to chwilowa akcja)
tutaj pokazuję Wam kremy na dzień i na noc:
▪️regenerujący
▪️hipoalergiczny
jest sporo produktów do wyboru, od płynów micelarnych po różne kremu na dzień i na noc
a dodatkowo aktualnie trwa promocja na te produkty
znacie tą markę? który produkt sprawdza się Wam najlepiej? ja bardzo lubię ich płyn micelarny
.
cena: 27.99 @rossmannpl
.
#polska #kosmetyki #drogeria #onlybio #bio #eko #vegan #vege #weganskie #zdrowe #krem #pielegnacja #nawilzenie #poland #polishgirl #foodstragram #makeup #makijaz