List of the most popular hashtags for theme #ZHANNAVOKUEVA

Вот и закончился #elbruscamp с @zhannavokueva Спортивные сборы с Жанной - это маленькая, невероятная жизнь! И этот раз не стал исключением! Каждый день нас ждали 3-и тренировки: 2-е беговые (утром и вечером) и один поход в горы, который мог продолжаться до 6-7 часов! Уже в первый день после похода к водопаду «Девичьи косы» и подъёма к Обсерватории на 3100 м казалось, что сил на весь кэмп не хватит... Но! Грамотно составленный тренировочный план сделал своё дело Наша акклиматизация в горах проходила постепенно! Подъёмы на 3100 м, 3500, 3800, 4000 и выше (к каждому был индивидуальный подход) сделали своё дело! К 6-му дню кэмпа мы все были готовы к старту вертикального километра от @redfox (об этом в другой раз)! Эти 9-ть дней принесли радость и боль, улыбки и слёзы, преодоление себя и счастье от достигнутых высот!!! А ещё встреча с невероятной компанией ребят-единомышленников, которая с упорством идёт к своим целям!!! К сожалению, для меня этот кэмп закончился на два дня раньше Но оставшихся ребят ещё ждёт много интересного!!! Это были незабываемые дни - моя маленькая жизнь в Приэльбрусье, в которую я обязательно вернусь через год! #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

Второй раз я сделала это!!! Все подробности позже! #redfox #redfoxelbrusrace #redfoxelbrusrace2019 #vertikalkilometer #вертикальныйкилометр #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #vokuevateam

Ура!!! Первый день #elbruscamp с @zhannavokueva !!! Поднялись на Обсерваторию на высоту 3100 м. Увидели прекрасный водопад «Девичьи косы» Остались живы и завтра продолжим покорение новых высот!!! Всё интересное только начинается!!! @vokuevateam #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #elbrus #elbrusredfoxrace

Сила-это, конечно, и работа в тренажёрном зале. Но гораздо больше силы требуется, чтоб дойти до конца такую дистанцию, как марафон или вертикальный километр. И ещё больше силы нужно на тренировки у #zhannavokueva в команде #vokuevateam. Но благодаря именно этим тренировкам хватает сил пройти любую дистанцию, справиться с лубыми препятствиями. И нет сомнений, хватит сил и на 60 км на #zugspitz от #salomon. Сила-моё всё! #salomonrunningru #trailrunning #wintercamp #suunto #интенсив

Эльбрус-кэмп день 8: утренняя зарядка для тех кто смог) и дальше разбиение на 2 лагеря: покорители и "бегуны". Покорители завтра рано утром будут покорять Эльбрус и мы мысленно с ними. Ну а у нас культурная программа была сходить на гору Чегет. Т.к. я свою палку сломал вчера на вертикальном, я шёл без палок, сказали надо "булки" подкачать, а то расслабился! В общем, это было красиво, интересно, позитивно! Сегодня я был "паровозиком, который смог" как в американской сказке, хоть и подушатался порядком! Забавно было встретить 2х мужчин по пути на вершину, которые после короткого диалога сказали, что мы сумасшедшие люди! Ну а как иначе? P.S.: Да, т.к. после вчерашнего дня всё порядком обгорели, сегодня искали спасение в креме от загара SolBianka Sun protect complex 50+, поэтому белые как под слоем штукатурки))) но без этого никуда, это единственное спасение на высоте от солнца! #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #трейлраннинг #горныйбег #трейлраннингспб #trailrunningspb #бегспб #zhannavokueva #teberdacamp #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

Эх, сложная эта работа, тащить женщину из болота Тут нужна богатырская сила Ждём тебя на нашу силовую тренировку Побегаем, поделаем море упражнений Ждём всех желающих проверить себя на прочность Прокачать свои слабые места и поднять выносливость Присоединиться может каждый! Для любого уровня подготовки Новичок в этом деле - тем более приходи, попробуй. 21 Июня (Пятница): ⏰ 19.30: ОФП (силовые упражнения) + Бег в парке Сосновка (м.Политехническая, координаты: 60.013570, 30.353275 ) Берите коврики с собой и утяжелители ‍♀️ По вопросам пишите, звоните: +7-911-917-81-28 #trailrunning #training #zhannavokueva #vokuevateam_timetable #офп #марафон #vokuevateam

С командой #vokuevateam, #salomon и #suunto все достижимо. Эльбрус будет покорен! #zhannavokueva #salomonrunningru #trailrunning #wintercamp #интенсив

Good luck to everyone on @transvulcania Ребята, мы с вами! Командный дух придаст вам много -много сил и энергии #vokuevateam #transvulcania #transvulcania19

Дорогие мои ребята, хочу ВСЕМ сказать огромное спасибо, что вчера вы вышли на трассу Дороги Жизни и почтили память тех, кто подарил нам мирное небо над головой! 27 января 1944 г. был героически освобождён Ленинград от фашистской блокады! Можно сказать, что и вы сегодня совершили своеобразный подвиг, пробежав нелегкие 42 км по этой легендарной фронтовой трассе!!! Каждый из вас показал силу воли и бойцовский характер! Горжусь каждым из вас, мои дорогие! Вы лучшие!!! Адам Бабин 03:08:42 Артём Черепанов 03:31:33 Рома Венедиктов 03:34:23 Саша Воробьёва 03:34:12 Лёша Карлыханов 03:35:39 Алексей Новиков 03:36:09 Илья Яжбин 03:37:24 Костя Нагибович 03:42:00 Коля Волков 04:12:01 Алёна Макарова 04:19:43 Саша Борисов 04:23:12 Дима Шеин 04:33:17 Лариса Краева 04:36:29 Лена Пазовникова 04:36:29 Дима Кунихин 04:39:53 Ваня Сенников 05:12:47 Нина Заковряшина 04:56:38 ПОЗДРАВЛЯЮ!!! #дорогажизни #дорогажизни2019 #марафондорогажизни #марафон #vokuevateam #zhannavokueva #vokuevateam_race